Çalıdan gelen bugre çayı veya kahvesi olarak da bilinen Porangaba, idrar söktürücü, kardiyotonik ve antiviral özelliklere sahip bir meyvedir ve metabolizmayı hızlandırmak, kan dolaşımını kolaylaştırmak ve viral enfeksiyonlarla, özellikle uçuklarla savaşmak için kullanılabilir.
Bilimsel adı Cordia salicifolia olan bu meyve çay veya kapsül şeklinde tüketilebilir ancak kullanımı doktorun önerdiği tedavinin yerine geçmemelidir.
Porangaba ne için?
Porangaba, bileşiminde allantoin, kafein ve tanenlere sahiptir ve bu nedenle uyarıcı, kardiyotonik, iştah kesici, idrar söktürücü, antiviral ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Bu nedenle, porangaba'nın çeşitli sağlık yararları olabilir ve aşağıdakiler gibi çeşitli durumlara yardımcı olmak için belirtilebilir:
1. Kilo vermeye yardımcı olun
İdrar söktürücü ve metabolizma uyarıcı özellikleri nedeniyle, esas olarak kafein varlığına bağlı olarak, bu meyvenin kullanımı kilo kaybına yardımcı olmak için gösterilebilir, çünkü fazla birikebilecek sıvıyı azaltır ve birikimin azalmasını teşvik eder. vücuttaki yağ.
Ek olarak, porangaba da iştahı engelliyor gibi görünmektedir ve bu nedenle, açlığı kontrol etmekte zorluk çeken insanlar için kilo kaybına da yardımcı olabilir.
2. Kalp hastalığını önleyin
Porangaba, arterlerdeki yağ birikimini azaltmaya ve kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmanın yanı sıra kan dolaşımında iyileşmeyi teşvik edebilir. Ayrıca bileşiminde allantoin bulunduğundan, aynı zamanda kalp değişikliklerinin önlenmesine de yardımcı olan bir antioksidan olarak kabul edilir.
3. Herpes tedavisi
Bazı çalışmalar porangaba'nın herpes virüsü tip 1'e karşı antiviral aktiviteye sahip olduğunu, enfeksiyonu ve aktivasyonunu inhibe ettiğini göstermiştir. Ancak bu çalışmalar sıçanlarda yapılmıştır ve bu nedenle bu etkiyi kanıtlamak için insanlarda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
4. Selülitle mücadele edin
Porangaba, kan dolaşımını uyararak sıvı tutulmasını önler ve antioksidan etkiye sahiptir, selüliti hafifletmeye yardımcı olur.
5. Metabolizmayı hızlandırın
Porangaba, kafein bakımından zengin bileşimi sayesinde, vücut için enerji sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran bir termojenik görevi görebilir.
Porangaba çayı nasıl yapılır
Kapsül şeklinde bulunmasına rağmen, porangaba, çoğunlukla yapraklarından yapılan çay şeklinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunu yapmak için 1 çorba kaşığı kurutulmuş porangaba yaprağını 200 mL kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 10 ila 15 dakika bekletin. Sonra sıcakken süzün ve için.
Porangaba çayı tüketiminin doktor tarafından belirtilmesi önemlidir, çünkü tüketim şekli duruma göre değişiklik gösterebilir. Kilo kaybı için endike ise, örneğin 1 fincan çayı yemekten en az 1 saat önce belirtilebilir, ayrıca kişinin sağlıklı beslenmesi ve fiziksel aktivite yapması önemlidir ki kilo kaybı olabilir. etkili bir şekilde.
Porangaba kilo vermek güvenli midir?
Porangaba'nın çeşitli uygulamalarına rağmen, 2010 yılında ANVISA bu meyve ile ilgili reklamları askıya aldı, çünkü porangaba'nın obezite vakalarında kullanımına ek olarak sadece diüretik işlevi nedeniyle kilo vermeyi teşvik ettiği belirtildi. vücudun uçlarında hastalıklı ve sıvı tutulumu.
Bu nedenle, hem obezite hem de sıvı tutulumu tıbbi izleme ve yeterli tedavi gerektiren durumlar olduğundan, porangaba kullanımı sadece bu amaçlar için tıbbi rehberlik altında bazı durumlarda tedaviyi tamamlamanın bir yolu olarak kullanılmalıdır.
Olası yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Porangaba'nın kullanımı hamile kadınlar, kalp veya böbrek sorunları ve uykusuzluk çeken kişiler için kontrendikedir. Bunun nedeni, büyük miktarlarda porangaba ve tıbbi tavsiye olmaksızın tüketilmesinin, idrar söktürücü etkisi nedeniyle böbrekleri aşırı yükleyebilmesi ve kafein açısından zengin olduğu ve metabolizmayı hızlandırabildiği için kalp atışının ritmini artırabilmesidir. bu aynı zamanda uyumakta güçlük çeken insanlar için uygun değildir.