Vajinal kuruluk, kadın için günlük yaşamda çok fazla rahatsızlık ve yanmaya neden olabilen ve yakın temas sırasında da ağrıya neden olabilen samimi yağlamadaki doğal bir değişikliktir.
Bu değişiklik menopozda daha sık görülse de vajinal yağlamayı sağlayan hormonların azalması nedeniyle özellikle oral kontraseptif kullanıldığında genç kadınlarda kuruluk da olabilir.
Bununla birlikte, jinekolog ile tartışılabilecek ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek ve vajinal yağlanmada artışa izin verebilecek çeşitli tedavi biçimleri vardır. Bu seçeneklerden bazıları şunları içerir:
1. Vajinal kuruluk için kremler
Kadınların yağlanmaması için kremler genellikle jinekolog tarafından önerilen ilk tedavi seçeneğidir ve farklı türleri vardır:
- Vajinal nemlendirici kremler : Birkaç saat veya gün süren kayganlaştırıcı ve koruyucu bir vajinal flora tabakası oluşturun, hormon kullanmadan semptomları hafifletir veya yan etkiler;
- Premarin veya Ovestrion gibi düşük dozlu estradiol kremler , kadının doğal yağlanmasını östrojen etkisiyle uyarmak için vajinal kanala uygulanır ve bu nedenle hormonsuz nemlendiricilerden daha etkilidir.
Bu kremler parmakla veya ambalajda bulunan aplikatörle uygulanabilir, ancak çoğu durumda aplikatör kremi çok derine koyabilir ve tüm vajina duvarının tamamen yağlanmasını zorlaştırır.
KY, Jontex veya Prudence gibi yakın temas için normal kayganlaştırıcı kremler de kullanılabilir, ancak yağlamayı artırmak için yalnızca ilişki sırasında kullanılabilir. Vazelin ise enfeksiyonların başlamasını kolaylaştıran petrol esaslı bir ürün olduğu için mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
2. Östrojen hapları
Ovestrion veya Evista gibi östrojen tabletleri doğum kontrol hapına benzer ve vücuttaki bu hormonun miktarını artırarak çalışır. Böylece vajinal kuruluğu rahatlatarak doğal yağlamayı uyarmak mümkündür.
Bu ilaçların iyi sonuçları olmasına ve nemlendiriciler kadar etkili olmalarına rağmen, örneğin baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta artmış tromboz riski gibi bazı yan etkileri olabilir. Bu nedenle bu haplar sadece bir jinekoloğun rehberliğinde kullanılmalıdır.
3. Gıda takviyeleri
Bazı gıda takviyelerinin kullanılması vajinal yağlanmayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. En çok tavsiye edilenlerden bazıları şunlardır:
- E Vitamini : Bu vitamin vajina duvarlarındaki kan miktarını artırarak yerel yağlamayı iyileştirir. Etkili olması için dozlar günde 50 ila 400 IU arasında olmalıdır. Etkiler genellikle kullanıma başladıktan yaklaşık 1 ay sonra görülebilir;
- D Vitamini : vajinanın pH'ını düşüren ve bu nedenle pH'daki artışla ilişkili kuruluğu azaltan bir takviyedir;
- Maca : vücuttaki östrojen miktarını artıran, vajinal yağlamayı iyileştiren tıbbi bir bitkidir. Genellikle önerilen doz günde 2 g'dır.
İdeal olarak, bu takviyeler, en iyi sonuçları elde etmek için bir beslenme uzmanı veya naturopath tarafından yönlendirilmelidir. Bu tip bir tedavi, vajinal kuruluğa yönelik diğer tedavilerin herhangi biriyle de ilişkilendirilebilir.
4. Fitoöstrojenlerle diyet
Fitoöstrojenler, gıdalarda bulunan östrojen hormonuna benzer maddelerdir ve bu nedenle vücutta bu hormona benzer bir etkiye sahip olmak için sindirilerek yağlanmayı uyarır.
Bu tür yiyeceklerin bazı örnekleri arasında örneğin keten tohumu, soya, tofu, yam, yonca filizi, arpa ve kabak çekirdeği bulunur. Bu maddelerden daha zengin ve dengeli bir diyet yapmak için bir beslenme uzmanına danışmak iyi bir ipucu. Beslenme uzmanımızla bazı örneklere bakın: