Anksiyete tedavisi, örneğin anksiyolitikler, antidepresanlar veya beta blokerler gibi karakteristik semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek psikoterapi ve / veya ilaçlarla gerçekleştirilebilir; bunlar yalnızca pratisyen hekim veya psikiyatrist tarafından belirtildiğinde kullanılması gerekir. Ek olarak, çarkıfelek meyvesi, kediotu, papatya veya sarı kantaron bazlı doğal bitkisel ilaçlar da semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılabilir.
Anksiyete, tehlike anlarından önce gelen psikolojik bir durumdur ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında, huzuru etkileyen ve hızlı kalp atışı, nefes darlığı, aşırı terleme, ağrı gibi hoş olmayan bedensel hislere neden olan sürekli bir uyanıklık ve korku durumu yaratır. vücutta ve abdominal rahatsızlık. Stresi ve kaygıyı tanımlamayı ve vücut için sonuçlarını öğrenmeyi öğrenin.
Ana ilaçlar
Anksiyeteye işaret eden belirti ve semptomların varlığında, bir psikolog veya psikiyatristten takip istemek önemlidir, böylece nedenleri tespit edilir ve en iyi tedavi biçimleri belirtilir, bu da psikoterapi ile başlamalı ve sadece gerekli ise ilaç kullanmalıdır.
Kişinin sahip olduğu anksiyete bozukluğunun türüne veya başka zihinsel veya fiziksel bozuklukların olup olmadığına bağlı olarak anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılabilecek çeşitli ilaçlar vardır.
Anksiyete için bazı eczane ilaçları örnekleri şunlardır:
1. Antidepresanlar
Bazı antidepresan türleri, insanlar depresyon belirtileri göstermese bile kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, insanlar anksiyete sorunları yaşadıklarında beyindeki nörotransmiterlerde serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi bazı değişikliklerin meydana geldiğini gösteriyor.
Bu ilaçlarla tedaviye başlarken, anksiyolitik eylemin başlangıcının kademeli olduğunu dikkate almak önemlidir. Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan antidepresanların örnekleri, örneğin imipramin, sertralin, paroksetin veya venlafaksin'dir.
2. Benzodiazepinler
Sakinleştiriciler veya anksiyolitikler olarak da adlandırılan bu ilaç sınıfı, genellikle anksiyete vakalarında kısa bir süre için reçete edilir. Bu ilaçlar kişinin gevşemesine ve gerginliği azaltmasına yardımcı olur, ancak ek etkileri nedeniyle ve uyanıklığı azalttığı ve koordinasyonu etkilediği için uzun süreli kullanım için önerilmemektedir.
Anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan benzodiazepin örnekleri, örneğin lorazapam, bromazepam, diazepam veya klonazepamdır.
3. Buspirone
Buspiron, kötüye kullanım, bağımlılık veya yoksunluk riski taşımayan ve diğer hipnotik ilaçlar veya alkolle etkileşime girmeyen aktif anksiyolitik maddeler olan azapirones sınıfına aittir. Ayrıca bu madde sedasyon veya psikomotor değişiklikler göstermez.
4. Beta blokerler
Beta blokerleri daha önce açıklanan ilaçlardan daha az etkili olsalar da, şiddetli somatik semptomları olan kişilerde faydalı olabilirler. Bu ilaçların çevresel etkileri vardır, titreme ve hızlanan kalp atışı gibi periferik somatik semptomların algılanmasının anksiyetenin bilişsel semptomları üzerindeki etkisini azaltır.
-Blokerlerin benzodiazepinlere göre bir avantajı, bilişsel bozuklukların daha düşük insidansıdır. Anksiyetede kullanılan beta blokerlerin örnekleri propranolol, oksprenolol ve nadololdür.
5. Antihistaminikler
Daha az kullanılmalarına rağmen, endişeli semptomların tedavisinde de iyi sonuçlara sahip olan bazı antihistaminikler vardır. Bunların arasında en çok kullanılanı bir H1 antagonisti olan hidroksizindir.
Anksiyete için Doğal Çözüm Seçenekleri
Kaygıyı kontrol etmenin temel doğal yollarından bazıları şunlardır:
- Örneğin, muz ve çikolata gibi magnezyum, omega-3, lif ve triptofan gibi besin açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırın. Daha fazla yiyecek görün;
- Yürüyüş, pilates veya yoga gibi düşük yoğunluklu fiziksel egzersizler yapın. Zihni egzersizle sakinleştirmenin diğer yollarını görün;
- Örneğin çarkıfelek suyu, muzlu smoothie, çarkıfelek çayı, brokoli çayı, limon otu çayı veya melisa, St.John's wort veya St.John's wort çayı gibi ev ilaçları kullanın, çünkü bunlar yatıştırıcı etken maddeler açısından zengin ve anksiyolitikler.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve kaygıyı azaltmak için bazı doğal sakinleştirici örnekleri görün:
Ek olarak, meditasyon, arkadaşlarla sohbet veya nefes alma teknikleri gibi rahatlama yöntemlerine yatırım yapılması da önerilir; bu, semptomları kontrol altına almaya çok yardımcı olur. Ayrıca, kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olacak diğer ipuçlarına göz atın.