Kardiyovasküler hastalıklar, kalp ve kan damarlarını etkileyen, enfarktüs, kalp yetmezliği, aritmiler, felç veya diğer kan dolaşımındaki değişiklikler gibi hastalığa ve kişinin sağlığında ciddi komplikasyonlara neden olan bir dizi problemdir.
Bu hastalıklar genellikle 50 yaşın üzerindeki erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler. Yüksek kolesterol, diyabet, yüksek tansiyon ve fiziksel hareketsizlik, obezite veya yüksek düzeyde stres gibi sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları olan kişilerde kardiyovasküler hastalık gelişme riski çok daha yüksektir, bu nedenle çoğu durumda önlemek mümkündür. bu hastalıklar.
Bu hastalıkların önlenmesi önemlidir çünkü nefes darlığı, göğüs ağrısı ve vücutta şişlik gibi birçok rahatsız edici belirtiye neden olmanın yanı sıra dünya çapında başlıca ölüm nedenidir. Kardiyovasküler sistemin nasıl çalıştığını ve işleyişinizin sağlıklı olmasının neden önemli olduğunu anlayın.
En yaygın kardiyovasküler hastalıkların isimleri
İki tür kardiyovasküler hastalık düşünülebilir: anjin veya kardiyak aritmi gibi semptomları olanlar ve genel olarak semptomları olmayan ateroskleroz veya hipertansiyon gibi olanlar. Bunlar, sessiz oldukları için, özellikle ailede kalp hastalığı öyküsü olanlar için, düzenli olarak kardiyoloğa görünme, rutin kontroller için nedenlerdir.
En yaygın kalp hastalıkları şunlardır:
- Hipertansiyon;
- Akut miyokard infarktüsü;
- Angina pektoris;
- Kalp kapak hastalığı;
- Doğuştan kalp hastalığı;
- Endokardit;
- Kardiyak aritmiler;
- Kalp kası iltihabı;
- Kalpteki tümörler.
Kardiyovasküler hastalıklar 50 yaşın üzerindeki kişilerde ve yaşlılarda daha yaygındır ve kötü beslenme, sigara içme, fiziksel hareketsizlik veya aşırı stres gibi yaşam boyu sağlıksız alışkanlıkların bir sonucu olabilir.
Ana semptomlar
Kardiyovasküler hastalıkların semptomları değişkendir ve genellikle kişinin sahip olduğu hastalık türü ve en çok etkilenen organlarla ilişkilidir, sessiz aşamalardan kişinin halihazırda nefes almada zorluk, göğüs ağrısı gibi ciddi sınırlamaları olanlara kadar değişir. bayılma, kalp atış hızında değişiklikler veya bacaklarda şişme.
Normalde semptomlar, hastalık zaten kurulduğunda aşamalar halinde ortaya çıkmaya başlar, bu da hastalığın önlenmesini zorlaştırır ve semptomları gidermek için doğru teşhisin yapılmasına ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlanmasına izin veren tamamlayıcı tıbbi testlerin yapılması çok önemlidir. durumu kötüleştirmek nasıl önlenir. Kalp hastalığını gösteren semptomları tanımlama hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kardiyovasküler hastalık için risk faktörleri
Kardiyovasküler hastalıkların nedenleri çok çeşitlidir, ancak bireyin yaşam tarzı ve diyetiyle ilgili olabilir. Bu nedenle, ana risk faktörleri şunlardır:
- Yaş: 50 yaşın üzerindeki bireyler daha yüksek kardiyovasküler hastalık riski altındadır;
- Cinsiyet: erkekler genellikle kardiyovasküler problemlerden daha fazla etkilenir;
- Ailede kardiyovasküler hastalık öyküsü;
- Sigara;
- Yüksek kolestorol;
- Hipertansiyon;
- Obezite;
- Hareketsiz yaşam;
- Diyabet;
- Oral kontraseptifler;
- Kötü beslenme alışkanlıkları;
- Stres.
Tüm bu risk faktörleri, kardiyovasküler hastalıklardan sorumlu olan kan dolaşımındaki diğer değişikliklerin yanı sıra, ateroskleroz adı verilen kan damarlarında lezyon oluşumunu ve yağlı plakların birikmesini kolaylaştırır.
Nasıl tedavi edilir
Kardiyovasküler hastalıkların tedavisi kardiyolog tarafından belirtilmelidir ve asıl amacı sorunun daha da kötüye gitmesini önlemektir. Böylece, yaşam tarzı alışkanlıklarındaki değişikliklere ek olarak, onları daha sağlıklı hale getirmek için, semptomları, tansiyonu, nabzı veya kan şekeri ve kolesterol düzeylerini kontrol etmek için ilaçlar gösterilerek vücudun yaralanma riski azaltılabilir. .
Yaygın olarak kullanılan bazı ilaç örnekleri şunları içerir:
- Antihipertansifler: Kaptopril, Enalapril, Losartan, Hidroklorotiyazid;
- Diüretikler: Furosemide, Spironolactone;
- Beta bloke edici ajanlar: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagülanlar: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statinler: Simvastatin, Atorvastatin.
Yağ ve şeker oranı düşük bir diyet yemek, gün boyunca daha fazla sebze ve meyve tüketmek, ayrıca karbonhidrat bakımından zengin yiyecekleri kısıtlamak tedavinin temel bir parçasıdır. Kan basıncını düzenlemek ve kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmak için neler yiyebileceğiniz aşağıdaki videoyu izleyin:
Nasıl önlenir
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, bu hastalıkların başlamasını önlemenin en iyi yoludur. Kardiyovasküler hastalığı önlemek için bazı ipuçları şunlar olabilir:
- Sigara içmeyi bırak;
- Tansiyon, kan şekeri ve yağ seviyelerinin kontrolü, ilaç kullanımı ve doktorun talimatlarına uyulması;
- Sağlıklı beslenme, yağlardan kaçınmak ve daha fazla sebze, meyve ve tahıl yemek;
- Düzenli olarak haftada 3-5 kez, en az 30-60 dakika fiziksel egzersiz yapın;
- Alkollü içecek tüketiminden kaçının;
Ayrıca aşırı kilolu kişilere, yağ birikiminin kalp damar sağlığına çok zararlı olduğu kanıtlandığı için kilo vermeleri önerilir. Kilo vermek için sağlıklı beslenme konusunda beslenme uzmanındaki yönergeleri inceleyin.