Sivilceleri yok etmek için cildi temizlemek ve somon, ayçiçeği çekirdeği, meyve ve sebze gibi yiyecekler yemek önemlidir çünkü bunlar, azalmaya yardımcı olan önemli maddeler olan omega 3, çinko ve antioksidanlar açısından zengindir. cilt iltihabı.
Ayrıca görünümü kontrol etmek ve sivilceleri tedavi etmek için makyajdan, özellikle yağsız, güneşe maruz kalma ve stresten kaçınmak , cilt tipine uygun güneş kremi sürmek, sivilceleri sıkmamak ve cildin almaması için önemlidir. lekeli veya yaralı değil.
Cildin çok yağlı olduğu ve siyah nokta olan siyah noktaların olduğu durumlarda en uygun olanı salonda veya estetik kliniğinde bir güzellik uzmanı ile profesyonel bir cilt temizliği yapmaktır.
Sivilce ve siyah noktaların tedavisi
Cildin doğru temizlenmesi, belirli kremlerin uygulanması ve hatta diyetin değiştirilmesi gibi siyah nokta ve sivilcelerin görünümünü ve görünümünü azaltabilecek çeşitli teknikler ve günlük alışkanlıklar vardır.
1. Cildinizi düzgün bir şekilde temizleyin
Yüzdeki sivilce ve siyah nokta tedavisine her zaman iyi bir cilt temizliği ile başlanmalıdır, çünkü ciltte biriken fazla yağ sivilce görünümüne neden olacaktır. Ciltte iyi bir temizlik için gerekli olan:
- Yüzünüzü her gün akneli cilde uygun bir sabunla yıkayın;
- Gözenekleri kapatmaya yardımcı olan sıkılaştırıcı bir yüz toniği uygulayın;
- İltihaplı olanlara kuru bir sivilce losyonu uygulayın;
- Ayda 1 veya 2 kez derin cilt temizliği yapın;
- Haftada 1 ila 2 kez cilt soyma işlemi yapın. İşte bunu nasıl yapacağınız;
- Fazla sebumu emecek kile dayalı olarak haftada en az bir kez arındırıcı bir maske uygulayın;
- Örneğin renksiz jelatin kullanarak burun, alın ve çenedeki siyah noktaları gidermek için bir maske uygulayın.
Sabunlar, tonikler, losyonlar ve maskeler eczaneden veya süpermarketten satın alınabilir. Bununla birlikte, örneğin dulavratotu kökü solüsyonu gibi bazı ev ilaçları evde de yapılabilir. İşte sivilceler için bu ev ilacını nasıl yapacağınız.
2. Yüze uygun ürünleri uygulamak
Yağlı ciltler için özel bir kremle temizlendikten sonra cildin aşırı sebum üretimini sınırlayan ve yeni kusurlara neden olan özel bir kremle nemlendirilmesi çok önemlidir.
Ayrıca cildi yumuşatmak ve gözenekleri küçültmek için, hatta sivilcelerin görünümünü azaltmak için anti-enflamatuar etki ile gün boyunca kimyasal pul pul dökülmeyi destekleyen bileşenlere sahip bir krem de uygulanabilir.
Keratolitik, anti-seboreik ve antibakteriyel maddeler açısından zengin, sivilceleri kurutan ve gizleyen bir ürün lokal olarak da uygulanabilir.
3. Sivilceleri ve siyah noktaları azaltmak için diyet yapın
Sivilcelerden kaynaklanan yağ bezleri tarafından sebum üretimini destekledikleri için sütten elde edilen gıdalardan kaçınmak gerekir. Aşağıdakilerin tüketimine yatırım yapın:
- Yağ foliküllerinin iltihaplanmasını kontrol etmeye yardımcı olan omega 3 bakımından zengin balık, chia tohumu ve ceviz . Daha fazla bilgi için: Sivilceleri azaltan yiyecekler;
- Çinko içeren istiridye ve ayçekirdeği iltihabı azaltmak, iyileşmeyi iyileştirmek ve cilt tarafından yağ salgılanmasını azaltmak için önemlidir;
- Vücudu güçlendiren ve cilt iltihabı ile mücadeleye yardımcı olan antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler ;
- Cildi nemlendirmek için önemli olan su , günde en az 1,5 litre içilmesi tavsiye edilir;
Sivilcelerden kurtulmak için ne yiyeceğinizi öğrenmek için beslenme uzmanımızın tüm ipuçlarına göz atın:
Dermatoloğa ne zaman gitmeli
Bu yöntemler sivilceleri sonlandırmadığında, sivilceleri kontrol edebilmek, özgüven ve kaliteyi arttırmak için dermatolog rehberliğinde cilde uygulanabilen, hatta ilaç alabilen ürünlerle özel bir tedavi yapılmalıdır. hayat.
Dermatoloğun sivilceye karşı önerebileceği bazı ürün örnekleri şunlardır:
- Ciltteki kiri tamamen temizlemek için temizleme losyonu;
- Epiduo veya Azelan gibi akneye neden olan bakterilerle savaşmak için merhem veya krem şeklinde olabilen kurutma jeli;
- Aknenin neden olduğu cilt lekelerini hafifletmek için krem veya losyon ve sivilceleri sıkma eylemi;
- Cildi güneşten korumak ve ciltte koyu lekelerin oluşmasını önlemek için yağsız veya jelsiz krem şeklinde güneş koruyucu.
Cilde tonu eşitlemek, yağlılığı gidermek ve sivilceleri gidermek için günlük olarak uygulanması gereken bu ürünlerin yanı sıra, etkili hiçbir tedavinin kanıtlanamadığı şiddetli akne için endike olan Isotretinoin gibi hap şeklinde çareler de bulunmaktadır. Bu çare hakkında daha fazla bilgi edinin.
Akne aynı zamanda hormonal değişikliklerden de kaynaklandığından, bazen Diane 35 gibi doğum kontrol hapları almak veya polikistik yumurtalıklar veya fibroidler gibi sağlık sorunlarını tedavi etmek siyah nokta ve sivilcelerin yok edilmesinde önemlidir.