Geğirme için evde iyi bir çare, boldo çayı içmektir çünkü vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur ve sindirimi kolaylaştırır. Bununla birlikte, örneğin mercanköşk, papaya veya papaya tohumu gibi kullanılabilecek başka doğal seçenekler de vardır.
Geğirmeler genellikle konuşurken, yemek yerken veya içerken fazla havayı yutmaktan kaynaklanır, bu nedenle bunlardan tamamen kaçınmanın en etkili yolu, havayı yutmamak için o anların farkında olmaktır. Aerofaji olarak bilinen bu sorun ve ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
1. Yabanmersini çayı
Yabanmersini çayı, sindirimi kolaylaştırmak ve midede gaz miktarını azaltmak için mükemmel bir doğal seçenektir ve çok ağır bir yemekten sonra kullanılabilir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı doğranmış boldo yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Kaynar suyu yaban mersini yapraklarının üzerine koyun ve 5 ila 10 dakika bekletin. Örtün ve sonra ısıtın, süzün ve içirin. Bu çayı günde 3 kez ya da sık geğirme ve tok mide gibi sindirim bozukluğu belirtileri fark ettiğinizde içebilirsiniz.
2. Mercanköşk çayı
Mercanköşk çayı, geğirme gibi mide problemlerini ve spazmları tedavi etmeye yardımcı olan yatıştırıcı maddeler içerir.
Malzemeler
- 15 gr mercanköşk;
- 750 ml su.
Hazırlık modu
Mercanköşkü kaynar suda demleyin ve 10 dakika bekletin. Ardından 3 gün boyunca süzün ve günde 4 bardak için.
3. Papatya çayı
Papatya, sindirime, şişkinliğe ve geğirmeye yardımcı olan yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için geğirme için harika bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 10 gr papatya
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavada 10 dakika kaynatın. Sonra geğirme kaybolana kadar ılık, süzün ve günde 4 bardak içmeye bırakın.
4. Papaya tohumu çayı
Papaya çekirdekli geğirmeler için evde çare, sindirim sisteminin işleyişini, ülserlerle savaşmayı, zayıf sindirim ve geğirme işlevini destekleyen enzimler olan papain ve pepsin içerir.
Malzemeler
- 10 gr kurutulmuş papaya tohumu
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 5 dakika kaynatın. Ardından ocağı kapatın ve 5 dakika daha dinlendirin. Yemeklerden sonra süzün ve 1 bardak için.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve sürekli geğirmeyi sona erdirmek için diğer ipuçlarına bakın: