Baştaki basınç hissi çok yaygın bir ağrı türüdür ve stresli durumlar, kötü duruş, diş problemlerinden kaynaklanabilir ve ayrıca migren, sinüzit, labirentit ve hatta menenjit gibi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Genellikle yoga egzersizlerinde olduğu gibi gevşeme aktiviteleri, meditasyon yapma alışkanlığı oluşturmak, akupunktur yapmak ve ağrı kesici kullanmak kafadaki baskıyı hafifleten önlemlerdir. Bununla birlikte, ağrı sabitse ve art arda 48 saatten fazla sürüyorsa, bu hissin nedenlerini değerlendirmek ve en uygun tedaviyi belirtmek için bir pratisyen hekim veya nörologdan yardım almanız önerilir.
1. Migren
Migren, kadınlarda daha sık görülen, beyindeki kan akışındaki değişiklikler ve sinir sistemindeki hücrelerin aktivitesinden kaynaklanan ve kalıtsal olabilen, yani bu rahatsızlığa sahip yakın aile üyeleri olan kişilerde görülen bir tür baş ağrısıdır. ayrıca migren geliştirebilirler.
Migren semptomları, stres, iklim değişiklikleri, kafein bazlı besinlerin yutulması gibi bazı durumlar tarafından tetiklenir ve kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle kafaya uygulanan baskıdır, ortalama 3 saattir ve 72 saate ulaşabilir. bulantı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık ve konsantrasyon güçlüğü. Diğer migren semptomlarına bakın.
Ne yapmalı: Başta migrende mevcut olan basınç hissi sabitse veya 3 gün sonra kötüleşirse, genellikle ağrıyı hafifletmek için ilaç kullanımına dayanan en uygun tedaviyi belirtmek için bir nöroloğa danışmak gerekir. sumatriptan ve zolmitriptan olarak bilinen analjezikler, kas gevşeticiler ve triptanlar.
2. Stres ve kaygı
Duygusal stres ve anksiyete, kafadaki baskı hissi gibi fiziksel değişikliklere neden olabilir ve bunun nedeni, bu duyguların vücut kaslarının daha fazla gerilmesine ve kortizol hormonunun artmasına neden olmasıdır.
Başa uygulanan baskıya ek olarak, bu duygular rahatsızlığa, soğuk terlemeye, nefes darlığına ve kalp atış hızının artmasına neden olabilir, bu nedenle yoga gibi meditasyon içeren aktiviteler yapmak gibi stres ve kaygıyı azaltmaya katkıda bulunan önlemler almak önemlidir. ve bir çeşit aromaterapi uygulayın. Kaygının üstesinden gelmek için birkaç adım daha öğrenin.
Yapılması gereken: Stres ve anksiyete değişen alışkanlıklar ve gevşeme aktiviteleri ile iyileşmezse, bir psikiyatriste danışmak önemlidir, çünkü bu duygular genellikle kişisel hayatı etkiler, insanlar arasındaki ilişkileri engeller ve işi etkiler, gerekli olur. anksiyolitikler gibi belirli ilaçların kullanımı.
3. Sinüzit
Sinüzit, burun, yanak ve göz çevresindeki kemik boşlukları olan sinüs bölgesinde bakteri, virüs veya mantarların neden olduğu iltihaplanma sonucu oluşur. Bu iltihaplanma salgıların birikmesine neden olarak bu bölgelerde basıncın artmasına neden olur, bu nedenle kafada basınç hissini hissetmek mümkündür.
Burun tıkanıklığı, yeşilimsi veya sarımsı balgam, öksürük, aşırı yorgunluk, gözde yanma ve ateş gibi kafaya baskı dışında semptomlar ortaya çıkabilir.
Yapılması gereken: Bu semptomlar ortaya çıkarsa, ideal olan, antienflamatuarların kullanımından oluşan doğru tedaviyi belirtmek için bir kulak burun boğaz uzmanına görünmektir ve sinüzite bakterilerin neden olduğu durumlarda antibiyotik kullanımı önerilebilir. Bu hastalığın semptomlarını iyileştirmek için gün içinde bol su içmek ve biriken salgıları boşaltmak için burnunuzu salin solüsyonu ile yıkamak gerekir. Burnunuzu açmak için burun yıkama işleminin nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
4. Hipertansiyon
Daha çok yüksek tansiyon olarak bilinen arteriyel hipertansiyon, arterlerdeki kan basıncının çok yüksek tutulmasıyla karakterize kronik bir hastalıktır ve genellikle değerler 140 x 90 mmHg'yi veya 14'e 9'u aştığında ortaya çıkar. Kişi basıncı ölçerse ve Değerlerin yüksek olması, bunun yüksek tansiyon olduğu anlamına gelmez, bu nedenle teşhisten emin olmak için sürekli bir basınç kontrolü yapılması gerekir.
