Özellikle bebek her şeyi emziremediğinde ve kadın da kalan sütü almadığında göğüslerde fazla anne sütü birikebilir, bu da halk arasında taşlı göğüsler olarak bilinen bir kan hücumuna neden olur.
Tipik olarak, taşlı süt geliştirdiğinizi gösteren belirtiler arasında emzirirken ağrı, şişmiş göğüsler ve göğüslerinizin derisinde kızarıklık bulunur. Göğüs büyümesinin tüm semptomlarını kontrol edin.
Ağrıyı hafifletmek ve mastitis gibi komplikasyonların gelişmesini önlemek için fazla sütü almanın yollarından biri de bebek emmeden birkaç dakika önce göğüslere masaj yapmaktır. Ayrıca bu masaj, fazla sütün alınması ve beslenme anında çıkışını kolaylaştırmak için de yapılabilir. Doğru şekilde yapmak için şunları yapmalısınız:
1. Memeye ısı uygulayın
Isı, göğüs kanallarının genişlemesine, ağrının giderilmesine ve sütün dolaşımının kolaylaştırılmasına yardımcı olur, bu nedenle masajın daha az ağrılı olması ve taşlı sütün memeden çıkma şansını arttırması için masaj öncesi uygulanmalıdır.
Doğrudan göğsünüze bir torba ılık su uygulamak iyi bir seçenektir, ancak banyo sırasında sıcak suyla duşu göğsünüze geçirerek de ısı uygulayabilirsiniz. Isı en az 5 dakika ve cildi yakmadan muhafaza edilmelidir.
2. Lenf düğümlerini uyarın
Koltuk altı lenf düğümleri, meme bölgesinden sıvıların alınmasında çok önemli bir rol oynar, bu nedenle uygun şekilde uyarılırlarsa şişmiş ve ağrılı bir göğüs hissini azaltmaya yardımcı olabilirler.
Bu gangliyonları uyarmak için koltuk altı bölgesine arka arkaya 5-10 defa dairesel hareketlerle hafif bir masaj yapılmalıdır. Bazı durumlarda, bu bölgede küçük nodüller hissetmek mümkündür, ancak bunlar yalnızca ganglionların fazla sıvı ile iltihaplandığını gösterdikleri için endişe kaynağı değildir. Bu gibi durumlarda ağrıya neden olmamak için masajın daha hafif olması gerekir.
3. Areolaya masaj yapın
Lenf düğümleri uyarıldıktan sonra kanallarda ve meme bezlerinde biriken sütü boşaltmak için memelere masaj yapılmaya başlanmalıdır. Bunu yapmak için, küçük ve hafif dairesel hareketlerle, areola yakınındaki bölgeye masaj yaparak başlamalısınız. Bu hareketler, rahatsız edici değilse ve meme boyunca yayılmıyorsa daha güçlü hale gelebilir.
4. Areola çevresine masaj yapın
Areolaya masaj yaptıktan ve memenin geri kalanı için hareketleri artırdıktan sonra, tüm kanalları boşaltmaya çalışmak için masaja devam etmek önemlidir. Bunu yapmak için, bir elinizle memeyi destekleyerek, diğer elinizle de yukarıdan aşağıya hafif baskı uygulayarak meme başı etrafındaki bölgeye masaj yapın.
Bu masaj 4 ila 5 kez veya meme daha az şiş ve ağrılı hissedene kadar tekrarlanabilir.
5. Fazla sütü memeden alın
Masajı yaptıktan sonra fazla sütü çıkarmaya çalışın. Birkaç damla süt çıkana kadar baş parmağınız ve işaret parmağınızla areola etrafına baskı uygulamak iyi bir yöntemdir. Bu hareket, meme daha esnek ve daha az şişmiş görünene kadar tekrarlanabilir. Fazla sütün bittiğini ve memenin daha yumuşak olduğunu hissettikten sonra bebeğin emzirilmesi gerekir.
Göğüsler çok dolu olduğunda bu masajı her gün tekrarlayın, çünkü böyle olduklarında bebek memeyi düzgün ısırmakta daha fazla güçlük çeker ve bu nedenle emziremeyebilir ve aç olduğu için ağlamaya başlayamayabilir. Anne sütü.