Lohusalık, emzirmenin nasıl yapıldığına bağlı olarak 45 güne kadar sürebilen, doğum gününden kadının adetinin dönmesine kadar olan doğum sonrası dönemdir.
Lohusalık üç aşamaya ayrılır:
- Anında lohusalık: doğum sonrası 1. günden 10. güne kadar;
- Geç lohusalık: doğum sonrası 11. ila 42. gün;
- Uzak lohusalık: doğum sonrası 43. günden itibaren.
Lohusalık döneminde kadın birçok hormonal, fiziksel ve duygusal değişimden geçer. Bu dönemde bir tür "adet" görünümü normaldir ki bu aslında doğumdan kaynaklanan normal bir kanamadır, loşi adı verilen, bolca başlayan ancak giderek azalan bir kanamadır. Lochia'nın ne olduğunu ve önemli önlemlerin ne olduğunu daha iyi anlayın.
Kadının vücudunda ne değişir
Lohusalık döneminde, vücut sadece kadın artık hamile olmadığı için değil, aynı zamanda bebeği emzirmesi gerektiği için başka birçok değişikliğe uğrar. En önemli değişikliklerden bazıları şunları içerir:
1. Daha sıkı göğüsler
Hamilelikte daha yumuşak ve rahatsızlık duyulmayan memeler süt dolu olduğu için genellikle sertleşir. Kadın emziremiyorsa, doktor sütü kurutmak için bir ilaç belirtebilir ve bebeğin çocuk doktorunun da belirtmesiyle bebek maması alması gerekir.
Yapılması gereken: Tam bir memenin rahatsızlığını gidermek için, her 3 saatte bir veya bebek istediği zaman memelere ılık kompres uygulayabilir ve emzirebilirsiniz. Yeni başlayanlar için eksiksiz bir emzirme kılavuzuna göz atın.
2. Şişmiş göbek
Karın, rahmin henüz normal boyutunda olmaması, her geçen gün küçülmesi ve oldukça gevşek olması nedeniyle hala şişmiş durumda. Bazı kadınlar ayrıca abdominal diyastaz adı verilen ve biraz egzersizle düzeltilmesi gereken bir durum olan karın duvarı kaslarında bir geri çekilme yaşayabilir. Abdominal diyastazın ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini daha iyi anlayın.
Ne yapmalı: Emzirmek ve karın kemerini kullanmak, rahmin normal boyutuna dönmesine yardımcı olur ve doğru karın egzersizlerini yapmak, karın gevşemesine karşı savaşarak karnı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu videoda doğumdan sonra yapılacak bazı egzersizlere bakın ve karnı güçlendirin:
3. Vajinal kanamanın görünümü
Rahim salgıları azar azar çıktığı için ilk günlerde daha yoğun olan ancak tamamen kaybolana kadar her geçen gün azalan loşi denilen adet kanamasına benzer kanamalar olmasının nedeni budur.
Yapılması gerekenler: 4 günden daha uzun süre kötü koku ve parlak kırmızı renk gibi enfeksiyon belirtilerini hızlı bir şekilde tespit etmek için, daha büyük boyutta ve daha yüksek emilim kapasitesine sahip samimi bir emici kullanılması ve her zaman kanın kokusuna ve rengine dikkat edilmesi önerilir. . Bu belirtiler mevcutsa, mümkün olan en kısa sürede doktora gitmelisiniz.
4. Kolik
Emzirirken, kadınların uterusu normal boyutuna döndüren ve genellikle emzirme süreciyle uyarılan kasılmalar nedeniyle kramp veya bazı karın rahatsızlıkları yaşamaları normaldir. Rahim günde yaklaşık 1 cm küçülür, bu nedenle bu rahatsızlık 20 günden fazla sürmemelidir.
Yapılması gereken: Karına ılık kompres uygulamak, kadın emzirirken daha fazla rahatlık sağlayabilir. Çok rahatsız olursa kadın bebeği göğsünden birkaç dakikalığına çıkarabilir ve daha sonra rahatsızlığı biraz geçince emzirmeye devam edebilir.
5. Yakın bölgede rahatsızlık
Dikişlerle kapatılan epizyotomi ile normal doğum yapan kadınlarda bu tip rahatsızlık daha sık görülür. Ancak normal doğum yapmış her kadının vajinasında değişiklikler olabilir, bu da doğumdan sonraki ilk birkaç günde daha geniş ve şişkin hale gelir.
Yapılması gereken: Bölgeyi günde 3 defaya kadar sabun ve suyla yıkayın, ancak 1 aydan önce yıkamayın. Genellikle bölge hızla iyileşir ve 2 hafta içinde rahatsızlık tamamen ortadan kalkar.
6. İdrar kaçırma
İdrar kaçırma, doğum sonrası dönemde nispeten normal bir komplikasyondur, özellikle kadın normal doğum yapmışsa, ancak sezaryen vakalarında da olabilir. İdrar kaçırma, külotlara idrar kaçağıyla birlikte kontrol edilmesi zor olan ani bir idrar yapma dürtüsü olarak hissedilebilir.
Yapılması gerekenler: Kegel egzersizleri yapmak, idrarınızı normal şekilde kontrol etmenin mükemmel bir yoludur. İdrar kaçırmaya karşı bu egzersizlerin nasıl yapıldığını görün.
7. Menstrüasyondan dönüş
Adetin geri dönmesi, kadının emzirip emzirmemesine bağlıdır. Sadece emzirirken menstrüasyon yaklaşık 6 ay içinde geri dönme eğilimindedir, ancak bu dönemde hamile kalmamak için her zaman ekstra kontraseptif yöntemlerin kullanılması önerilir. Kadın emzirmiyorsa yaklaşık 1 veya 2 ayda adet kanaması geri döner.
Yapılması gereken: Doğumdan sonra kanamanın normal görünüp görünmediğini kontrol edin ve doktor veya hemşire size söylediğinde kontrasepsiyon kullanmaya başlayın. Bir sonraki randevuda doktora belirtmek için adetin döndüğü gün not edilmelidir. Doğum Sonrası Kanama konusunda ne zaman endişeleneceğinizi bilin.
Lohusalık döneminde gerekli bakım
Hemen doğum sonrası dönemde, doğumdan sonraki ilk saatlerde ayağa kalkıp yürümek önemlidir:
- Tromboz riskini azaltın;
- Bağırsak geçişini iyileştirin;
- Kadınların refahına katkıda bulunun.
Ayrıca kadının doğumdan 6 veya 8 hafta sonra doğum uzmanı veya jinekolog ile rahmin düzgün iyileşip iyileşmediğini ve enfeksiyon olmadığını kontrol etmek için randevu alması gerekir.