Nefes darlığı, kolay yorgunluk, çarpıntı, ayak bileklerinde şişme veya göğüs ağrısı gibi bazı belirti ve semptomlarla bazı kalp hastalıklarından şüphelenilebilir, örneğin semptomlar birkaç gün devam ederse kardiyologa gitmeniz önerilir. zamanla kötüleşir veya çok sık ortaya çıkar.
Çoğu kalp hastalığı aniden ortaya çıkmaz, ancak zamanla gelişir ve bu nedenle semptomların daha az belirgin olması yaygındır ve hatta zindelik eksikliği gibi diğer faktörlerle karıştırılabilir. Bu nedenle birçok kalp hastalığı, yalnızca elektrokardiyogram (EKG) veya stres testi gibi rutin muayenelerden sonra keşfedilir.
Yine de, kendi vücutlarına özen gösteren insanlar, bazı kalp hastalıklarının gelişmekte olduğunu gösteren küçük değişiklikleri tespit ederek erken teşhise yardımcı olabilir. Kalp sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, lütfen riskinizin ne olduğunu öğrenmek için ne hissettiğinizi seçin:
- 1. Uyku sırasında sık horlama Hayır Evet
- 2. Dinlenirken veya efor sarf ederken nefes darlığı Hayır Evet
- 3. Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı Hayır Evet
- 4. Kuru ve inatçı öksürük Hayır Evet
- 5. Parmak uçlarında mavimsi renk Hayır Evet
- 6. Baş dönmesi veya sık bayılma Hayır Evet
- 7. Çarpıntı veya taşikardi Hayır Evet
- 8. Bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda şişlik Hayır Evet
- 9. Belirgin bir neden olmaksızın aşırı yorgunluk Hayır Evet
- 10. Soğuk ter Hayır Evet
- 11. Zayıf sindirim, mide bulantısı veya iştahsızlık Hayır Evet
Test sonucundan bağımsız olarak, tüm klinik geçmişi değerlendirebilecek ve elektrokardiyogram, ekokardiyogram ve kan testleri gibi kalp sağlığını değerlendirmek için diğer önemli testleri talep edebilecek bir kardiyoloğa danışılması önerilir.
Kim kalp hastalığı açısından en çok risk altındadır
Bir tür kalp hastalığı geliştirme riskini artıran ana faktörler şunlardır:
- Kontrolsüz yüksek tansiyonunuz varsa;
- Yüksek kolesterole sahip olmak;
- Kontrolsüz şeker hastalığına sahip olmak;
- Obeziteden muzdarip;
- Sağlıksız bir diyet yapın, özellikle yağ veya şeker açısından zengin;
- Düzenli fiziksel aktivite yapmayın.
Ayrıca tütün ve alkol başta olmak üzere bazı maddelerin kullanımı da tansiyonu yükselttikleri ve kan damarlarına zarar verebildikleri için kalp sorunlarının gelişiminde önemli bir faktör olabilir.
Kalp krizi geçirme riskiniz nedir
Aşırı kilolu, yüksek kolesterol ve trigliseridleri olan hareketsiz insanlar, kalp krizi gibi ciddi durumlardan muzdarip olma riski daha yüksektir. Verilerinizi girin ve yüksek risk altında veya düşük kalp krizi riskinde olup olmadığınızı ve ayrıca her durumda ne yapmanız gerektiğini görün:
Kalp damar sağlığını iyileştirmek için günlük sarımsak tüketilmesi tavsiye edilir, çünkü kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürür, damar sertliği ve kalp krizi gibi sorunlara karşı koruma sağlar. Sarımsak tüketmenin iyi bir yolu, bütün gece bir bardak sarımsağı bir bardakta ıslatıp bu sarımsak suyunu sabah içmektir.
Kalp sağlığını hangi testler değerlendirir?
Bir tür kalp problemi olduğundan şüphelenildiğinde, gerçekten tedavi edilmesi gereken bir hastalık olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacak testler yapılabilmesi için bir kardiyoloğa danışmak çok önemlidir.
Kalp problemlerinin doğrulanması, örneğin göğüs röntgeni, elektrokardiyogram, ekokardiyogram veya stres testi gibi kalbin şeklini ve işlevini değerlendiren testlerle yapılabilir.
Ek olarak, kardiyolog, örneğin bir kalp krizi sırasında değiştirilebilen troponin, miyoglobin ve CK-MB ölçümü gibi kan testleri yapılmasını da önerebilir. Kalp fonksiyonunu değerlendirmek için testler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kalp hastalığı nasıl önlenir
Kalp hastalığını önlemek için, düzenli fiziksel egzersize ek olarak az tuz, şeker ve ayrıca az yağ içeren sağlıklı bir diyet önerilir. Boş vakti olmayanlar, asansörden kaçmak ve merdiven çıkmak, uzaktan kumandayı kullanmamak ve TV kanalını değiştirmek için kalkmak gibi doğru seçimleri yapmalı ve bedeni daha çok çalıştıran ve daha çok enerji harcayan diğer tavırlar.