Çoğu durumda, sırt ağrısı, kasların kontraktürü veya omurgadaki değişikliklerden kaynaklanır ve bilgisayar başında kambur bir şekilde oturmak, saatlerce ayakta durmak veya çok şilte üzerinde uyumak gibi gün boyunca kötü duruştan kaynaklanır. örneğin yumuşak veya yerde.
Ancak ek olarak sırt ağrısı da göbeğe yayıldığında, olası nedenler şunlar olabilir:
1. Böbrek taşı
Ne hissettiriyor: Böbrek krizinde, insanların omurganın sonunda daha çok sağ veya sol tarafta şiddetli sırt ağrısı yaşaması yaygındır, ancak bazı durumlarda karın bölgesine de yayılabilir. İdrar yolu enfeksiyonuna neden olan böbrek, mesane veya üreterlerin iltihaplanması da göbek ayağında ağrıya neden olabilir.
Ne yapmalı: Acil servise gitmelisiniz, çünkü renal kolik çok güçlüdür ve taşı çıkarmak için ilaç almanız veya hatta ameliyat olmanız gerekebilir.
Belirtilerinizi işaretleyin ve böbrek taşınız olup olmadığını öğrenin:
- 1. Sırtın alt kısmında hareketleri kısıtlayabilecek şiddetli ağrı Hayır Evet
- 2. Sırttan kasıklara yayılan ağrı Hayır Evet
- 3. İdrar yaparken ağrı Hayır Evet
- 4. Pembe, kırmızı veya kahverengi idrar Hayır Evet
- 5. Sık idrara çıkma isteği Hayır Evet
- 6. Mide bulantısı veya kusma Hayır Evet
- 7. 38º C'nin üzerinde ateş Hayır Evet
2. Omurga sorunları
Nasıl hissettiriyor: Spinal artroz durumunda, bel ağrısı genellikle boyuna yakın veya sırtın sonundadır, göbeği de etkileyebilmesine rağmen daha merkezidir.
Yapılması gereken: Olası değişikliği belirlemek ve duruş, mücadele semptomları ve kaçınmak için ağrı kesiciler, antienflamatuarlar veya fizik tedavi kullanımıyla yapılabilecek tedaviye başlamak için omurganın röntgenini çekmek için ortopediste gidin. örneğin fıtıklaşmış disk veya papağan gagasının görünümü ile kötüleşme.
Sırt ağrısının nasıl giderileceğine dair daha fazla ipucu için videoyu izleyin:
3. Gazlar
Nasıl hissettiriyor: Bazı durumlarda bağırsak gazlarının birikmesi sırtta ve karında ağrıya neden olabilir ve göbeği şişirebilir. Ağrı batabilir veya batabilir ve sırtın veya karnın bir bölümünde başlayıp daha sonra karnın başka bir kısmına hareket edebilir.
Yapılması gerekenler: Rezene çayı içmek ve ardından yaklaşık 40 dakika yürümek gazları doğal olarak yok etmek için faydalı olabilir, ancak ağrı durmazsa erik suyu içmeyi deneyebilirsiniz çünkü dışkıyı gidermeye yardımcı olur bu, gaz üretimini destekleyebilir. Onlardan kaçınmak için en çok gaza neden olan yiyecekleri görün. Gün boyunca meyve ve sebze gibi taze yiyecekler yiyerek ve az miktarda su içerek hafif öğünler yemek ve papatya veya melisa çayı içmek ağrıyı hafifletebilir.
4. Safra kesesi iltihabı
Safra kesesi taşı, kişi yağlı yiyecekler yediğinde kendini gösteren iltihaplanmaya yol açabilir, ancak bu her zaman ciddi değildir.
Nasıl hissettiriyor: Safra kesesi iltihaplandığında, kişi karnında bir ağrı hisseder ve genellikle zayıf sindirim, karın bölgesinde ağırlık hissi, şişmiş bir karın ve geğirme. Karın ağrısı arkaya doğru yayılabilir. Safra kesesi taşını tanımlamak için daha fazla semptom öğrenin.
Ne yapmalı: gastroenteroloğa gidin ve taşın varlığını ve safra kesesini çıkarmak için ameliyat gerekliliğini doğrulamak için bir ultrason yapın.
5. Bağırsak hastalıkları
İrritabl Bağırsak Sendromunda olduğu gibi bağırsak hastalıkları genellikle karın bölgesinde ağrıya neden olur, ancak bunlar aynı zamanda daha yaygın olarak arkaya da yayılabilir.
Nasıl hissettiriyor: yanma hissi ile birlikte karın ağrısı, batma veya kramp gibi belirtiler görünebilir. Göbek dibinde rahatsızlık, gevşek veya çok sert dışkı ve şiş göbek de olabilir.
Ne yapmalı: Kabızlık, gaz veya ishal olup olmadığını belirlemek için bağırsak alışkanlıklarınızı gözlemlemelisiniz. Bir gastroenterologla görüşmek, diğer semptomları belirlemek, teşhis için test yaptırmak ve tedaviye başlamak için faydalı olabilir. Örneğin, glüten intoleransı durumunda, glüteni diyetten çıkarmak gerekir, ancak bir beslenme uzmanı her bağırsak değişikliği için gerekli değişiklikleri belirleyebilecektir. İrritabl Bağırsak Sendromu Diyetinin neye benzediğini görün.
