Emzirmenin hem anne hem de bebek için faydaları vardır ve 2 yaşına kadar uzamasına rağmen, bebeği doğumdan en az 6 aya kadar beslemek için en iyi seçenek olarak ailedeki herkes tarafından teşvik edilmelidir. yaşı, hatta bebek ve anne istediği zaman.
Bununla birlikte, kadınlar nasıl emzirileceğini bilerek doğmazlar ve bu aşamada şüphe ve sorunların ortaya çıkması yaygındır ve bu nedenle çocuk doktorunun tüm şüpheleri açıklığa kavuşturması ve tüm emzirme döneminde kadına destek olması önemlidir. Yaygın emzirme sorunlarını nasıl çözeceğinizi öğrenin.
Düzgün bir şekilde emzirmek için bebeği emzirirken annenin izlemesi gereken bazı adımlar vardır. Bunlar:
Adım 1: Bebeğin aç olduğunu anlayın
Annenin bebeğin acıktığını fark etmesi için, aşağıdaki gibi bazı işaretlerin farkında olması gerekir:
- Bebek ağız bölgesine dokunan herhangi bir nesneyi yakalamaya çalışır. Yani anne parmağını bebeğin ağzına yaklaştırırsa yüzünü çevirmeli ve acıktığında parmağını ağzına sokmaya çalışmalıdır;
- Bebek meme ucunu arar;
- Bebek parmaklarını emer ve elini ağzının üzerinde tutar;
- Bebek huzursuz ya da ağlıyor ve ağlaması yüksek ve gürültülü.
Bu işaretlere rağmen, beslenmeyi bekleyecek kadar sakin olan bebekler vardır. Bu nedenle bebeği 3-4 saatten fazla yemek yemeden bırakmamak, bu belirtileri göstermese bile memeye yerleştirmek önemlidir. Emzirme gün içinde bu aralıkta yapılmalıdır, ancak bebek yeterli kilo alıyorsa, gece emzirmek için 3 saatte bir uyandırılması gerekmeyecektir. Bu durumda anne, bebek 7 aylık olana kadar gece boyunca yalnızca bir kez emzirebilir.
2. Adım: Rahat bir pozisyon alın
Bebeği memeye yerleştirmeden önce anne rahat bir pozisyon almalıdır. Ortam sakin olmalı, tercihen sessiz olmalı ve anne sırtını dik tutmalı ve sırt ve boyun ağrısını önlemek için onu iyi desteklemelidir. Ancak annenin emzirmek için alabileceği pozisyonlar şunlar olabilir:
- Yan yatarken bebek yan yatar, ona dönük;
- Sırtınız düz ve destekli bir sandalyede oturmak, bebeği iki koluyla veya bebeği tek kolun altında tutarak veya bebeği bacaklarınızdan birinde otururken tutmak;
- Sırtınızı dik tutarak ayakta durun.
Pozisyonu ne olursa olsun bebeğin vücudu anneye dönük olmalı ve ağzı ve burnu meme ile aynı yükseklikte olmalıdır. Her aşamada bebeğinizi emzirmek için en iyi pozisyonları bilin.
3. Adım: Bebeği göğsüne yerleştirin
Rahat bir pozisyona geldikten sonra anne bebeği emzirmesi için konumlandırmalı ve önce bebeği yerleştirirken çok dikkatli olmalıdır. Öncelikle kadın meme ucunu bebeğin üst dudağına veya burnuna değdirerek bebeğin ağzını geniş açmasını sağlamalıdır. O zaman bebeği, ağzı tamamen açıkken göğsüne çarpacak şekilde hareket ettirmelisiniz.
Doğumdan sonraki ilk günlerde, süt üretimini teşvik etmek için bebeğe her biri yaklaşık 10 ila 15 dakika olmak üzere 2 göğüs önerilmelidir.
Süt düştükten sonra, doğumdan yaklaşık 3. gün sonra, bebeğin meme boşalana kadar emzirmesine izin verilmeli ve ancak o zaman diğer memeyi sunmalıdır. Bir sonraki emzirmeye bebek son memeden başlamalıdır. Anne, bebeğin bir sonraki emzirmede ilk olarak emzirmesi gerekeceği taraftaki gömleğe bir iğne veya fiyonk takabilir. Bu bakım önemlidir çünkü normalde ikinci meme birincisi kadar boş değildir ve tamamen boşalmaması bu memedeki süt üretimini azaltabilir.
Ayrıca annenin memeleri değiştirmesi gerekir çünkü her beslenme sırasında sütün bileşimi değişir. Emzirmenin başlangıcında süt, su bakımından daha zengindir ve her beslenmenin sonunda yağ bakımından daha zengindir, bu da bebeğin kilo almasına yardımcı olur. Yani bebek yeterince kilo almıyorsa, sütün o kısmını alamaması mümkündür. Anne sütü üretimini nasıl artıracağınızı görün.
Adım 4: Bebeğin iyi emzirip emmediğini gözlemleyin
Bebeğin doğru şekilde emzirebildiğini anlamak için anne şunlara dikkat etmelidir:
- Bebeğin çenesi memeye temas eder ve bebeğin burnu daha rahat nefes alır;
- Bebeğin karnı annenin karnına dokunur;
- Bebeğin ağzı sonuna kadar açık ve alt dudağı tıpkı küçük balıklarda olduğu gibi açılmalıdır;
- Bebek sadece meme ucunu değil, memenin areolasının tamamını veya bir kısmını alır;
- Bebek sakin ve sütü yutmasının sesini duyabiliyorsunuz.