Yüksek tansiyon semptomları kafaya baskı, boyunda ağrı, bulantı, bulanık görme ve halsizlik olabilir ve bu belirtilerin ortaya çıkması sigara kullanımı, alkollü içeceklerin fazla tüketilmesi, yağlı ve tuzlu yiyeceklerin tüketilmesi, fiziksel egzersiz eksikliği ve obezite.
Yapılması gereken: yüksek tansiyonun tedavisi yoktur, ancak değerleri kontrol edecek ilaçlar vardır ve bir pratisyen hekim veya kardiyolog tarafından önerilmelidir. İlaçlara ek olarak, dengeli, düşük tuzlu beslenme gibi yaşam tarzında bir değişiklik yapılması gerekiyor.
5. Labirentit
Labirentit, kulakta bulunan labirent siniri, kafaya baskı yapan bir virüs veya bakteri nedeniyle iltihaplandığında ortaya çıkar, kulak çınlaması, mide bulantısı, baş dönmesi, denge eksikliği ve baş dönmesi, yani etrafındaki cisimlerin duyduğu dönüyor.
Bu değişiklik aynı zamanda kulak bölgesindeki bir yaralanma nedeniyle de ortaya çıkabilir ve belirli yiyeceklerin tüketilmesi veya tekne veya uçakla seyahat edilmesiyle tetiklenebilir. Labirentiti nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.
Yapılması gereken: Bu semptomlar ortaya çıktığında, labirentit tanısını doğrulamak için testler isteyebilecek bir kulak burun boğaz uzmanına danışmak önemlidir. Labirentit olduğundan emin olduktan sonra, doktor, labirent sinirinin iltihaplanmasını azaltmak ve dramin veya meklin olabilen semptomları hafifletmek için ilaçlar önerebilir.
6. Diş sorunları
Bazı diş veya diş problemleri baş üzerinde baskıya, kulak çınlamasına ve çiğneme şeklindeki değişiklikler, bruksizm, boşluklara bağlı diş infiltrasyonu gibi kulak ağrısına neden olabilir. Bazı durumlarda bu değişiklikler ağızda şişliklere ve çeneyi hareket ettirirken patlama gibi seslere de neden olur. Diş çürümesinin nasıl belirleneceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılması gereken: Belirtiler ortaya çıkar çıkmaz muayene yapmak, dişlerin durumunu kontrol etmek ve çiğneme hareketlerini analiz etmek için bir diş hekiminden yardım almak gerekir. Bu diş sorunlarının tedavisi nedenlere bağlıdır ancak örneğin kanal tedavisi yapmak gerekebilir.
7. Menenjit
Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen koruyucu zarların enfeksiyonudur ve çoğunlukla bakteriyel veya viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. Enfeksiyöz menenjit, mikroorganizmaların hapşırma, öksürme ve çatal bıçak takımı ve diş fırçası gibi aletlerin paylaşılması yoluyla yayılmasıyla elde edilebilir. Menenjitin nasıl alınacağını öğrenin.
Menenjit ayrıca lupus veya kanser gibi başka hastalıklardan, kafaya çok güçlü darbelerden ve hatta bazı ilaçların aşırı kullanımından da kaynaklanabilir. Başta ağrı, basınç tipi, boyun tutulması, çeneyi göğüste dinlendirmede güçlük, ateş, vücuda dağılmış kırmızı lekeler ve aşırı uyku hali olabilir.
Ne yapmalı: Menenjitten şüphelenildiğinde, teşhisi doğrulamak ve tedaviye daha erken başlamak için MRI ve CSF değerlendirmesi gibi testlerin yapılması için derhal tıbbi yardım alınmalıdır; bu genellikle bir hastanede yapılır. ilaçların doğrudan damar içine verilmesi.
8. Kötü duruş
Çalışma veya çalışma sırasında kötü duruş veya yanlış duruş, vücudu çok kasılır ve eklemlerin ve omurga kaslarının aşırı yüklenmesine neden olarak değişikliklere neden olabilir ve baş ve sırt ağrısında basınç hissine yol açabilir. Hareketsizlik ve hatta uzun süre oturmak veya oturmak vücuda zararlıdır ve bu belirtilere de neden olur.
Yapılması gereken: Semptomların giderilebilmesi için yüzme ve yürüme gibi fiziksel egzersiz uygulamalarının sürdürülmesi gerekir ve esneme aktiviteleri ile baştaki basınç ve omurgadaki ağrıda iyileşme hissetmek mümkündür.
Duruşu iyileştirmenin yollarını öğreten videoyu izleyin:
Doktora ne zaman gitmeli
Baştaki baskı hissine ek olarak aşağıdaki gibi semptomlar varsa, derhal tıbbi yardım alınmalıdır:
- Asimetrik yüz;
- Bilinç kaybı;
- Kollarda uyuşma veya karıncalanma
- Vücudun bir tarafında his eksikliği;
- Konvülsiyonlar.
Bu işaretler bir felç veya kafa içi basıncının arttığını gösterebilir ve bu durumlar acil tıbbi yardım gerektirir, bu nedenle ortaya çıktığında, 192 numaralı telefondan SAMU ambulansını hemen aramak gerekir.