Capim Santo (limon otu): ne için ve nasıl kullanılır

Limon otu veya bitki prensi olarak da bilinen capim santo, yaprakları kesildiğinde limona benzer bir aromaya sahip olan ve başta midede meydana gelen değişiklikler olmak üzere birçok hastalığın tedavisini tamamlamak için kullanılabilen şifalı bir bitkidir.

Bu bitkinin limon otu, limon otu, limon otu, yol çayı, limon otu, limon otu veya Java citronella gibi başka isimleri de vardır ve bilimsel adı Cymbopogon citratus'tur .

Capim santo, bazı sağlıklı gıda mağazalarında veya bazı pazarlarda çay şeklinde bulunabilir.

Capim Santo (limon otu): ne için ve nasıl kullanılır

Bu ne için

Capim santo, antioksidan etki sağlayan terpenler, flavonoidler ve fenolik bileşikler bakımından zengin bir bitkidir. Bu nedenle, bu bitkinin kullanımının aşağıdakileri içeren çeşitli sağlık yararları olabilir:

  • Bakteriyel bir etkiye sahip olduğu ve antispazmodik etkisi nedeniyle mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğu için sindirimi iyileştirin ve mide değişikliklerini tedavi edin
  • Baş ağrısı, kas, karın ağrısı, romatizma ve kas gerginliğini tedavi eden anti-enflamatuar ve analjezik etki ;
  • Kolesterolü düzenlemeye yardımcı olduğu için kalp sağlığını korur ;
  • Kan basıncını düzenleyebilirsiniz ;
  • Antioksidanlar açısından zengin olduğu için kanser önleyici özelliklere sahip olabilir ve bu nedenle bazı çalışmalar, fibrosarkomların büyümesini yavaşlattığını ve akciğer kanserinden metastazları önleyebileceğini göstermektedir, örneğin;
  • Vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu için şişliği azaltın ;
  • Aromaterapide kullanıldığında gribi rahatlatır, öksürük, astım ve aşırı salgıyı azaltır.

Ek olarak, bu bitkinin anksiyolitik, hipnotik ve antidepresan etkileri olabilir, ancak bu etkilerle ilgili sonuçlar çelişkilidir ve bu faydaları değerlendirmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Bileşiminde sitronella yağı bulunduğundan, capim santo aynı zamanda sinek ve sivrisinek gibi böceklere karşı mükemmel bir doğal kovucu olarak kabul edilebilir.

Nasıl kullanılır

Capim-santo, doğal bir böcek kovucu görevi görür, ancak çay şeklinde tüketilebilir veya kas ağrısını yatıştırmak için kompres şeklinde kullanılabilir.

  • Çay : Doğranmış yapraklardan 1 tatlı kaşığı bir kaba koyup üzerine kaynar su koyun. Örtün, soğumasını bekleyin, iyice süzün ve sonra için. Günde 3 ila 4 bardak alın.
  • Sıkıştırır : Çayı hazırlayın ve ardından ağrılı bölgeye uygulayarak içine bir parça temiz bezi batırın. En az 15 dakika bekletin.

Ayrıca aromaterapide grip semptomlarını hafifletmek ve böcekleri uzaklaştırmak için kullanılabilen uçucu limon otu yağını difüzörde 3 ila 5 damla kullanarak yapraklarından elde etmek mümkündür. .

İkincil etkiler

Capim santo mide bulantısı, ağız kuruluğu ve düşük tansiyona neden olarak bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle önerilen miktarlarda limon otu kullanılması tavsiye edilir.

Ciltte kullanıldığında limon otu, özellikle daha sonra güneşe maruz kaldığında yanıklara neden olabilir. Bu nedenle uygulama yapılan bölgenin kullanımdan hemen sonra yıkanması önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Diüretik kullanılıyorsa ve hamilelik sırasında, belirgin bir neden olmaksızın şiddetli karın ağrısı vakalarında capim santo kullanımı kontrendikedir. Ayrıca kan basıncını kontrol altına almak için ilaç kullanıyorsanız bu bitkiyi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.