Boğaz ağrısı, görünürde bir neden olmaksızın ortaya çıkabilen, ancak genellikle soğuk algınlığı veya grip gelişimi ile ilgili olan nispeten yaygın bir semptomdur.
Dinlenmek ve uygun sıvı alımını sürdürmek çok önemli olsa da, özellikle hafif vakalarda rahatsızlığı gidermek için kullanılabilecek bazı ev yapımı ve tamamen doğal ilaçlar da vardır.
Bununla birlikte, boğaz ağrısı bu ev ilaçları ile düzelmiyorsa veya çok yoğunsa, 1 haftadan fazla sürüyorsa veya kişinin yemek yemesini engelliyorsa, anti ilaç gibi ilaçlarla tedaviye başlama ihtiyacını değerlendirmek için bir pratisyen hekime danışılması önerilir. Boğazda enfeksiyon varsa enflamatuar, analjezikler ve hatta antibiyotikler. Boğaz ağrısının ana nedenlerini ve her durumda ne yapılması gerektiğini görün.
1. Nane çayı
Nane çayı, özellikle boğaz ağrısını hafifletebildiği için soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yaygın olarak kullanılan doğal bir çare. Bazı bilimsel araştırmalara göre, bu bitki, mukusu daha sıvı hale getirmeye ve tahriş olmuş boğazı yatıştırmaya yardımcı olan bir tür madde olan iyi bir mentol konsantrasyonu içerir.
Ayrıca nane çayı, boğaz ağrısının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olan anti-inflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir.
Malzemeler
- 1 nane sapı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
1 nane sapının yapraklarını kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika bekletin. Sonra sıcakken süzün ve için. Bu çay günde 2 ila 3 defa alınabilir.
2. Limon gargarası
Limon, boğaz rahatsızlığı, soğuk algınlığı ve grip tedavisi için ev ilaçlarının hazırlanmasında çok yaygın bir bileşendir. Bu, C vitamini ve antioksidanlardaki bileşimi nedeniyle olur ve bu da ona güçlü bir anti-enflamatuar etki sağlar.
Bu nedenle konsantre limonlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısının rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Malzemeler
- ½ fincan ılık su;
- 1 limon
Hazırlık modu
Limon suyunu ½ su bardağı ılık suda karıştırın ve ardından gargara yapın. Bu gargara günde 3 defaya kadar yapılabilir.
3. Ballı papatya çayı
Ballı papatya çayı, boğaz ağrısına karşı çok etkili bir karışımdır, çünkü bal tahriş olmuş dokuları nemlendirmeye yardımcı olmanın yanı sıra, boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olan güçlü bir anti-enflamatuar ve büzücü etkiye sahiptir.
Ek olarak, bazı araştırmalar, papatyaların bağışıklık sistemini uyararak soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor gibi görünüyor.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı kuru papatya çiçeği;
- 1 tatlı kaşığı bal;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Papatya çiçeklerini kaynar suya koyun, üzerini kapatın ve 5 ila 10 dakika bekletin. Son olarak, bal kaşığı ekleyin, süzün ve günde 2-3 kez ılık olarak için.
2 yaşın altındaki bebeklerde, yaşamın ilk yıllarında bal tüketimi botulizm olarak bilinen ciddi bir bağırsak enfeksiyonuna neden olabileceğinden sadece balsız papatya çayı verilmelidir. Bebeğe bal verme riskini daha iyi anlayın.
4. Ilık suyla tuzla gargara yapın
Bu, boğaz ağrısının tedavisi için en popüler ev ilaçlarından biridir, ancak aslında ağrıya karşı hızlı ve güçlü bir etkiye sahiptir. Bu etki, boğazda bulunan ve boğazda rahatsızlığa neden olabilecek mukus ve salgıların çözülmesine yardımcı olan tuzun varlığından, ayrıca boğaz ağrısına katkıda bulunan olası bakterileri ortadan kaldıran antibakteriyel etkiye sahip olmasından kaynaklanmaktadır.
Malzemeler
- 1 bardak ılık su;
- 1 yemek kaşığı tuz
Hazırlık modu
Tuz suda tamamen eriyene kadar malzemeleri karıştırın. Daha sonra hala sıcak olan karışımla gargara yapın ve günde 3 ila 4 kez veya gerektiği kadar tekrarlayın.
5. Naneli çikolata
Beslenme uzmanı Tatiana Zanin'in hazırladığı bu videodan bu malzemelerin tadını nasıl çıkaracağınızı ve diğer doğal tarifleri nasıl öğreneceğinizi öğrenin:
6. Zencefil çayı
Zencefil kökü, boğaz ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli iltihaplanma problemlerinden ağrıyı hafifletmek için kullanılabilen güçlü bir doğal anti-enflamatuardır. Zencefil, iltihabı azaltan ve enfeksiyona neden olabilen ve ağrıyı kötüleştiren mikroorganizmaları ortadan kaldıran, gingerol ve shogaol gibi biyoaktif bileşiklere sahiptir.
Malzemeler
- 1 cm zencefil kökü;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Zencefil kökünü soyun ve küçük kesikler yapın. Ardından zencefili kaynar suya ekleyin, üzerini kapatın ve 5 ila 10 dakika bekletin. Son olarak, sıcakken süzün ve için. Bu çayı günde 3 defa iç.
7. Greyfurt suyu
Boğaz ağrısı için bir başka iyi ev çaresi de greyfurt suyudur, çünkü C vitamini açısından zengindir ve bir anti-enflamatuar görevi görür, böylece boğaz ağrısının rahatsızlığını ve diğer tipik grip ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltır.
Malzemeler
- 3 greyfurt
Hazırlık modu
Greyfurtları yıkayın, ikiye bölün, greyfurt tohumlarını çıkarın ve meyveleri yüksek hızlı santrifüje alın. Bu şekilde yapılan meyve suyu daha kremsidir ve daha fazla besin içerir. Greyfurt suyunu günde en az 3 defa iç.
Bu meyve suyu, herhangi bir ilacı alırken kullanılmamalıdır, çünkü işleyişine müdahale edebilir, etkiyi iptal edebilir. Bu nedenle, diğer ilaçları alırken greyfurt suyu içmenin mümkün olup olmadığını öğrenmek için doktoru bilgilendirmek her zaman en iyisidir.