Bebeğin emzirme sırasında memeyi alma şekli, bebeğin içtiği süt miktarını doğrudan etkiler ve dolayısıyla kilo alımını arttırır, ayrıca annenin meme uçlarında ağrıya ve tıkanmaya neden olan çatlakların görünümünü de etkiler. kanal, beslenme sırasında çok fazla rahatsızlığa neden olur. Meme başı çatlakları, emzirmeyi terk etmedeki ana faktörlerden biridir.
Adım 5: Bebeğin yeterince emzirip emmediğini belirleyin
Bebeğin yeterince emzirilip beslenmediğini belirlemek için kadın, bebeğin emzirdiği memenin daha boş, emzirmeye başlamadan öncekine göre biraz daha yumuşak olup olmadığını kontrol etmelidir ve hala süt olup olmadığını görmek için meme ucuna yakın bastırabilir. Süt büyük miktarlarda çıkmazsa, sadece küçük damlalar kalmışsa, bu bebeğin iyi emdiğini ve memeyi boşaltabildiğini gösterir.
Bebeğin doyduğunu ve karnını dolu olduğunu gösteren diğer işaretler, emzirmenin sonunda, bebeğin kendiliğinden memeyi bıraktığı ve bebeğin daha rahat olduğu veya memede uyuduğu zamanki en yavaş emmedir. Ancak bebeğin uykuya dalması her zaman yeterince emzirdiği anlamına gelmez, çünkü beslenme sırasında uykulu olan bebekler vardır. Bu nedenle annenin bebeğin memeyi boşaltıp boşaltmadığını kontrol etmesi önemlidir.
Adım 6: Bebeği memeden nasıl çıkarabilirim?
Bebeği göğüsten çıkarmak için, yaralanma riski olmadan, anne hala emerken serçe parmağını bebeğin ağzının köşesine koymalıdır, böylece meme ucunu serbest bırakabilir ve ancak o zaman bebeği göğsünden çıkarabilir.
Bebek emdikten sonra, beslenme sırasında yuttuğu havayı golf değil de yok edebilmesi için geğirmesi çok önemlidir. Bunun için anne bebeği kucağına, dik pozisyonda omzuna yaslanarak ve sırtına hafifçe vurarak yerleştirebilir. Giysilerinizi korumak için omzunuza bir bebek bezi koymak faydalı olabilir çünkü bebek geğirdiğinde biraz süt gelmesi yaygındır.
Emzirme süreleri
Emzirme zamanlarına gelince, ideal olan, talep üzerine yani bebek ne zaman isterse yapılmasıdır. Başlangıçta bebeğin gün içinde her 1 saat 30 veya 2 saatte bir ve geceleri 3 ila 4 saatte bir emzirilmesi gerekebilir. Yavaş yavaş mide kapasiteniz artacak ve daha fazla miktarda süt tutmanız mümkün olacak ve beslenmeler arasındaki süre artacaktır.
Bebeğin 6 aylık oluncaya kadar gece bile emzirmeden 3 saatten fazla zaman geçirmemesi gerektiği konusunda genel bir fikir birliği vardır. Eğer uyuyorsa, annenin onu emzirmek için uyandırması ve emzirme sırasında biraz uyuduğundan emin olması önerilir.
6 aylık olduktan sonra bebek başka yiyecekler yiyebilir ve bütün gece uyuyabilir. Ancak her bebeğin kendi büyüme hızı vardır ve şafakta emzirip ememeyeceğine karar vermek anneye kalmıştır.
Emzirmeyi ne zaman durdurmalı
Emzirmeyi ne zaman durduracağınızı bilmek neredeyse tüm anneler için ortak bir sorudur. Dünya Sağlık Örgütü, emzirmenin bebeğin 6 aylık olana kadar dışlanmasını ve en az 2 yaşına kadar sürmesini önermektedir. Anne bu tarihten itibaren emzirmeyi bırakabilir veya bebeğin artık emzirmemeye karar vermesini bekleyebilir.
Süt, 6 aylıktan itibaren bebeğin gelişimi için ihtiyaç duyduğu enerjiyi artık sağlamaz ve bu aşamada yeni gıdalar devreye girer. Yaklaşık 2 yaşındayken, bebek bir yetişkinin neredeyse yediği her şeyi yemesinin yanı sıra, kendisi için başlangıçta güvenli bir sığınak olan anne memesi dışındaki durumlarda da rahatlık bulabilecektir.
Ayrıca işe döndükten sonra emzirmeyi nasıl sürdüreceğinizi öğrenin.
Önemli önlemler
Kadın emzirme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları sırasında biraz özen göstermelidir, örneğin:
- Sütün tadına müdahale etmemek için baharatlı yiyeceklerden uzak durarak düzgün beslenin. Hamilelik sırasında annenin diyetinin nasıl olması gerektiğini görün;
- Bebeğe geçebileceğinden böbrek sisteminize zarar verebileceğinden alkol tüketiminden kaçının;
- Sigara içme;
- Orta derecede fiziksel egzersiz yapın;
- Göğüsleri sıkıştırmayan rahat kıyafetler ve sütyenler giyin;
- İlaç almaktan kaçının.
Kadın hastalanırsa ve bir tür ilaç almak zorunda kalırsa, sütte salgılanan ve bebeğin gelişimine zarar verebilecek birkaç ilaç olduğundan, doktora emzirmeye devam edip edemeyeceğini sormalıdır. Bu aşamada anne sütü bankasını kullanabilir, kadın belirli bir miktar donmuşsa kendi anne sütünüzü sunabilir veya son çare olarak örneğin Nestogeno ve Nan gibi bebekler için uyarlanmış süt tozu sunabilirsiniz. misal.