Papatya, yaban mersini veya zencefil gibi çaylar almak, örneğin Paracetamol gibi eczane ilaçlarını kullanmak zorunda kalmadan kafanızı rahatlatmaya çalışmak için iyi bir doğal seçenektir, örneğin aşırı miktarda karaciğeri zehirleyebilir.
Bununla birlikte, baş ağrısını gidermek için, örneğin stres, kötü beslenme veya koka-kola ve kahve gibi uyarıcı yiyeceklerin tüketimi olabilen nedenini ortadan kaldırmak gerekir.
Baş ağrısı 3 günden fazla sürüyorsa veya çok şiddetliyse, gözlerinizi açmanıza veya hareket etmenize izin vermiyorsa nedenini belirlemek ve en uygun tedaviye başlamak için hastaneye gidilmesi çok önemlidir. Ek olarak, doktor tarafından belirtilen bir ilacı kullanıyorsanız, kullanımını bu çaylarla değiştirmemelisiniz, sadece ek olarak kullanmalısınız.
4 ana baş ağrısı türüne ve ne yapılacağına bakın.
1. Papatya çayı
Baş ağrısı için mükemmel bir evde tedavi, aynı zamanda yatıştırıcı olan ve rahatlamanıza yardımcı olan papatya çayıdır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı papatya çiçeği;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Papatya çiçeğini su bardağına ekleyin, örtün, 3 dakika bekletin ve sonra çiçekleri sudan ayırarak süzün. Sonra ılık bırakın ve içirin. Bu çay şeker veya balla tatlandırılabilir. Baş ağrısı hissettiğinizde veya başlar başlamaz bu çayı almanız önerilir.
2. Yabanmersini çayı
Yaban mersini, baş ağrısını ve akşamdan kalmayı sona erdirmek için harika bir ev yapımı çözümdür çünkü karaciğeri detoksifiye eder ve dekolte eder ve baş ağrısının en yaygın nedenlerinden birini ortadan kaldırır.
Malzemeler
- 1 su bardağı su;
- 1 kaşık doğranmış boldo yaprağı.
Hazırlık modu
1 su bardağı suyu kaynatıp ocağı kapatarak çay yapın, 1 kaşık kuru boldo yaprağı ekleyin. Örtün ve soğumasını bekleyin, süzün ve tatlandırın. Baş ağrısı ve akşamdan kalma semptomlarını hafifletmek için bu çay günde 3 defa alınmalıdır.
Baş ağrısıyla da mücadele eden bir masajın nasıl yapılacağını öğrenmek için videoyu izleyin:
3. Angelica ve karaçalı çayı
Karaçalı melek otlu bir çay içmek, yaygın baş ağrısını sona erdirmek için yanılmaz bir kombinasyondur, çünkü febrifüj özelliği vardır, çünkü ateşi ortadan kaldırmanın yanı sıra baş ağrısını da giderir.
Malzemeler
- 1 avuç melek otu kökü;
- 1 avuç bin adam;
- 1 avuç karaçalı;
- 3 defne yaprağı;
- 2 bardak su.
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın, ardından ocağı kapatın, tavayı kapatın ve soğumasını bekleyin. Süzün ve çayı bir fincan limon diliminin altına koyun ve sonra alın. İsterseniz tatlandırın.
Baş ağrısı her an ortaya çıkabilir ve herkesi vurabilecek bir hastalıktır. Baş ağrısına neyin sebep olduğunu gözlemlemeye çalışın ve bu uyaranı ortadan kaldırın. Çay iç ve rahatla.
4. Zencefil, ıhlamur ve papatya çayı
Baş ağrıları için mükemmel bir ev ilacı, zencefil, papatya ve ıhlamurdan yapılan bitki çayıdır. Zencefil, bu ev ilacının ana maddesidir ve ağrıya neden olan kimyasalların üretimini azaltır. Papatya ve ıhlamur, fiziksel ve zihinsel gerginliği gidermeye yardımcı olan, bireyleri daha rahat ve daha az endişeli bırakan yatıştırıcı sabunlardır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı kıyılmış zencefil kökü;
- 1 çay kaşığı kuru papatya;
- 1 çay kaşığı kuru ıhlamur çiçeği;
- 250 ml su.
Hazırlık modu
Bu ev ilacını hazırlamak için zencefili bir tavaya ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Belirlenen süreden sonra papatya ve ıhlamur yaprakları eklenmeli ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılmalıdır. Süzün ve beğeninize göre tatlandırın.
5. Avokado yaprağı çayı
Baş ağrısı için harika bir ev çare, avokado yapraklarından çay içmektir. Bu yapraklar, gerilim tipi baş ağrılarıyla mücadeleye yardımcı olan yatıştırıcı ve antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle çay şeklinde veya bir kompres hazırlamak için tüketilebilir.
Avokado ağacından yeni çıkarılan taze yapraklar veya kuru yapraklar kullanabilirsiniz.
Malzemeler
- 20 gr doğranmış avokado yaprağı;
- 1 litre su.
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve ardından avokado yapraklarını ekleyin. Ateşi söndürün, tavayı kapatın ve soğumaya bırakın. Sonrasında ve gün içinde birkaç kez süzün ve 1 bardak için.
Avokado yapraklarının özelliklerinden yararlanmanın bir başka yolu da, tüm pişmiş ve soğuk yapraklarını alnına sürmek ve yaklaşık 15-20 dakika etki etmesini sağlamaktır.