Gastroözofageal reflü için ev ilaçları, kriz sırasında rahatsızlığı gidermenin çok pratik ve basit bir yoludur. Bununla birlikte, bu ilaçlar doktorun talimatlarının yerine geçmemelidir ve ideal olan, bunları belirtilen tedaviyi tamamlamak için kullanmaktır.
Reflü, mideden asidik asidin yemek borusuna ve ağza yükselmesi, özellikle yemeklerden sonra ağrı ve yanma hissine neden olmasıyla ortaya çıkar. İşte reflü ile doğal olarak nasıl savaşılacağı:
1. Limonlu su
Limon suyu, mide ekşimesi ve reflü rahatsızlığını gidermek için yaygın olarak kullanılan eski bir doğal ilaçtır, çünkü bazı insanlarda mide asidini alkalileştirme ve doğal bir antiasit görevi görme gücüne sahiptir.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, limon suyunun bazı insanlarda semptomları daha da kötüleştirebileceğini de bulmuştur. Bu yüzden ideal olarak limonlu su deneyin ve semptomlar kötüleşirse diğer seçenekleri tercih edin.
Bu doğal çareyi yapmak için genellikle bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı limon suyu eklenir. Bu karışım yemeklerden 30 dakika öncesine kadar içilebilir.
2. Zencefil çayı
Zencefil tüm özelliklerinin yanı sıra sindirimi iyileştirmede de çok etkilidir çünkü sindirim sistemini daha fazla enzim üretmeye teşvik eder ve gıdanın midede kalma süresini kısaltarak reflüyü önler. Zencefilin daha fazla faydasını görün.
Zencefil, fenolik bileşiklerdeki içeriğinden dolayı mide tahrişini gidermek için mükemmel olabilir ve mide asidinin yemek borusuna girme olasılığını azaltır. Ancak bu etkiyi kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Zencefil kullanmak ve reflüyü rahatlatmak için, örneğin bir litre buzlu suya 4 ila 5 dilim veya 2 yemek kaşığı zencefil kabuğu rendesi ekleyebilir ve gün boyunca içebilirsiniz.
3. Kabartma tozu
Sodyum bikarbonat, kriz zamanlarında mide asiditesini azaltmak için kullanılabilen doğal bir alkali tuzdur. Aslında bikarbonat, eczanede satılan bazı antiasit ilaçlarda bile kullanılıyor ve harika bir ev yapımı seçenek.
Bikarbonat kullanmak için 1 çay kaşığı tozu 250 ml su ile karıştırın ve karışımın en az yarısını içip istenilen etkiyi elde edin.
4. Papatya çayı
Papatya, mide problemlerini tedavi etmeye, zayıf sindirimi kontrol etmeye ve mide ülserlerini tedavi etmeye yardımcı olan doğal bir sakinleştiricidir. Reflü tedavisine yardımcı olmak için günde 2 ila 3 bardak çay içilmesi önerilir.
Ayrıca papatya, önemli bir reflü nedeni olan kaygı ve stresi gidermeye de yardımcı olur. Bu bitkinin daha fazla faydasını görün.
5. Aloe suyu
Aloe Vera, yemek borusu ve mide iltihabını yatıştırmaya yardımcı olan, reflünün neden olduğu ağrı ve yanmayı azaltan sakinleştirici özelliklere sahiptir ve ayrıca gastrit tedavisinde de faydalıdır.
Bu suyu hazırlamak için, iki aloe yaprağını açın ve tüm posasını çıkarın, yarım elmayı soyun ve bir karıştırıcıda biraz su ile birlikte ekleyin ve iyice çırpın.
Ek olarak, reflüyü iyileştirmeye yardımcı olabilecek yiyecekler bile vardır. Reflüyü iyileştirmek için hangi beslenme kurallarını öğrenin.
Ayrıca aşağıdaki videoda reflüyü doğal olarak tedavi etmek için bazı ipuçlarına bakın:
Reflü tedavisi için basit ipuçları
Reflü tedavisi için diğer önemli ipuçları şunlardır:
- Yemek sırasında sıvı içmekten kaçının;
- Yemeklerden sonraki 30 dakika içinde uzanmaktan kaçının;
- Yavaş çiğneyin ve yiyin;
- Belden sıkılmayan bol giysiler giyin;
- Özellikle akşam yemeğinde küçük miktarlarda yemek yiyin;
- Yatmadan en az 2 saat önce yemek yiyin;
- Akşam yemeğinde çorba veya et suyu gibi sıvı yiyeceklerden kaçının;
- Mide içeriğinin yemek borusuna ve dolayısıyla ağza ulaşmasını önlemek için sol taraftaki yatağa uzanın.
Çok iyi sonuç veren bir başka ipucu, yatak başlığının yan tarafına, yatağın ayaklarının en az 10 cm altına bir parça tahta yerleştirmektir. Bu kama, vücudun hafifçe eğilmesine neden olarak mide asidinin yemek borusuna çıkmasını engelleyerek reflüye neden olur. İlaçlar veya doğal ilaçlar ile tedavi semptomları iyileştirmezse, reflüyü iyileştirmek için ameliyat gerekebilir.