Omuz tendiniti, kol hareketleriyle kötüleşme eğilimi gösteren şiddetli ağrıya neden olan bir iltihaptır. Tedavisi ilaç kullanımı, fizik tedavi ve bazı durumlarda ameliyatı içerir. Omuz tendiniti tedavi edilebilir, ancak semptomların tamamen ortadan kalkması aylar alabilir.
Omuzdaki en yaygın tendinit formu supraspinatus kasının tendonunu içerir. Omuz tendiniti özelliklerine göre şu şekilde sınıflandırılabilir:
- Aşama 1: Akut ağrı, eklem içinde küçük kanamalar ve şişlik. Kol hareketlerini gerçekleştirirken semptomlar kötüleşir ve dinlenmeyle düzelir ve genellikle daha fazla genci etkiler;
- Aşama 2: Ağrı sabit kalır ve ultrason, subakromiyal bursa kalınlaşması ve rotator manşet veya biseps brakiinin tendiniti ile fibrozis gösterir ve genellikle 25 ila 40 yıl arasında ortaya çıkar;
- Aşama 3: Rotator manşet veya biseps brachii'nin kısmen veya tamamen kopması, 40 yaşından sonra daha sık görülür.
Tendon kopması ilaç ve fizyoterapi ile tedavi edilebilir, hemen ameliyat olması zorunlu değildir, bu şiddetli ağrı ve önemli kas güçsüzlüğü olduğunda saklanır.
Omuzda tendinit belirtileri
Tendinit aşağıdaki ana semptomlara sahiptir:
- Omuzda aniden ortaya çıkabilen veya efordan sonra kötüleşen ve uyurken kasların gerilmesi nedeniyle geceleri kötüleşme eğiliminde olan şiddetli lokalize ağrı;
- Kolu omuz çizgisinin üzerine kaldırmada güçlük;
- Ağrının kola yayıldığını hissetmek ve
- Daha nadir olmasına rağmen karıncalanma da mevcut olabilir.
Gelen biseps tendinit, ağrılı omuz sadece ön ve baş hattı üzerinde hareket yapmak ve aynı zamanda kişi öne gerilmiş kol yükseltir ağrı vardır. Biseps, subskapular ve supraspinatusun tendonlarından oluşan rotator manşet endiniti olduğunda omuzun ön ve yan bölgesinde kişi baş çizgisinin üzerinde hareketler yapmaya çalıştığında kötüleşen ve kaldırması zor olabilen ağrı vardır. kol, örneğin deodorant uygulamak için.
Omuz tendiniti tedavisi
Ağrıyı gidermek ve iş veya sporla ilgili günlük işlere izin vermek ve ayrıca dirseğin yakınında ağrı ve şişliğe neden olan tendon kopmasını önlemek için tedavi çok önemlidir. Tedavi şu şekilde yapılabilir:
Fizyoterapi
Fizyoterapi esastır ve günde 3 veya 4 kez buz paketleri ile yapılabilir, gerginlik, ultrason ve lazer gibi iyileşmeyi kolaylaştıran cihazlar ve ağrı olmadan hareket aralığını artırma teknikleri belirtilir. etkilenen uzvun hareketini ve gücünü korumak için eklem dekompresyonu ve sarkaç ve güçlendirme egzersizleri.
Omuz Tendinitinde Fizyoterapi İyileşme süresi bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişir, ancak en az 3 aylık fizik tedavi tedavisi gerekli olmalıdır.
İlaçlar
Ortopedi doktoru ayrıca ağrı ve iltihabı azaltmak için kullanılan Ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçların alınmasını ve tüm omuza Cataflan gibi iltihap önleyici bir merhem sürülmesini önerebilir. En şiddetli vakalarda, fizyoterapiye başladıktan sonra bile ağrıda büyük bir iyileşme olmadığında, doktor doğrudan omuza daha güçlü analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahip bir kortikoid enjeksiyonu gösterebilir.
İşte tendiniti iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları örnekleri.
Akupunktur
Akupunktur ayrıca omuz ağrısını gidermek için de kullanılabilir ve haftada bir kez yapılabilir. Bu tür bir tedavi iyi bir tamamlayıcıdır ve aynı gün semptomlardan kurtulma sağlayabilir, ancak birbirlerini tamamladıkları için klinik ve fizik tedavi tedavisine olan ihtiyacı ortadan kaldırmaz.
Ameliyat
Omuzdaki tendinit ameliyatı, ilaç ve fizyoterapi ile 6 ay ila 1 yıl konservatif tedaviden sonra, hareketleri tatmin edici bir şekilde yeniden sağlamak için yeterli olmadığında endikedir. Tendon kopması, ağrı ve önemli kas güçsüzlüğü olduğunda da ameliyat endikedir ancak çoğu durumda 60 yaşın üzerindeki kişilerde tendon kopması da sadece ilaç ve fizyoterapi ile tedavi edilebilir ve bu nedenle bu kararı vermek doktora bağlıdır. .
Aşağıdaki videoda önerilen bir masajı ve daha hızlı iyileşmek için ne yemesi gerektiğini görün:
Omuzda tendinite ne sebep olur?
Omuz tendinitinin en yaygın nedenleri, kolla yoğun ve tekrarlayan efor, hatta bütün gece karnınızda yatarken başınız kolunuzun üzerinde yatmak gibi uzun süre kötü bir duruşta kalmaktır.
Bu pozisyon, omuz tendonlarını, tendonun gerildiği ve kemiklerin anatomisinin müdahale edebileceği bir konuma yerleştirir, çünkü bazı insanlarda akromiyon, tendona zarar veren bir 'kanca' gibi olabilir.
Örneğin bir voleybol maçında olduğu gibi hareketlerin tekrarı omuzda yeterli baskı oluşturarak bu tür tendinite neden olabilir.
Bu tendon genellikle belirli sporlar veya mesleki faaliyetler sırasında kaldırılmış kolların aşırı kullanımı nedeniyle yaralanır ve bu da darbe sendromunun başlamasına yardımcı olur. Bunun olabileceği bazı durumlar arasında yüzme, tenis ve marangozlar, öğretmenler ve ressamlar gibi bu tür tendinitten en sık muzdarip profesyoneller olan meslekler bulunur.