Karaciğerde yağ için özel bir ilaç bulunmadığından, bu hastalığın tedavisi temelde yaşam tarzındaki değişiklikler, az yağlı sağlıklı beslenme, kilo verme ve düzenli fiziksel aktivite yoluyla yapılır.
Ayrıca diyabet ve kolesterol gibi karaciğerin işleyişini bozan hastalıkların kontrol altına alınması önemlidir çünkü uygun tedavi yapılmadığında siroz ve karaciğer nakli ihtiyacı ortaya çıkabilir. Nakil işleminin nasıl yapıldığını burada görün.
Yağlı karaciğer için diyet
Karaciğerdeki yağ diyetinde kolesterol ve kan şekerini artırdığı için kırmızı et, pastırma, sosis ve dolma bisküvi gibi yağ ve şeker bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesinden kaçının, bu da yağ birikimini kolaylaştırır. organ.
Ayrıca alkollü içeceklerin tüketimini ortadan kaldırmak ve keten tohumu, chia ve yulaf gibi meyve, sebze ve tahılların, bağırsakta yağ emilimini azaltmaya yardımcı olan lif bakımından zengin olduğu için tüketimini artırmak önemlidir. İzin verilen ve yasaklanan tüm yiyecekleri burada görün.
Fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite, karaciğerdeki yağların yok edilmesine yardımcı olan önemli faktörler olan metabolizmanın artmasına, yağ yakılmasına ve kilonun kontrol edilmesine yardımcı olur.
Bu nedenle, haftada en az 4 kez, günde 30 ila 60 dakika yürüme, koşu veya bisiklete binme gibi aktiviteler tedavinin bir parçası olmalıdır.
Kontrol hastalığı
Diyabet ve yüksek kolesterol gibi hastalıkların doğru beslenme ve ilaç kullanımı ile kontrol altına alınması, vücudun metabolizmasının düzenlenmesi ve yağ birikiminin engellenmesi açısından önemlidir.
Diyabet yüksek olduğunda, vücudun kan şekerini kontrol etmeye çalışması için fazla şekeri yağa çevirmesi gerekir. Ek olarak, yüksek kolesterol, kanda dolaşan aşırı yağın bir işaretidir ve bu da ateroskleroz gibi kalp hastalığı riskini artırır.
Evde yapılan ilaçlar
Enginar, boldo, jaborandi ve kara kıyma gibi bazı şifalı bitkiler, yağları sindirmeye ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak karaciğerdeki yağı kontrol etmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir.
Enginarı kullanmak için yemeklerden 15-20 dakika önce günde 3 bardak çayınızı içmelisiniz. Çay, bitkinin 15 gr kuru yaprağının 500 ml kaynar suya eklenerek 10 dakika dinlendirilmesi ile yapılır. Diğer bir alternatif ise enginarı kapsüllerde kullanmaktır. Daha fazla bilgi için: Enginar Kapsülü.
Alternatif tedavi
Akupunktur, esas olarak hastalığın neden olduğu semptomları hafifletmek suretiyle yağlı karaciğerin tedavisine yardımcı olmak için kullanılabilir, ancak ilaç ve diyet kullanımı ile doktorun belirttiği tedavinin yerini almamalıdır.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve karaciğerdeki yağı azaltmak için nasıl yemek yenileceğini öğrenin.
Karaciğeri tedavi etmek için şifalı bitkiler içeren diğer tariflere bakın.