Yiyecek tahammülsüzlüğünün belirtileri genellikle vücudun sindirmekte zorlandığı bir yiyeceği yedikten kısa bir süre sonra ortaya çıkar, bu nedenle en yaygın semptomlar aşırı gaz, karın ağrısı veya mide bulantısıdır. misal.
Bu tür semptomlara neden olma olasılığı en yüksek olan yiyecekler arasında süt, yumurta, çikolata, ekmek, karides ve domates bulunur, ancak diğerleri kişiden kişiye büyük ölçüde değişiklik gösteren bu tür belirtilere neden olabilir. En çok tahammülsüzlüğe neden olma riski taşıyan yiyeceklerin daha eksiksiz bir listesine göz atın.
1. Sürekli baş ağrısı
Baş ağrısının çeşitli nedenleri olabilir, ancak herhangi bir tedavi türü ile düzelmediğinde veya belirli bir neden belirlenmediğinde, bağırsak iltihabı üretimini engellediğinden, bazı yiyecek türlerine karşı toleranssızlıkla ilgili olabilir. birkaç nörotransmiter.
Baş ağrısının bazı yiyeceklerin tüketiminden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemenin iyi bir yolu, örneğin diyet intoleransı riski yüksek olan yiyecekleri aşamalı olarak ortadan kaldırmaktır.
2. Aşırı yorgunluk
Yiyecek tahammülsüzlüğü genellikle bağırsakta ve vücutta sürekli bir iltihaplanma durumuna neden olur, bu nedenle daha fazla enerji harcanır ve bu da, iyi bir gece uykusundan sonra bile kaybolmayan aşırı yorgunluk hissiyle sonuçlanır.
Bu nedenle, aşırı yorgun kişilerde, doktorun başka herhangi bir sorundan şüphelenmeden önce bir tür gıda intoleransından şüphelenmesi yaygındır. Sık sık yorgunluğa neden olabilecek diğer hastalıkların listesine bakın.
3. Karın ağrısı
Yiyecek tahammülsüzlüğü olan kişiler genellikle midelerinde veya karınlarında ağrı hissederler, bunun başlıca nedeni vücudun yenen yiyeceği düzgün bir şekilde sindirememesidir. Genellikle bu ağrı, kısa bir yemek yeme süresinden sonra daha yoğun olur, ancak özellikle tahammülsüzlüğe neden olan yiyecekleri birkaç kez yiyorsanız, gün boyunca da sabit kalabilir.
4. şişmiş göbek
Şişmiş bir karın hissi, gıda intoleransının en tipik belirtilerinden biridir ve sindirim sisteminin yiyeceği tamamen sindirememesi ve bu nedenle yiyeceklerin bağırsakta fermantasyona uğraması ve gaz birikmesine neden olması nedeniyle olur. daha şişkin göbek.
Genellikle şişmiş bir karınla ilişkili olarak tuvalete gitmek için acil bir dürtü vardır, buna ishal bile eşlik edebilir.
5. Ciltte kaşıntı ve lekeler
Bağırsak sağlığı, cildin görünümünü büyük ölçüde etkiler ve bu nedenle, gıda intoleransının neden olduğu bağırsak iltihabı varsa, ciltte küçük topaklar, kızarıklık ve kaşıntı gibi değişikliklerin görülmesi yaygındır. Bu tür değişiklikler, glüten intoleranslarında daha yaygındır, ancak her durumda, özellikle dirsekler, dizler, kafa derisi veya kalça gibi bölgelerde ortaya çıkabilir.
6. Sık eklem ağrısı
Daha nadir olmakla birlikte, eklemlerde ve hatta kaslarda bile sık görülen ve sürekli ağrı, bir gıda intoleransının varlığına işaret edebilir, çünkü bazı yiyeceklerin tüketilmesi, özellikle halihazırda fibromiyaljiden muzdarip kişilerde bu tür belirtileri kötüleştirebilir, Örneğin.
7. Sık sık mide ekşimesi
Mide ekşimesi genellikle sindirim düzgün yapılmadığında ortaya çıkar, bu nedenle midenin içeriği yemek borusuna gider ve boğazda yanma hissine neden olur. Bu tür bir semptom neredeyse her zaman gastroözofageal reflü veya gastrit ile ilişkili olsa da, örneğin gıda intoleransı olan kişilerde, özellikle laktoz intoleransı vakalarında da ortaya çıkabilir.
Gıda intoleransı olup olmadığı nasıl doğrulanır
Hoşgörüsüzlük belirtileri diğer mide ve bağırsak sorunlarına benzer olabileceğinden, tahammülsüzlüğü doğrulamanın ve diğer hastalıkları taramanın en iyi yolu, belirtileri değerlendirmek ve örneğin kan testleri veya dışkı testleri gibi testler yapmak için bir gastroenteroloğa danışmaktır. misal.
Gıda intoleransının teşhisi için doktor, tahammülsüzlükten şüphelendiğiniz yiyecekleri yemekten ve ardından herhangi bir belirti ortaya çıkıp çıkmadığını gözlemlemekten oluşan provokasyon testinin yapılmasını da önerebilir. Hoşgörüsüzlüğü nasıl teşhis edeceğinizi daha iyi görün.