Dang, Zika ve Chikungunya'nın genellikle 15 günden kısa sürede geçen çok benzer semptomları vardır, ancak buna rağmen bu üç hastalık aylarca süren ağrı veya sonsuza kadar devam edebilecek sekeller gibi komplikasyonlar bırakabilir.
Zika mikrosefali gibi komplikasyonlar bırakabilir, Chikungunya artrite neden olabilir ve dang hummasının iki kez alınması hemorajik dang ve karaciğer veya menenjit değişiklikleri gibi diğer komplikasyonların riskini artırır.
Bu nedenle, refahı ve yaşam kalitesini iyileştirmek için, daha hızlı iyileşmek için her enfeksiyon türü için almanız gereken bakım türlerine bakın:
1. Dang humması
Dang hummasının en kötü aşaması, 1 aydan uzun sürebilen bir uyuşukluk ve yorgunluk hissi bırakan ilk 7-12 gündür. Bu nedenle, bu dönemde çabalardan ve çok yoğun fiziksel egzersizlerden kaçınmak, rahatlamanız ve mümkün olduğunca uyumaya çalışmanız tavsiye edilir. Papatya veya lavanta gibi sakinleştirici çaylar almak da daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir ve iyileşmeye yardımcı olan onarıcı uykuyu tercih eder.
Ayrıca vücudun daha hızlı iyileşmesi ve virüsü daha kolay yok etmesi için yaklaşık 2 litre su, doğal meyve suyu veya çay içmelisiniz. Sizin için bir sorunsa, işte daha fazla su içmek için bazı basit stratejiler.
2. Zika virüsü
Isırmadan sonraki 10 gün en yoğun olanıdır, ancak çoğu insanda Zika, dang hummasından daha hafif bir hastalık olduğu için önemli komplikasyonlara neden olmaz. Bu nedenle daha iyi bir iyileşme sağlamak için sağlıklı beslenmek ve bol sıvı içmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüsün yok edilmesine yardımcı olmak için en önemli önlemler alınmaktadır. İşte yardımcı olabilecek bazı yiyecekler.
3. Çikungunya
Chikungunya genellikle kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olur, bu nedenle eklemlere 20 ila 30 dakika boyunca sıcak kompres uygulamak ve kasları germek rahatsızlığı gidermek için iyi stratejiler olabilir. İşte yardımcı olabilecek bazı germe egzersizleri. Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçların tıbbi gözetim altında alınması da tedavinin bir parçasıdır.
Bu hastalık, eklemlerde birkaç ay sürebilen şiddetli ağrıya neden olan ve özel tedavi gerektiren artrit gibi sekeller bırakabilir. Eklem ağrısı ayak bilekleri, bilekler ve parmaklarda daha sıktır ve sabahın erken saatlerinde daha kötü olma eğilimindedir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve ağrıyı daha hızlı gidermek için ne yapmanız gerektiğini öğrenin:
Tekrar sokulmamak için ne yapmalı
Aedes Aegypti sivrisinek tarafından tekrar ısırılmamak için derinin korunmasına, sivrisineklerin uzak tutulmasına ve üreme noktalarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olacak tüm önlemler alınmalıdır. Bu nedenle tavsiye edilir:
- Sivrisinek yetiştiriciliği için kullanılabilecek tüm durgun suyu ortadan kaldırın ;
- Cildi daha fazla korumak için uzun kollu giysiler, pantolonlar ve çoraplar giyin ;
- DEET kovucuyu açıkta ve dikenli cilde uygulayın : yüz, kulaklar, boyun ve eller. Harika bir ev yapımı kovucu görün.
- Sivrisinek eve giremeyecek şekilde pencere ve kapılara ekranlar yerleştirin ;
- Citronella, Basil ve Nane gibi sivrisinekleri kovmaya yardımcı olan bitkilere sahip olun .
- Geceleri sivrisinekleri önlemek için yatağın üstüne kovucu emdirilmiş bir silahşör yerleştirin;
Bu önlemler önemlidir ve yaz aylarında daha sık görülmesine rağmen Brezilya'da oluşan sıcaklar ve yağış miktarı nedeniyle yıl boyunca görülebilen dang humması, Zika ve Chikungunya salgınını önlemek için herkes tarafından benimsenmelidir.
Kişide zaten dang humması, zika veya chikungunya varsa, sivrisinek tarafından ısırılmamak da önemlidir çünkü kanınızdaki virüs bu virüslere sahip olmayan sivrisineği enfekte edebilir ve böylece bu sivrisinek hastalığı başkalarına da bulaştırabilir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için lif, vitamin ve mineral tüketiminizi artırmak için sebzeleri sevmeyi öğrenmek için 7 adıma bakın.