Hipotansiyon olarak da adlandırılan düşük tansiyon, kan basıncı 9'a 6'ya eşit veya daha düşük değerlere, yani 90 mmHg x 60 mmHg'ye ulaştığında meydana gelir. Genellikle düşük tansiyonu olan kişilerde belirti görülmez ve bu nedenle bu durum genellikle sorunlu değildir ve hatta her zaman düşük tansiyonu olan kişilerde normal bile olabilir.
Bununla birlikte, örneğin basınçta hızlı bir düşüş yaşayabilen ve baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik veya baygınlık hissi gibi semptomlar yaşayan bazı kişiler de vardır. Bu durumlarda genellikle yattıktan ve bacakları kalp seviyesinin üzerine çıkardıktan sonra durum düzelir ve bu nedenle tedaviye gerek yoktur. Basınç çok hızlı düştüğünde ne yapılacağını kontrol edin.
Bununla birlikte, tansiyonu sürekli düşük olan ve günlük aktivitelerini yapmalarını engelleyen semptomlara neden olan insanlar da vardır. Bu olduğunda, kalbe daha az kan ulaştığının bir işareti olabilir ve bu nedenle, sorunun nedenini belirlemek ve diyetteki değişiklikleri ve hatta tedaviyi bırakmayı içeren en uygun tedaviyi başlatmak için bir pratisyen hekime danışmanız tavsiye edilir. ilaç türleri.
Bu nedenle, nedenlere bağlı olarak, ana tedavi biçimleri şunları içerir:
1. Daha fazla su için
Bu çok basit bir adımdır, ancak aynı zamanda nedeni ne olursa olsun yapılabilecek çok önemli bir tedavi yöntemidir. Bunun nedeni, vücudun çalışması için ihtiyaç duydukları su miktarı ile uygun şekilde su içmeyen kişilerin, genellikle arterlerde daha düşük kan hacmine sahip olmaları ve bu da basıncın düşmesine neden olmasıdır.
Aynı şekilde, kan damarlarının genişlemesine ve kan basıncında daha belirgin bir düşüşe neden olmanın yanı sıra dehidrasyonu teşvik ettikleri için aşırı alkollü içecek tüketiminden de kaçınılmalıdır.
2. Elastik çoraplar giyin
Bu tür bir tedavi genellikle bacaklarda venöz dönüşte güçlük çeken veya kalp yetmezliği olan hastalarda önerilir, çünkü her iki durumda da bacaklarda kan birikmesi kalbe daha az kan gitmesine neden olur. kan basıncında düşüşe neden olur.
Elastik çorap kullanımı özellikle gün içinde, özellikle saatlerce ayakta durulduğunda önemlidir ve kanın kalbe geri dönmesine yardımcı olarak kan basıncını iyileştirir.
3. Tuz tüketimini artırın
Kardiyovasküler hastalığı önlemek için tuz miktarının azaltılması önerilse de, semptomatik düşük tansiyonu olan kişilerin kan basıncını yükseltmeye çalışmak için tuz alımını artırmaları gerekebilir. Ancak bu artış sadece bir doktor veya beslenme uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır, çünkü aşırı tuz kullanımı sağlığınıza zararlı olabilir.
4. Bazı ilaçları kullanmayı bırakın
Bazı ilaçlar, özellikle diüretikler, kalp problemleri için kullanılan ilaçlar ve antidepresanlar, uzun süre kullanıldığında kan basıncını düşürücü bir yan etkiye sahip olabilir. Böyle bir durumda, doktor, örneğin yararları düşük tansiyon semptomlarını dengelemiyorsa, kullanılan ilacı değiştirme olasılığını değerlendirebilir veya kullanımını durdurabilir.
5. Günde birkaç kez küçük öğünler yiyin
Bu teknik genellikle kanın mideye yönlendirilerek daha az kan dolaşımına ve kalbe ulaşmasına neden olabileceği için yemeklerden sonra tansiyonu düşük olan kişilerde kullanılır.
Bu nedenle ideal olan, daha küçük öğünler yemek, mideye yönlendirilen kan miktarını azaltmak ve yetersiz beslenmeyi önlemek için günde birkaç kez olmaktır.
Gebelikte düşük tansiyon için ne yapmalı
Hamile kadının düşük tansiyon semptomları varsa, sırtüstü yatmalı ve basıncı normalleştirmek için bacaklarını yüksekte tutmalıdır. Ancak semptomlarda düzelme yoksa kadının bu hipotansiyonun nedenlerini ve olası düzeltmesini araştırması için kadın doğum uzmanına başvurması önerilir.
Gebelikte düşük tansiyon, hamileliğin erken döneminde yaygındır, ancak genellikle bebek için komplikasyonlara neden olmaz ve gevşetici hormonun damarlar üzerindeki etkisiyle ilgilidir. Ek olarak, fetüsün daha fazla miktarda kana ihtiyacı vardır, bu nedenle annenin arterlerindeki kan miktarını doğal olarak azaltarak düşük tansiyona neden olur.
Doktora ne zaman gitmeli
Düşük tansiyon belirtileri ortaya çıktığında, tedavi gerektiren herhangi bir neden olup olmadığını değerlendirmek için doktora gitmeniz önerilir, ancak daha ciddi bir duruma işaret edebilecek bazı belirtiler şunlardır:
- Bir bayılmadan daha fazlası oluyor;
- Semptomlar birkaç saat içinde düzelmez;
- Karışıklık, kalp atış hızında artış veya hızlı nefes alma var.
Bu durumlarda düşük tansiyonun düşmesi kanama, kalp problemleri veya bir enfeksiyon gibi en kısa sürede tanımlanması ve tedavi edilmesi gereken daha ciddi nedenlerden kaynaklanabilir.
Düşük tansiyonun en yaygın nedenlerini ve her durumda ne yapmanız gerektiğini görün.