Düzgün kusmak için 5 adım

Kusma, midede bulunabilecek bozulmuş yiyecekleri veya toksik maddeleri yok etmek için organizmanın doğal bir refleksidir ve bu nedenle gerçekten gerekli olduğunda vücut otomatik olarak kusmaya neden olur. Bu nedenle, kusma yalnızca doktordan bir belirti olduğunda veya çok kötü bir duyguya neden olan, başka türlü düzelmeyen bir şey yediğinde indüklenmelidir.

Bir kişinin zehirli bir maddeyi veya temizlik ürünleri gibi tahriş edici bir sıvıyı yuttuğu durumlarda, ideal olan kusturmamaktır, çünkü bu sıvının tekrar boğazdan geçmesi gerekecek ve bu da daha fazla hasara neden olabilir. İdeal olarak, bu durumlarda, en uygun tedaviye başlamak için hemen hastaneye gidin. İşte birisi zehir veya temizlik ürünleri içtiğinde ne yapmalı.

Güvenli ve rahat bir şekilde nasıl kusulur

Doğru şekilde kusturmak için 5 adım

Doğru bir şekilde kusturmak ve birçok rahatsızlıktan veya ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için şunları yapmalısınız:

1. Ellerinizi iyice yıkayın

Bakterilerin ve diğer mikroorganizmaların boğaza bulaşmasını önlediği ve örneğin bademcik iltihabı gibi enfeksiyonların ortaya çıkmasını engellediği için ellerinizi yıkamak her zaman çok önemlidir.

2. Vazonun önünde diz çök

Tuvaletin önünde diz çökmek kusmak için en rahat ve güvenli pozisyonlardan biridir, ancak daha fazla rahatsızlığa neden olabileceğinden göbeğe çok fazla baskı yapmaktan kaçınılmalıdır.

3. Parmağınızı boğazınıza koyun

Boğazın başında kusma dürtüsünü oluşturmak için sıkılabilecek bir nokta vardır. Bunu yapmak için parmağınızı ağzınızın içine sokun ve ardından boğazınızın başladığı bölgede dilinizin arkasına hafif bir baskı uygulayın. Kusma dürtüsü neredeyse anında gerçekleşir, ancak vücut ilk birkaç kez sinyali engellemeye çalışabileceğinden, bazı insanlar bu manevrayı başarılı bir şekilde kusmadan önce 2 veya 3 kez yapmak zorunda kalabilir.

4. 1 bardak su için

Kustuktan sonra, boğaz duvarlarına yapışan ve küçük yanıklara ve iltihaplanmalara neden olabilecek fazla mide asidini çıkarmak için bir bardak su içmek çok önemlidir.

5. Dişlerinizi fırçalamadan önce 30 dakika bekleyin

Kusmadan sonra ağızda kalan tadı ortadan kaldırmak için büyük bir ihtiyaç olsa da en iyisi sadece su ile durulamaktır çünkü dişlerin astarı mide içeriği ile temas ettiğinde hassaslaşır. Bu yüzden dişlerinizi fırçalamadan önce en az 30 dakika beklemelisiniz.

Kusmaya neden olabilecek olası riskler

Kusmanın en büyük risklerinden biri pnömoni gelişme olasılığıdır. Bunun nedeni, midede bulunan içeriklerin kustuğu zaman ağza geri dönmesi ve bu süreçte içeriğin bir kısmının akciğerlere aspire edilebilmesidir. Bu olursa, iltihaplanma meydana gelir ve sindirilen gıdalardaki bakteriler akciğerde gelişerek zatürreye neden olabilir.

Bununla birlikte, sık kusma, mide asidi ile doğrudan temasa geçmeye hazır olmayan çok hassas mukoza zarlarının bulunduğu yerler olduğundan yemek borusu ve ağza da zarar verebilir.

Kusmaya ne sebep olabilir

Kusma dürtüsü nispeten yaygın olsa da, vücutta bir değişiklik belirtisi olabileceği durumlar vardır. Bazıları:

  • Apandisit veya bağırsak tıkanması gibi ciddi karın sorunları ;
  • Yiyecek zehirlenmesi veya ülser gibi sindirim sistemindeki değişiklikler ;
  • Menenjit, hidrosefali veya tümörler gibi sinir sistemindeki değişiklikler ;
  • Hamilelik , özellikle gebeliğin 6. haftasından sonra;
  • Digoxin, Codeine veya kemoterapi gibi ilaçların kullanımı .

Büyük riskler olmadan kusmaya neden olabileceğiniz bazı durumlar olsa da, kusma dürtüsü çok sık ortaya çıkıyorsa ve düzelmiyorsa veya kan ya da kötü koku gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa, durumu değerlendirmek için hastaneye gitmek önemlidir.

Kusmanın ilk 10 nedenini görün.

Ne zaman kusturulmamalı

Çok fazla yediğiniz için kusma asla midenizden yiyecek almanın bir yolu olarak kullanılmamalıdır. Bu sık sık oluyorsa, kişinin kilo almamak için yemek yedikten sonra kusmasına neden olan bir tür yeme bozukluğu olan bulimiden muzdarip olmanız mümkündür. Bulimia ve bununla nasıl savaşılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ayrıca herhangi bir zehir veya temizlik ürünü içtiyseniz, yemek borusunda yanıklara neden olma riski çok yüksek olduğu için kusmamalısınız.