Tripofobi, kişinin örneğin petek, deride delik gruplaması, ahşap, bitkiler veya süngerler gibi delikleri veya düzensiz desenleri olan görüntü veya nesnelerden mantıksız bir korkuya sahip olduğu psikolojik bir bozuklukla karakterize edilir.
Bu korkudan muzdarip insanlar kendilerini kötü hissederler ve kaşıntı, titreme, karıncalanma ve iğrenme gibi belirtiler bu kalıplarla temas eder. Daha şiddetli vakalarda, tripofobi kendini hasta hissetmeye, kalp atış hızında artışa ve hatta panik atağa neden olabilir.
Tedavi, kademeli maruz kalma terapisini, anksiyolitik ve antidepresan kullanımını veya psikoterapiyi içerebilir.
Ana semptomlar
Lotus tohumları, petekler, kabarcıklar, çilekler veya kabuklular gibi kalıplara maruz kaldıklarında tripofobisi olan kişiler, aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilir:
- Yol tutması;
- Titreme;
- Terleme;
- İğrenmiş;
- Ağla;
- Tüylerim diken diken oldu;
- Rahatsızlık;
- Artan kalp atış hızı;
- Genelleştirilmiş kaşıntı ve karıncalanma.
Daha şiddetli vakalarda, kişi aşırı derecede kaygı nedeniyle panik atak da yaşayabilir. Panik atak sırasında ne yapacağınızı bilin.
Tripofobiye ne sebep olur?
Araştırmaya göre, tripofobili insanlar bilinçsizce delikleri veya nesneleri, genellikle doğanın yarattığı kalıplarla ilgili düzensiz kalıplarla, olası tehlike durumlarıyla ilişkilendirir. Bu tehlike hissi, esas olarak, örneğin yılanlar gibi zehirli hayvanların deliklerinin görünümü ile çarkıfelek meyvesi gibi deri hastalıklarına neden olan solucanlar arasındaki benzerlikten kaynaklanır.
Merak ediyorsanız, tutku meyvesi topuğunun ne olduğunu görün, ancak tripofobiden muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, bu sorunun görüntülerini görmekten kaçınmanız önerilir.
Genel olarak, bu fobiden muzdarip insanlar, kontrol edilemeyen reaksiyonlarla sonuçlanan bilinçsiz bir refleks olduğundan, tehlikenin olduğu veya olmadığı durumları ayırt edemezler.
Tedavi nasıl yapılır
Maruz kalma terapisinin en etkili yol olduğu bu psikolojik bozukluğu tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Bu tür terapi, kişinin korkuyu kontrol etmesine, buna neden olan nesneye göre tepkisini değiştirmesine yardımcı olur ve travmaya neden olmamak için büyük bir özenle yapılmalıdır.
Bu terapi, kademeli olarak fobiye neden olan uyarana maruz bırakılarak bir psikolog yardımı ile yapılmalıdır. Diyalog yoluyla, terapist rahatlama tekniklerini kullanır, böylece kişi rahatsızlığı geçene kadar korkuyla yüzleşir.
Bu terapi, kaygıyı azaltmaya ve bu korkuyu tedavi etmeye yardımcı olan diğer tekniklerle birleştirilebilir:
- Beta blokerler ve yatıştırıcılar gibi kaygı ve panik semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için ilaç alın;
- Örneğin yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayın;
- Kaygıyı azaltmak için egzersiz yapın - kaygıyı kontrol etmek için bazı ipuçlarına bakın.
Tripofobi, Amerikan Psikiyatri Derneği'nin Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında henüz tanınmamaktadır, ancak bazı araştırmalar fobinin var olduğunu ve insanların yaşamlarını etkileyen semptomlara neden olduğunu kanıtlamaktadır.