Selülit için evde tedavi

Bu selülit için evde tedavi örneği haftada 3 kez yapılmalıdır ve 1. ve 2. derece selülitleri ortadan kaldırmak için yararlı olabilir, ancak aynı zamanda daha belirgin ve derin olan 3. ve 4. derece selülitlerle mücadelede yardımcı olur.

Ancak sonucu iyileştirmek için yeşil çay içmek ve sağlıklı beslenmek, tüm işlenmiş gıdalardan kaçınmak, çiğ yiyecekleri tercih etmek, vücudu detoksifiye etmek ve sıvı tutulmasını azaltmak tavsiye edilir.

Bu ev yapımı selülit tedavisi, banyo yaparken yapılabilecek 3 basit adımdan oluşur:

Adım 1: EksfoliasyonAdım 1: Eksfoliasyon Adım 2: Selülit kremiAdım 2: Selülit kremi

1. Adım: Cildi eksfoliye edin

Ölü cilt hücrelerini temizlediği ve yenileyerek sonraki adımlara hazırlandığı için bir cilt peelingi yapmak selülit tedavisinde ilk adımdır.

Eksfoliasyon yapmak için, sadece bir peeling kremi uygulayın veya ev yapımı bir peeling yapın, dairesel hareketler kullanarak ve daha sonra cildi yıkayın. Ev yapımı bir peeling tarifi görün.

2. Adım: Selülit önleyici krem ​​kullanın

İkinci adım, selülit önleyici bir krem ​​uygulamasını içerir. Ölü cilt hücrelerini pul pul döküldükten sonra, selülit önleyici krem ​​cilt tarafından daha iyi emilecektir.

Selülit kreminin güzel bir örneği, örneğin Sephora gibi kozmetik mağazalarında ve Nivea'nın Goodbye Selülitinde bulunabilen Clarins Hight Definition Body Lift Selülit Kontrolü anti-selülit kremidir. Daha fazla örnek için bkz .: Selülit kremleri.

3. Adım: Masaj

Masaj, bu ev yapımı selülit tedavisinin üçüncü ve son adımıdır ve örneğin Beurer selülit masajı ile yapılabilir. Masaj aletini vücudun selülit bölgesine uygulayın ve bölgeyi tamamen kaplayacak şekilde pozisyonunu değiştirin.

Masaj, bölgedeki kan dolaşımını uyararak kremin emilimini ve selülitin giderilmesini teşvik edecek, ancak 15 dakikadan fazla sürmemelidir. Daha fazla ayrıntı: Selülite karşı masaj.

Selülite nasıl son verilir

Selüliti sonlandırmak için bu ev yapımı tedaviye ek olarak aşağıdaki gibi bazı önerilere uymak önemlidir:

  • Selülite neden olabilecek fazla sıvıların atılmasına yardımcı olmak için diüretik çaylar alın ;
  • Antiinflamatuar ve vazoaktif özelliklere sahip olduğu için at kestanesi çayını 1 çay kaşığı kuru at kestanesi yaprağını 1 bardak kaynar suya koyarak yaklaşık 10 dakika dinlendirip süzün. Sonraki;
  • At kestanesi çayı yerine, günde 1 veya 2 kez 250 ila 300 mg kuru at kestanesi özütü , daha yüksek konsantrasyonda escin içerdiğinden yemeklerle birlikte alın. selülit;
  • Sanayileşmiş yiyeceklerin, tatlıların, tuzlu, kızarmış yiyeceklerin veya bileşimlerinde yağ veya şeker bulunanların tüketiminden kaçınarak sağlıklı bir diyete yatırım yapın ;
  • Günde yaklaşık 2 ila 3 litre bol su için;
  • Örneğin haftada en az 3 kez ve yaklaşık 1 saat süren koşu, adım, atlama, koşu bandı, ritmik jimnastik, futbol ve hidroterapi gibi fiziksel egzersizler yapın .

Bu sağlıklı yaşam tarzı, selülitle mücadeleye yardımcı olmak ve yeniden canlanmasını önlemek için yaşam boyu benimsenmelidir.

Aşağıdaki videoda bunlara ve diğer ipuçlarına bakın: 

En iyi estetik tedavi seçeneklerine de bakın: Selülit için estetik tedaviler.