Karahindiba, yeşil çay veya deri şapka, idrar üretimini artıran ve su tutmayı azaltan, böylece vücut şişmesini azaltan çayların hazırlanmasında kullanılabilen idrar söktürücü özelliklere sahip bazı şifalı bitkilerdir.
Ancak bu çaylara ek olarak, günde 1,5 ila 2 litre su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve karpuz, kavun veya salatalık gibi su açısından zengin gıdaları, örneğin azaltmaya çok yardımcı olan besinleri artırmak da önemlidir. tüm vücudun şişmesi ve hatta yüksek tansiyonu kontrol etme. Bu videoda ne yapacağınızla ilgili daha fazla ipucu görebilirsiniz:
1. Karahindiba çayı
Karahindiba çayı idrar söktürücü özelliklere ve iltihap önleyici etkiye sahiptir ve şu şekilde hazırlanmalıdır:
Malzemeler:
- 15 gr karahindiba;
- 250 ml kaynar su.
Hazırlık modu:
Bir bardak kaynar suya 15 gr karahindiba koyun ve 5 dakika bekletin. Hemen süzün ve için.
Bu çay günde 2-3 defa içilmelidir.
2. Yeşil çay çayı
Yeşil çay, sıvı tutmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olan güçlü idrar söktürücü özelliklere sahip olmasının yanı sıra kilo vermenize ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olmak için de harikadır.
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı yeşil çay;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
1 çay kaşığı yeşil çayı bir bardak kaynar suya ekleyin. Örtün, ısıtın, süzün ve sonra için.
Bu çaydan 1 bardak günde 3-4 defa içilmesi tavsiye edilir.
3. Deri şapka çayı
Deri şapka çayı, vücutta biriken toksin ve sıvıların atılmasına yardımcı olan idrar söktürücü ve arındırıcı bir etkiye sahiptir.
Malzemeler:
- 20 gr deri şapka çarşafı;
- 1 litre kaynar su.
Hazırlık modu
Bir tencereye 20 gr yaprak koyun ve 1 litre kaynar su ekleyin. Örtün ve soğumaya bırakın, süzün ve daha sonra için.
Bu çay gerektiğinde günde 3-4 defa içilmelidir.