İskorbüt, diş fırçalarken diş etlerinin kolay kanaması ve zor iyileşme gibi semptomlarla kendini gösteren ciddi C vitamini eksikliğinden kaynaklanan ve tedavisi C vitamini takviyesi ile yapılan, şu anda nadir görülen bir hastalıktır. doktor veya beslenme uzmanı.
C vitamini olan askorbik asit, portakal, limon, ananas ve aserola gibi turunçgillerde, patates, brokoli, ıspanak ve kırmızı biber gibi sebzelerde bulunur. Bu vitamin yaklaşık yarım saat meyve suyunda kalır ve ısıya dayanamaz, bu nedenle bu vitaminden zengin sebzeler çiğ olarak yenmelidir.
Günlük C vitamini tavsiyesi 30-60 mg'dır, ancak hamilelikte, emzirme döneminde, doğum kontrol hapı alan kadınlar ve sigara içenlerde daha yüksek alım önerilir. Günde yaklaşık 10 mg tüketerek aşağılama önlenebilir.
C vitamini eksikliğinin belirtileri
Şiddetli C vitamini eksikliğinin belirti ve semptomları şunlardır:
Yetişkinler:
- Deriden ve diş etlerinden kolay kanama;
- Yara iyileşmesinde güçlük;
- Kolay yorgunluk;
- Solukluk;
- Diş etlerinin şişmesi;
- İştah kaybı;
- Diş deformiteleri ve düşmeleri;
- Küçük kanamalar;
- Kas ağrısı;
- Eklem ağrısı.
Bebekler:
- Sinirlilik;
- Bacak ağrısı, hareket etmek istememe noktasına kadar kurbağa bacağı pozisyonunu oluşturabilir;
- İştahsızlık / kilo almada zorluk.
Bu belirtiler C vitamini yönünden zengin besinlerin tüketiminin kesilmesinden 3-6 ay sonra başlar ve nadiren yenidoğanlarda ortaya çıkar.
İskorbüt hastalığı teşhisi, bireyi inceledikten ve beslenme alışkanlıkları gözden geçirildikten sonra konur. Hastalık, jeneralize osteoporoz, iskorbüt veya Fraenkel çizgisi, Wimberger'in halo veya halkasının işareti ve X-ışınlarında trummerfeld bölgesi gibi belirtiler gözlemlenerek kanıtlanabilir. Kostal tespih ve Pelkan mahmuz da iskorbüt belirtisi olabilir.
C vitamini eksikliğinin semptomları hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Ne sebep olur
İskorbüt hastalığının nedeni vücuttaki C vitamini eksikliğidir. Bu vitaminin eksikliği, deriyi, bağları ve kıkırdağı destekleyen kollajen ve birlikte hastalığın tipik belirti ve semptomlarını oluşturan kondroitin sülfat oluşumunu bozar.
Rebound iskorbüt, bir kişi aşırı dozda C vitamini aldığında ve sonra aniden durduğunda ortaya çıkabilir.
İskorbüt tedavisi
İskorbüt hastalığının tedavisi 3 ay boyunca günde 300 ila 500 mg C vitamini takviyesi ile yapılır.
İskorbüt hastalığı için evde yapılan iyi bir tedavi, aserola, çilek, ananas, portakal, limon, kereviz, kırmızı biber ve diğerleri gibi C vitamini kaynaklı yiyeceklerin alımını artırmaktır. Tedaviyi tamamlamak için yaklaşık 3 ay boyunca her gün 90-120 ml taze portakal suyu veya olgun domates almanız önerilir.