Adet krampları için çareler, endometriyumun pullanması ve rahim kasılmasının neden olduğu karın rahatsızlığını gidermeye ve adet sırasında şiddetli krampların oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Genellikle jinekologlara, ağrıyı hafifleten analjezik ve antiinflamatuvar etkili ilaçlar ve rahim kasılmalarını azaltarak rahatsızlığı azaltan antispazmodik ilaçlar tavsiye edilir.
Buna ek olarak, farmakolojik tedaviyi tamamlamak için harika seçenekler olan, yeterli besin sağlamak veya karın bölgesine ısı uygulamak gibi bazı doğal önlemler de alınabilir. Adet kramplarını hızlı bir şekilde durdurmak için 6 doğal ipucu görün.
1. Anti-enflamatuarlar
Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar, adet kramplarının hafifletilmesi için harika bir seçenektir. Doktor tarafından en sık reçete edilenler:
- Ibuprofen (Alivium, Atrofem, Advil);
- Mefenamik asit (Ponstan);
- Ketoprofen (Profenid, Algie);
- Piroxicam (Feldene, Cicladol);
- Naproksen (Flanax, Naxotec);
- Asetilsalisilik asit (Aspirin).
Adet kramplarının neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı giderebilseler de, bu ilaçlar içerdikleri yan etkiler nedeniyle mümkün olan en kısa süre kullanılmalıdır. Sadece doktorun rehberliğinde, önerdiği dozlarda kullanılmalıdır.
2. Ağrı kesiciler
Yukarıda belirtilen antienflamatuvar ilaçlara alternatif olarak kadın, ağrı içinde olduğu sürece 8 saatte bir parasetamol (Tylenol) gibi bir analjezik alabilir.
3. Antispazmodikler
Skopolamin (Buscopan) gibi antispazmodikler ağrılı kasılmalara etki ederek krampları hızlı ve uzun süreli olarak rahatlatır. Skopolamin ayrıca parasetamol ile bağlantılı olarak Buscopan Bileşiği adı altında mevcuttur ve ağrının giderilmesinde daha etkilidir. Önerilen doz günde 3 ila 4 defa 1 ila 2 10 mg / 250 mg tablettir.
4. Doğum kontrol hapları
Hormonal kontraseptifler, yumurtlamayı engelledikleri için rahimdeki prostaglandinlerin azalmasına, adet akışının azalmasına ve ağrının giderilmesine neden olur. Kontraseptif almaya başlamadan önce ideal olan jinekolog ile konuşmaktır, böylece söz konusu kişiye en uygun olanı önerebilir.
Kontraseptif kullanımı adet kramplarını% 90 oranında azaltabilir. Her doğum kontrol yönteminin avantaj ve dezavantajlarını bilin.
Doğal Çözümler
Çalışmalar, yukarıda bahsedilen ilaçların yanı sıra magnezyum, B6 ve B1 vitaminleri, yağ asitleri ve omega 3 ile takviye edilmesinin de adet ağrısının azalmasına katkıda bulunduğunu göstermektedir.
Ek olarak, düzenli ve ılımlı fiziksel egzersiz, ılık ve rahatlatıcı bir banyo yapmak ve / veya karın bölgesinde sıcak su şişeleri uygulamak da adet kramplarının azalmasına katkıda bulunan önlemlerdir, çünkü ısı vazodilasyonu teşvik eder ve katkıda bulunur. ağrı kesici için.
Adet kramplarını hafifletmek için kullanılabilecek bazı çaylara göz atın.
Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçlarına bakın: