Ginseng, stres ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olan, yaşam kalitesini artıran ve uzun ömür sağlayan inanılmaz özelliklerinden dolayı Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir tıbbi köktür.
Bu bitkinin adaptojenik olduğu düşünülmektedir, yani bileşenleri, sadece belirli bir durum karşısında değil, birkaç durumda da hareket edebilmektedir, dolayısıyla birçok faydaya sahiptir.
Bu tıbbi kök, bölgeye bağlı olarak 26 R $ ile 50,00 R $ arasında mal olabilen toz, çay veya kapsül şeklinde kullanılabilir. Bazı yerlerde ginseng kökü, pound tarafından satılan pazarlarda ve fuarlarda bulunabilir.
Bu ne için
Ginseng uyarıcı ve canlandırıcı özelliklere sahiptir ve kan basıncını düzenlemenin yanı sıra yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği, stres, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, bradikardi, cinsel iktidarsızlık, depresyon ve aterosklerozu tedavi etmek için kullanılabilir. Ginseng'in 10 faydasının ne olduğunu görün.
Bilimsel olarak Panax ginseng olarak adlandırılan Kore veya Çin ginsengi, uyarıcıdır ve dolaşım problemlerini tedavi etmeye yarar. Bilimsel olarak Panax quinquefolius olarak adlandırılan Amerikan ginsengi, ters etkiye sahiptir ve yatıştırıcıdır, stresi kontrol etmek, uykuya yardımcı olmak ve depresyonu tedavi etmek için yararlıdır.
Hint ginsengi kan dolaşımını iyileştirir ve yakın teması iyileştirmek için yararlıdır ve ayrıca kanser tedavisini önlemek veya yardımcı olmak için kullanılabilir. Hint ginsenginin faydalarının neler olduğunu ve nasıl kullanılacağını öğrenin.
Ginseng nasıl tüketilir
Günde 5-8 gr ginseng almanız önerilir, bu birkaç şekilde tüketilebilir:
- Toz : 1 çorba kaşığı ana öğünlerle karıştırın;
- Ek formda : günde 1 ila 3 kapsül alın - ginsengi kapsüllerde nasıl alacağınızı görün;
- Çayda: Günde 3-4 fincan çay tüketin;
- Tentürde: 1 çorba kaşığı biraz suyla seyreltin ve günlük olarak alın.
Doktor, beslenme uzmanı veya bitki uzmanının rehberliğine göre ginseng, kısa bir süre kullanıldığında daha iyi etkiye sahip olarak sürekli tüketilmemelidir.
Ginseng bakımı
Ginsengin tüm faydalarına rağmen kalp hastalığı olanlara, hamile kadınlara veya emzirme döneminde tavsiye edilmez. Ginseng günlük maksimum doz olan 8 g'ın üzerinde olduğunda ishal, uykusuzluk ve yüksek kan basıncı gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Ancak bu semptomlar, bu bitkinin kullanımı durdurulduğunda ortadan kalkabilir.