Kekemelik egzersizleri konuşmayı iyileştirmeye ve hatta kekemeliği sona erdirmeye yardımcı olabilir. Kişi kekelerse, bunu yapmalı ve bunu diğer insanlar için varsaymalıdır ki bu kekeme kişiyi daha özgüvenli hale getirecek, kendini daha fazla açığa çıkaracak ve kekemeliğin zamanla yok olma eğilimi olacaktır.
Kekemeliğe bir buzdağı oluşturan bir dizi faktör neden olur ve akıcı konuşamama buzdağının sadece görünen kısmıdır, bu nedenle kekemeliğin tedavisi genellikle kekemenin kendisi hakkında daha fazla şey öğrendiği ve geçtiği psikanalizle yapılır. Zorluğunuzla daha iyi hissetmek için.
Bazı kekemelik vakaları haftalar içinde tedavi edilebilir, diğerleri aylar veya yıllar alabilir, her şey bireyin ne kadar kekeme olduğuna ve ciddiyetine bağlı olacaktır.
Kekemelik egzersizleri
Kekemeliği iyileştirmek için yapılabilecek bazı egzersizler şunlardır:
- Kişi konuştuğu anda gergin olma eğiliminde olan kasları gevşetin;
- Kekemeliği yoğunlaştırdığı için konuşma hızını azaltın;
- Aynanın önünde bir metni okumak için çalışın ve ardından diğer insanlara okumaya başlayın;
- Kekelemeyi kabul edin ve onunla başa çıkmayı öğrenin, çünkü kişi ona ne kadar değer verirse ve utandıkça, o kadar belirgin hale gelecektir.
Bu egzersizler konuşmayı iyileştirmeye yardımcı olmazsa, ideal olan, bir konuşma terapisti ile kekemelik terapisi yapmaktır. Ayrıca, egzersiz diksiyonunu nasıl geliştireceğinizi öğrenin.
Kekemelik nedir
Bilimsel olarak disfemi olarak adlandırılan kekemelik, sadece konuşma güçlüğü değil, aynı zamanda benlik saygısını etkileyen ve kişinin sosyal bütünleşmesini bozan bir durumdur.
2 ila 5 yaş arasındaki çocukların birkaç ay sürebilen geçici kekemelik dönemleri yaşamaları çok yaygındır, çünkü fonetik sistemleri henüz tam olarak uygun olmadığı için konuşabileceklerinden çok daha hızlı düşünürler. Bu kekemelik, çocuk gergin veya çok heyecanlı olduğunda daha da kötüye gitme eğilimindedir ve kendisi için birçok yeni kelimeyle bir cümle söylediğinde de ortaya çıkabilir.
Çocuğun kekemeliğe ek olarak ayağını yere vurmak, göz kırpmak veya başka bir tik yapmak gibi başka jestler de yaptığı gözlenirse bu, çocuğun akıcı konuşmadaki zorluğunu halihazırda fark ettiğini gösterdiği için tedavi ihtiyacını gösterebilir. Yakında tedavi edilmezseniz, kendinizi izole etme ve konuşmaktan kaçınma eğiliminde olursunuz.
Kekemeliğe ne sebep olur?
Kekemelik, uygun şekilde tedavi edildiğinde tamamen ortadan kalkabilen ve birey artık kekelemeyecek birkaç fiziksel ve duygusal faktöre sahip olabilir. Kekeleyen ebeveynlerin çocuklarının da kekeme olma olasılığı iki kat daha fazladır.
Kekemeliğin nedenlerinden biri serebraldir. Kekemelik yaşayan bazı bireylerin beyinlerinde daha az gri madde ve beynin bazı beyaz alanları vardır, konuşma bölgesinde daha az bağlantı vardır ve bunlar için henüz bir tedavi bulunamamıştır.
Ancak kekemeliğin çoğu için kekemeliğin nedeni konuşmadaki güvensizlik ve ağızda ve boğazda bulunan konuşma kaslarının zayıf gelişimi gibi diğer faktörlerdir. Onlar için kekemelik egzersizleri ve vücut gelişiminin kendisi zamanla kekemeliği azaltma eğilimindedir.
Diğerleri için, kekemeliğin nedeni, inme, kanama veya kafa travması gibi beyindeki bir değişiklikten sonra edinilmiş olabilir. Değişiklik geri döndürülemezse kekemelik de olacaktır.