Limon otu veya melisa olarak da bilinen limon otu, sindirim sorunlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır ve sağlıklı gıda mağazalarında, eczanelerde, marketlerde ve bazı sokak pazarlarında satın alınabilir. Ekimi ve bakımı kolay olduğu için evde de yetiştirilebilir.
Bu bitki, sindirim problemlerini tedavi etmek için kullanılabilmesinin yanı sıra, sakinleştirici özelliklere sahip olduğundan, huzur ve esenlik hissini garanti ettiği için anksiyete semptomlarının kontrolünde de rol oynayabilir.
Melisa çayının faydaları
Melisa çayının faydaları, bu bitkinin sahip olduğu tıbbi özelliklerle ilgilidir. Bu nedenle, ana faydalar şunları içerir:
- Uyku kalitesini artırın;
- Baş ağrısını hafifletin;
- Gazlarla savaşın;
- Sindirim bozukluklarını önleyin;
- Adet ve bağırsak kramplarını hafifletir;
- Böbrek bozukluklarını önleyin;
- Öksürük tedavisini teşvik edin;
- Refahı ve huzuru teşvik edin.
Bilimsel adı Melissa officinalis olan limon balsamı yatıştırıcı, idrar söktürücü ve balgam söktürücüdür, bu nedenle limon otu çayı sakinleşmek, sıvı tutulmasını önlemek için bir ev ilacı olarak kullanılabilir ve ayrıca balgamla savaşmak için de yararlıdır. limonla ilişkilendirildiğinde.
Melisa çayı nasıl yapılır
Melisa çayı yapmak için, bitkinin sağlık için tüm yararlı özelliklerini içeren kısmı olduğu için, hem kuru hem de taze yapraklarının kullanılması tavsiye edilir.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı limon otu yaprağı;
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Limon balsamı yapraklarını kaynar suya ekleyin ve birkaç dakika iyice kapatarak bekletin. Daha sonra bu çayı günde 3 ila 4 bardak süzün ve için.
Anksiyete semptomlarını hafifletmek için başka bir limon otu çayı seçeneğine bakın.
Olası yan etkiler
Limon balsamının yan etkileri arasında kalp atış hızının azalması, uyuşukluk ve basınç düşüşü bulunur.
Şimdiye kadar, bu çay için herhangi bir kontrendikasyon tarif edilmemiştir, ancak kullanımı tiroid ilaçları ile etkileşime girebilir ve bu durumlarda sadece doktorun rehberliğinde yapılmalıdır. Ayrıca hamile kadınların çayı tüketmeden önce kadın doğum uzmanına danışmaları da önerilmektedir.