Bir diz bağ yaralanması, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse, istenmeyen sonuçlara yol açabilecek potansiyel olarak ciddi bir acil durumdur.
Diz bağları bu ekleme stabilite sağlamaya hizmet eder, bu nedenle bağlardan biri kırıldığında veya tehlikeye atıldığında diz dengesizdir ve çok fazla ağrıya neden olur.
Çoğu zaman, diz bağlarındaki bir yaralanmaya ani bir gerginlik neden olur. Böyle bir yaralanmanın tedavisi genellikle cerrahidir, ardından birkaç ay fizik tedavi ve dinlenme yapılır, ancak başlangıçta diz hareketlerini önlemek için dizlik kullanmak gerekebilir.
Diz için fizyoterapi tedavisi
Diz rehabilitasyonu için fizik tedavi tedavisi, bireyi tedavi edecek olan fizyoterapist tarafından seçilmelidir. Kullanabileceği bazı teknikler şunlardır:
- Lazer: ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için;
- Buz: şişmeyi azaltmak ve derin enine masaj için yeri uyuşturmak için;
- Manuel eklem mobilizasyonu: eklemi yağlamak, hareket açıklığı sağlamak ve yapışıklıkları serbest bırakmak için;
- Patella mobilizasyonu: diz fleksiyonunu artırmak için;
- Diz çekişi: eklemler arası boşluğu artırmak için;
- Rus zinciri: ön ve arka uyluğun kas tonusunu iyileştirmek için;
- Thera-band egzersizleri: uyluk ve bacak kaslarıyla genel güç kazanmak için;
- Gözler açık ve kapalı olarak propriyosepsiyon çalışmaları .
Fizyoterapötik tedavi sırasında diz bağlarının iyileşmesi için tendinit, bacağı bükme ve germede güçlük ve aynı zamanda tedavi edilmesi gereken kas güçsüzlüğü gibi diğer bazı durumların ortaya çıkması normaldir.
Medial veya lateral kollateral bağ
Medial veya lateral kollateral bağların onarımı için tedavi fizik tedavi ile yapılabilir ve nadiren ameliyat gerektirir. Fizyoterapiye tanıdan kısa bir süre sonra başlanmalıdır ve fizyoterapist tarafından reçete edilen cihazların ve egzersizlerin kullanımını içerebilir.
İyileşmeyi hızlandırmak için, günde iki kez yaklaşık 15 dakika tam olarak yaralanma yerinde bir buz torbası kullanmak ve dizinizi herhangi bir komplikasyondan korumak için bir dizlik kullanmak gerekebilir.
Klinikte fizyoterapist, germe ve kas güçlendirme egzersizlerinin yanı sıra tansiyon, ultrason, lazer gibi cihazlar da kullanabilir. Sporcularda 3. derece lezyon gösteren ligament tamamen yırtıldığında ameliyat endike olabilir.
Anterior Cruciate Ligament rüptürü için Fizyoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ön veya arka çapraz bağ
Ön veya arka çapraz bağ yaralanmalarının tedavisi, fizik tedavi seanslarını veya bazı durumlarda, özellikle diz çok dengesiz olduğunda veya hasta bir atlet olduğunda endike olan bağ rekonstrüksiyonu ameliyatını içerebilir.
Fizyoterapi cihazları, iyileşmeyi kolaylaştırmak ve ağrıyla mücadele etmek için yararlı olabilir, ancak uyluk kaslarını ve bacağın arkasını güçlendirmek, iyileşmeyi hızlandırmak için çok önemlidir.
Daha iyi ve daha kötü belirtileri
İyileşme belirtileri arasında ağrı azalması, şişme ve ağrı veya topallama olmadan yürüme ve hareket etme yeteneği bulunurken, kötüleşme belirtileri bunun tam tersidir.
Diz yaralanmalarının komplikasyonları
Diz bağ yaralanmalarının ana komplikasyonu, diz menisküsünde yaralanma riskinin artması, sürekli ağrı ve kalıcı diz dengesizliğidir ve belirtilen tedavi ile önlenebilir. Menisküs hasarını nasıl belirleyeceğinizi ve tedavi edeceğinizi buradan öğrenin.
Şunu da görün:
- Diziniz şiştiğinde ne yapmalısınız?
- Diz Ağrısını Gidermek için 5 İpucu
Diz kurtarma için propriosepsiyon egzersizleri