Saçların korunması için gerekli besinleri sağladıkları için soya, mercimek veya biberiye gibi bazı besinler saç dökülmesine karşı kullanılabilir.
Bu yiyeceklerin bir kısmı, elma sirkesinde olduğu gibi basitçe saça uygulanabilirken, diğerleri, örneğin mercimek gibi beklenen etkiyi elde etmek için düzenli olarak tüketilmelidir.
Saç dökülmesi için bazı yiyecekler 
Diğer saç dökülmesi için yiyeceklerSaç dökülmesine yardımcı olabilecek bazı yiyecekler şunlardır:
- Pirinç, fasulye ve mercimek : Birleştirildiklerinde saçı güçlendiren bileşenler olan kolajen ve keratin oluşturan proteinlere yol açan amino asitlere sahiptirler ve bu nedenle düzenli olarak tüketildiklerinde saçları dökülmekten korurlar;
- Soya : Saç derisine dolaşımı iyileştirerek saç dökülmesi riskini azaltır;
- Elma sirkesi : Protein sindirimine yardımcı olarak vücut tarafından daha iyi kullanılmasını sağlar. Topikal olarak kullanılabilir veya yutulabilir çünkü her iki form da saç dökülmesini önler;
- Biberiye : Kafa derisine biberiye sürülmesi dolaşımı iyileştirerek saç dökülmesini önler;
- Deniz Ürünleri : İplikleri güçlendiren proteinlerin oluşumu için gerekli olan magnezyum açısından zengindirler;
- Süt ve süt ürünleri : Kalsiyum bakımından zengindir, saçın opak ve kırılgan olmasını önler.
Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek diğer önlemler, çok sıcak banyodan kaçınmak, saç kurutma makinesi ve termal plakaların kullanılması ve saçın doğal olarak kurumasını sağlamaktır.
Saç dökülmesi birkaç nedene bağlı olabilir ve bunların arasında vitamin eksikliği vardır ve bu nedenle, özellikle düşük proteinli diyetle düzgün beslenmeyen bireylerin saç dökülmesi olasılığı yüksektir.
Saç Dökülmesi Tarifleri
1. Salatalıklı havuç suyu
Saç dökülmesi için yeşil su, salatalık, havuç ve marulla hazırlanan mükemmel bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- ½ salatalık
- ½ havuç
- 3 marul yaprağı
- 300 ml su
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde kesin, bir blendere ekleyin ve iyice çırpın. Günde en az 1 bardak iç.
Bu ev ilacında kullanılan maddeler saç sağlığı için mükemmeldir, saçın uzamasına ve güçlenmesine yardımcı olur ve böylece dökülmesini önler. Yeşil meyve suyu kılcal damar faydalarının yanı sıra, içerdiği vitamin ve minerallerin dermis hücrelerinin elastikiyetine, tonlanmasına ve gençleşmesine katkıda bulunduğu için cildini sağlıklı ve genç tutmak isteyenler için harika bir seçenektir.
2. Papayadan yulaflı vitamin
Bu tarif lezzetlidir ve saç dökülmesine karşı savaşmaya ve hatta büyümesini desteklemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- Doğal yoğurt
- 3 yemek kaşığı yulaf
- yarım papaya
- 1 kaşık toz ginseng
Hazırlık modu
Malzemeleri bir blender veya mikserde çırpın ve her gün bir sonraki adıma alın.