Parmakları şıklatmak, yaygın olarak "eklemler" olarak bilinen veya el gücünün kaybına neden olan eklemlerin kalınlaşması gibi zarar verdiği ve zarar verdiği konusunda uyarılar ve uyarılar gibi yaygın bir alışkanlıktır. Ancak parmak çıtlatmanın incinmediğini, eklemleri büyütmediğini veya gücü azaltmadığını ve ellerin osteoartriti için bir risk faktörü olmadığını ispatlayan bilimsel ve deneysel çalışmalar vardır.
Sol elinin parmaklarını 60 yıl boyunca her gün şaklatan ama sağ elinin parmaklarını kırmayan doktor Donald Unger'in 60 yıl boyunca yaptığı bir deney, o zamandan sonra eller arasında herhangi bir fark olmadığını, artrit veya osteoartiküler hastalıklara işaret eden bulguların olmadığını kanıtladı.
Bu deneyimin yanı sıra başka araştırmalar, parmak şaklatma alışkanlığı olan kişilerin görüntü incelemelerini değerlendirip bunları yapmayanlarla karşılaştırırken, insanların günde parmak şıklattıkları zaman ve zamanları analiz ederek tespit edilmedi. bu uygulamadan kaynaklanan farklılıklar veya zararlar. Yani, bu alışkanlık rahatlama getirirse, yapmamak için hiçbir neden yoktur.
Parmaklarını şıklatınca ne olur
Çatlak, iki veya daha fazla kemiğin birleştiği bölgeler olan eklemlerde meydana gelir ve hareket edebilmeleri için eklemlerde bulunan sinovyal sıvıyı kullanırlar. Patlama sesi, bu sıvının içinde küçük bir gaz kabarcığı oluşması nedeniyle meydana gelir, ancak patlama bu eklemlerin katı bileşenlerine ulaşmaz. Bu nedenle, bu sesler, strese veya yaralanmaya neden olmayan, patlayan gaz kabarcıklarıdır.
Neden insanlar parmaklarını şıklatıyor
Parmak şıklatmak, bunu yapanlara esenlik ve rahatlama getirme yeteneğine sahip bir uygulamadır ve çoğu durumda, insanlar sadece alışkanlık uğruna veya gürültüyü duymayı sevdikleri için tıklar.
Ek olarak, bazıları parmakları şıklatmanın eklemde yer açtığını, daha az gergin ve daha hareketli hale getirdiğini düşünüyor ve inanıyor. Diğerleri, bu uygulamayı stresle mücadele etmek için kullanarak gergin olduklarında ellerini meşgul etmenin bir yolu olarak görüyor.
Parmaklarınızı şıklattığınızda yaralanmaya neden olabilir
Parmakları çıtırdatma uygulaması herhangi bir yaralanmaya neden olmamakla birlikte, fazla kuvvet ve parmakların çıtırdama zamanlarının abartılması eklemde hasara ve hatta bağlarda kopmalara neden olabilir. Bunun nedeni, parmaklarınızı şıklattığınızda, gazların yeni bir balon oluşturması için gereken süre bu olduğundan, tekrar patlaması yaklaşık 20 dakika sürer. Bu süre içinde eklem zorlanırsa veya parmakları şıklatmak için çok fazla güç kullanılsa bile yaralanmalar meydana gelebilir.
Örneğin artrit gibi bir yaralanma belirtisi, parmakların çırpındığı anda veya eklemde uzun süre ağrı ve şişlik olduğu anda şiddetli ağrı hissetmektir. Bu olursa, tıbbi yardım almanız önerilir. Artrit, semptomları ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Vücudun geri kalan eklemlerine gelince, çatlama alışkanlığının zarar verip vermediğini söyleyecek yeterli çalışma yoktur.
Patlama nasıl durdurulur
Parmaklarınızı şıklatmak zararlı olmasa da, birçok insan gürültüden rahatsız olabilir veya dikkati dağılabilir, bu yüzden bazı insanlar durmak ister.
Parmaklarını şaklatmayı bırakmak isteyenler için ideal olan, çırpınmanın nedenini belirlemek, bu hareketin farkına varmak ve gerinme gibi uygulamaları ve anti-stres topları sıkarak ellerinizi meşgul etmek gibi kaygı ve stresi azaltmak için diğer yolları seçmektir. bu sürece yardımcı olabilecek yöntemler. İşte stres ve kaygı ile savaşmanın bazı doğal yolları.