H. pylori ile savaşmak için ne yenir

H. pylori tedavisi sırasında diyette  ; biber, işlenmiş ve yağlı etler gibi mideyi tahriş eden gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, kahve, siyah çay ve kolalı içecekler gibi mide suyunun salgılanmasını uyaran besinlerden kaçınılması, pastırma ve sosis gibi.

H. pylori bir bakteri olduğu midede zâviye ve genellikle gastrite neden, ancak bazı durumlarda, bu enfeksiyon da, ülser, mide kanseri, B12 vitamini eksikliği, anemi, diyabet ve yağlı karaciğer ve diğer problemlere yol açabilir bu yüzden keşfedildiğinde doktorun belirttiği tedavinin sonuna kadar yapılması gerekir. 

H. pylori tedavisinde izin verilen gıdalar

Tedaviye yardımcı olan yiyecekler:

1. Probiyotikler

Probiyotikler, kapsül veya toz halinde takviye şeklinde tüketilebilmelerinin yanı sıra yoğurt ve kefir gibi besinlerde de mevcuttur. Probiyotikler bağırsakta yaşayan ve bu bakteriyle savaşan maddelerin üretimini uyaran ve ishal, kabızlık ve zayıf sindirim gibi hastalığın tedavisi sırasında ortaya çıkan yan etkileri azaltan iyi bakterilerden oluşur.

2. Omega-3 ve omega-6

Omega-3 ve omega-6 tüketimi, mide iltihabını azaltmaya ve H. pylori'nin büyümesini önlemeye yardımcı olarak hastalığın tedavisine yardımcı olur. Bu iyi yağlar balık yağı, zeytinyağı, havuç tohumu ve greyfurt çekirdeği yağı gibi yiyeceklerde bulunur.

3. Meyve ve sebzeler

H. pylori tedavisi sırasında asidik olmayan meyveler ve pişmiş sebzeler tüketilmeli, çünkü bunlar sindirimi kolay ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak ahududu, çilek, böğürtlen ve yaban mersini gibi bazı meyveler bu bakterinin büyümesine ve gelişmesine karşı savaşmaya yardımcı olur ve bu nedenle orta derecede tüketilebilir. 

4. Brokoli, karnabahar ve lahana

Bu 3 sebze, özellikle de brokoli, kanseri önlemeye ve H. pylori ile savaşmaya yardımcı olan ve bu bakterinin bağırsakta çoğalmasını azaltan izotiyosiyanatlar adı verilen maddelere sahiptir . Ayrıca bu sebzelerin sindirimi kolaydır ve tedavi sırasında ortaya çıkan mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle bu etkilerin elde edilmesi için günde 70 gr brokoli tüketilmesi tavsiye edilir.

5. Beyaz et ve balık

Beyaz etler ve balıklar, midede sindirimi kolaylaştıran ve yiyeceklerin sindirimi için çok uzun sürmesini önleyen daha düşük bir yağ konsantrasyonu içerir, bu da ağrıya ve tedavi sırasında dolma hissine neden olabilir. Bu etleri tüketmenin en iyi yolu midede asiditeye neden olmadan daha fazla lezzet vermek için suda ve tuzda ve defne yaprağı ile pişirilmesidir. Izgara seçenekleri zeytinyağı veya 1 çorba kaşığı su ile yapılabilir, fırında kavrulmuş bu etleri yağda yememek de mümkündür, tavuk veya kızarmış balık yememelisiniz. 

Hoş olmayan tedavi semptomları nasıl giderilir

H. pylori ile savaşmak için tedavi genellikle 7 gün sürer ve Omeprazol ve Pantoprazol gibi proton pompası inhibe edici ilaçlar ve Amoksisilin ve Klaritromisin gibi antibiyotikler kullanılarak yapılır. Bu ilaçlar günde iki kez alınır ve genel olarak aşağıdaki gibi yan etkiler:

1. Ağızda metalik tat

Tedavinin erken safhalarında ortaya çıkar ve günler içinde kötüleşebilir. Rahatlatmak için salatayı sirke ile baharatlayabilir ve dişlerinizi fırçalarken karbonat ve tuz serpebilirsiniz. Bu, ağzınızdaki asitleri nötralize etmeye ve daha fazla tükürük üretmeye yardımcı olarak metalik tadı gidermeye yardımcı olur.