6. Pankreatit
Pankreatit, acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyan ciddi bir durumdur ve acil ameliyat yapılabilir.
Ne hissettiriyor: Ağrı kötü bir şekilde başlar ve karnın kaburgalara en yakın olan üst kısmını etkiler, "bar ağrısı" olarak adlandırılır, ancak kötüleşme eğilimindedir ve arkaya yayılabilir. Enfeksiyon kötüleştikçe ağrı daha lokalize olur ve daha da güçlenir. Bulantı ve kusma da mevcut olabilir. Pankreatit semptomları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne yapmalı: Gerçekten pankreatit olup olmadığını öğrenmek için acil servise gitmeli ve pankreasın düzgün çalışması için analjezikler, antienflamatuarlar ve spesifik enzimlerle tedaviye başlamalısınız. Taş tıkanıklığı, tümör veya enfeksiyonlar gibi iltihaplanmaya neyin neden olduğuna bağlı olarak, örneğin hastalığı ağırlaştıran taşları çıkarmak için antibiyotik veya ameliyat kullanmanız gerekebilir.
7. Bel ağrısı
Nasıl hissettiriyor: Sırtınızın alt kısmındaki ağrı, özellikle merdiven çıkma veya ağır çantalar taşıma gibi çok çaba sarf ettikten sonra sırtınızın ortasında daha fazla görünebilir. Uzun süre oturmak veya ayakta durmak ağrıyı daha da kötüleştirme eğilimindedir ve bu da karın bölgesine yayılmaya başlayabilir. Popoya veya bacaklara yayılırsa, siyatik sinirin iltihabı olabilir.
Ne yapmalı: Sırtınıza sıcak kompres uygulamak hafif veya orta derecede ağrıyı hafifletebilir, ancak örneğin fizyoterapi seansları ile yapılabilecek testleri yapmak ve tedaviye başlamak için ortopediste gitmelisiniz.
8. Piyelonefrit
Piyelonefrit, yüksek idrar yolu enfeksiyonudur, yani bu bölgedeki bakterilerin artması veya düşük idrar yolu enfeksiyonu komplikasyonu nedeniyle ortaya çıkan böbrekleri ve üreterleri etkiler.
Nasıl hissettiriyor: Etkilenen böbreğin yanında şiddetli sırt ağrısı, idrar yaparken alt karın bölgesinde ağrı, titreme ve titreme ile yüksek ateş ve ayrıca halsizlik, mide bulantısı ve kusma sık görülür.
Ne yapmalı: Acil servise gitmelisiniz, çünkü ağrıyı hafifletmek için antibiyotikler, ateş düşürücüler ve kan ve idrar testlerine ek olarak ilaç almanız gerekir. Piyelonefrit ve ana semptomlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hamilelikte olduğunda
Erken gebelikte karın bölgesine yayılan sırt ağrısı, göbek büyümesine bağlı olarak sinir gerilmesine bağlı olarak interkostal nevralji olduğunda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, diğer bir yaygın neden uterus kasılmalarıdır. Zaten göbek bölgesinde, arkaya doğru yayılan mide bölgesinde başlayan ağrı, rahim hacminin artması ve midenin sıkışması nedeniyle gebelikte çok yaygın bir neden olan mide reflüsü olabilmektedir.
Nasıl hissettiriyor: İnterkostal nevraljinin neden olduğu ağrı dikenli olabilir ve genellikle kaburgalara yakındır, ancak sırttaki ağrı karnın dibine yayılır, doğumda olduğu gibi uterus kasılmalarının bir işareti olabilir.
Yapılması gereken: Ağrının olduğu yere ılık kompres uygulamak ve germek, vücudu ağrının karşı tarafına doğru eğmek ağrıyı hafifletmek için iyi bir yardımcı olabilir. Kadın doğum uzmanı ayrıca, bu vitamin periferik sinirlerin iyileşmesine yardımcı olduğu için B vitamini kompleksi almayı da gösterebilir. Reflü için hafif beslenmeli ve beslendikten sonra uzanmaktan kaçınmalısınız. Gebelikte reflünün nasıl belirlenip tedavi edileceğini daha iyi anlayın.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve hamilelikte sırt ağrısının nasıl giderileceği hakkında daha fazla bilgi edinin:
Acil servise ne zaman gitmeli
Sırt ağrısı karın bölgesine yayıldığında ve aşağıdaki özelliklere sahip olduğunda doktora gitmek önemlidir:
- Çok yoğundur ve yemek yemek, uyumak veya yürümek gibi günlük yaşamın normal aktivitelerini gerçekleştirmeyi imkansız kılar;
- Düşme, yaralanma veya darbeden sonra ortaya çıkar;
- Bir hafta sonra daha da kötüleşir;
- 1 aydan fazla sürer;
- İdrar veya fekal inkontinans, nefes darlığı, ateş, bacaklarda karıncalanma veya ishal gibi başka semptomlar görülür.
Bu durumlarda ağrının nedeni organ iltihabı veya kanser gibi daha ciddi durumlar olabilir ve bu nedenle röntgen veya ultrason gibi tetkikler için hastaneye gidip en uygun tedaviye bir an önce başlanmalıdır. .