Sinüzit, grip virüsü enfeksiyonu veya alerjiler gibi farklı nedenlere bağlı olarak yaşam boyunca birkaç kez ortaya çıkabilir, örneğin baş ve yüz ağrısı, burun tıkanıklığı ve 38º'nin üzerinde ateş gibi çok rahatsız edici semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir. Örneğin C.
Bu nedenle, sinüziti daha hızlı iyileştirmek için, iltihaplanmaya neden olanı ortadan kaldırmak ve semptomları hafifletmek ve her krizin iyileşmesini ve iyileşmesini kolaylaştırmak için bazı basit ipuçlarını takip etmek gerekir, örneğin:
1. Havayı nemlendirin
Nemlendirici kullanmak veya evin odalarına bir kova ılık su koymak, havayı nemlendirip daha az kuru hale getirmenin mükemmel bir yoludur. Bu, solunum yollarını daha sulu ve daha az tahriş ederek rahatsızlığı giderir ve iyileşmeyi kolaylaştırır.
Bu ipucu özellikle geceleri uykuyu kolaylaştırmak ve örneğin burun tıkanıklığıyla uyanmaktan kaçınmak için kullanışlıdır.
2. Burnunuzu temizlemek için salin kullanın
Her burun deliğine birkaç damla salin damlatmak, balgamı sıvılaştırarak çıkarılmasını kolaylaştırdığı için kiri ve salgı birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Yani ideal olan serumu solumak değil, hemen ardından burnunuzu sümkürmektir.
3. Ev yapımı salin kullanın
Bir bardak süzülmüş veya maden suyuna 1 çorba kaşığı tuz eklemek ve bu karışımı burnunuzun içine uygulamak da sinüs rahatsızlığını sonlandırmanın ev yapımı bir yoludur. Bu karışımı bir şırıngaya koyabilir ve ağzınızı açık tutarak buruna sert bir şekilde hapşırabilirsiniz. Böylelikle burnu kolayca tıkanmadan bırakarak iyi miktarda balgam ve kirden kurtulmak mümkündür.
4. Bitkisel buharları soluyun
Bir havzaya biraz papatya veya okaliptüs yaprağı ve çiçek koymak, sinüzitin neden olduğu burun tıkanıklığını gidermenin mükemmel bir yoludur. Daha sonra yüzünüze hala ılık olan nemli bir bez de sürebilirsiniz, çünkü bu aynı zamanda nefesinizi daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
5. Daha fazla su için
Sinüsleri nemlendirmenin doğal bir yolu, kuru sinüzit durumunda çok yardımcı olmak, özellikle su veya şekersiz çaylar olmak üzere daha fazla sıvı tüketmektir. Böylece burun mukozası da dahil olmak üzere vücudun tüm dokuları daha fazla hidratlanır.
Hastalığı kontrol altına alabilecek diğer bazı ev ilaçları seçeneklerine göz atın:
6. Sıcak yemekler yiyin
Çorbalar ve et suları, sinüzit semptomları mevcut olduğu sürece öğle ve akşam yemekleri için iyi seçeneklerdir. Bu yemekler burnun tıkanmasına ve burun mukozasının ağrısını ve tahrişini azaltmaya yardımcı olur.
7. Yeterince dinlenin
Sinüzit krizi ile karşı karşıya kalındığında, dinlenilmesi veya en azından uygun şekilde dinlenebilmesi tavsiye edilir. Geç uyumak ve her zaman yorgun uyanmak, yeterince dinlenemediğinizi gösterebilir.
Tedavi sırasında efordan kaçınılması ve çok yoğun egzersizlerle fiziksel aktivite yapılması endikedir. Havadar, ağaçlık bir yerde yapılırsa 20 dakikalık yürüyüşler memnuniyetle karşılanabilir, ancak sinüzitinize alerji neden oluyorsa bu iyi bir seçenek olmayabilir ve evde kalmak daha iyi bir seçim olabilir.
İlaç ne zaman alınır
Sinüziti 7 ila 10 gün ev yapımı yöntemlerle kontrol edemediğinizde nazal dekonjestan veya antihistamin gibi ilaçlar endike olabilir.
Doktor ayrıca ihtiyaca göre ve ateş gibi başka semptomlar varsa veya kişinin astım veya buna bağlı olarak kötüleşebilecek başka bir solunum hastalığı varsa 5 ila 7 gün süreyle kortikosteroid, antiinflamatuar veya antibiyotik kullanımını önerebilir. sinüzit.
Hangi ilaçların kullanıldığını ve sinüzitin nasıl tedavi edildiğini görün.
Kronik sinüzite ne sebep olabilir
Çoğu durumda, sinüzit tedaviden sonra iyileşir ve tekrar ortaya çıkması uzun zaman alırsa da, yıl boyunca birkaç kez ortaya çıkan ve semptomları daha uzun süren kronik sinüzitten muzdarip insanlar vardır. Genellikle bu tip sinüzit, ortadan kaldırılması kolay olmayan ve bu nedenle sinüsleri sürekli tahriş ederek sorunun ortaya çıkmasına neden olan nedenlerden kaynaklanır.
Kronik sinüzitin ana nedenleri şunlardır:
- Hayvan kılı veya toza karşı alerjiler gibi solunum yolu alerjileri;
- Sigara içmek;
- Bağışıklık sistemini zayıflatan otoimmün hastalıklar.
Ayrıca bazı kişilerin burunlarında polipler veya sinüzit gelişimini kolaylaştıran diğer anatomik problemler bile olabilir. Bu gibi durumlarda, doktor sorunu çözmek için ameliyat önerebilir ve bu da sorunun çaresi olur. Ancak bu ameliyat, örneğin alerji veya grip virüsü enfeksiyonu gibi diğer durumlar nedeniyle sinüzitin tekrar etmesini engellemez. Kronik sinüziti nasıl tanımlayacağınızı ve tedavi edeceğinizi öğrenin.
Kronik sinüzit nasıl tedavi edilir
Kronik sinüzit vakalarının büyük çoğunluğunda, tedaviye ek olarak, sinüs iltihabına neden olabilecek nedenlerden kaçınmak için yaşam tarzı değişiklikleri de içermelidir. Bu değişikliklerden bazıları sigarayı bırakmak, kirlenmekten kaçınmak ve evi her zaman temiz ve tozsuz tutmaktır.