2. Mide bulantısı ve mide ağrısı

Mide bulantısı ve ağrı genellikle tedavinin ikinci gününden itibaren ortaya çıkar ve bunlardan kaçınmak için bol su içmek, dinlenmek ve yoğurt, beyaz peynir ve kremalı kraker gibi kolay sindirilebilen yiyecekler tüketmek önemlidir.

Sabah bulantısını gidermek için, uyandıktan sonra zencefil çayı içmeli, 1 dilim sade kızarmış ekmek veya 3 kraker yemeli, aynı anda çok miktarda sıvı içmekten kaçınmalısınız. Burada zencefil çayının nasıl hazırlanacağını görün.

3. İshal

İshal genellikle tedavinin üçüncü gününden itibaren ortaya çıkar, H. pylori'yi ortadan kaldırmanın yanı sıra antibiyotikler de bağırsak florasına zarar vererek ishale neden olur.

İshale karşı savaşmak ve bağırsak florasını yenilemek için günde 1 doğal yoğurt almalı ve çorba, püre, beyaz pirinç, balık ve beyaz et gibi kolay sindirilebilir besinler tüketmelisiniz. İshalin nasıl durdurulacağına dair daha fazla ipucu görün.

H. pylori tedavisi sırasında ne yememeli 

İlaç tedavisi sırasında, mideyi tahriş eden veya mide suyunun salgılanmasını uyaran yiyeceklerin tüketilmesinin yanı sıra, dolma, zayıf sindirim gibi yan semptomları kötüleştiren yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önemlidir. Bu nedenle diyette kaçınılması önemlidir:

• Kahve, çikolata ve siyah çay ; mide hareketini ve mide suyunun salgılanmasını uyaran ve daha fazla tahrişe neden olan kafein içerdiklerinden;
• Mideyi şişirdikleri ve ağrıya ve reflülere neden olabildikleri için alkolsüz içecekler ve gazlı içecekler ;
• Midede iltihabı arttırmak için alkollü içecekler ;
• Acı ve yanmaya neden olabileceği için limon, portakal ve ananas gibi asitli meyveler ;
• Sarımsak, hardal, ketçap, mayonez, Worcestershire sosu, soya sosu, sarımsak sosu ve doğranmış baharatlar gibi biber ve baharatlı yiyecekler ;
• Yağlı etler, kızartmalar ve sarı peynirler , yağ bakımından zengin oldukları için sindirimi zorlaştırır ve yiyeceklerin midede kalma süresini uzatır;
• Mide ve bağırsakları tahriş ederek iltihaplanmayı artıran koruyucular ve kimyasal katkı maddeleri bakımından zengin oldukları için işlenmiş etler ve konserve yiyecekler .

Bu nedenle su, beyaz peynir ve taze meyve tüketiminin artırılması, midede iltihaplanmanın azaltılmasına ve bağırsak geçişinin düzenlenmesine yardımcı olunması önerilir. Gastrit tedavisinin nasıl yapıldığını görün.

H. pylori tedavi menüsü

Aşağıdaki tablo, tedavi sırasında kullanılacak 3 günlük bir menü örneğini göstermektedir:

Tedaviden sonra, H. pylori çiğ sebzelerde bulunabileceğinden ve mideyi yeniden enfekte edebileceğinden yemeden önce meyve ve sebzeleri iyice sterilize etmeyi unutmamak önemlidir . H. pylori'yi nasıl elde edeceğinizi öğrenin .

Aşağıdaki videoyu izleyin ve gastrit diyetiyle ilgili daha fazla ipucu görün: