Kolesterol artışı, alkollü içeceklerin aşırı tüketimi, fiziksel hareketsizlik, yağ ve şeker yönünden zengin beslenme nedeniyle meydana gelebilir.Ailesi ve genetik faktörlerle ilişkili olmasının yanı sıra, iyi beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite ile bile artış vardır. ailesel hiperkolesterolemi olarak bilinen kolesterol.
Kolesterol, vücudun düzgün çalışması için önemli olan ve LDL, HDL ve VLDL fraksiyonlarından oluşan bir yağ türüdür. HDL, halk arasında iyi kolesterol olarak bilinen kolesteroldür, çünkü yağ moleküllerinin çıkarılmasından sorumludur ve kalp koruma faktörü olarak kabul edilirken, LDL kötü kolesterol olarak bilinir, çünkü kan damarlarında kolaylıkla birikebilir. bazı hormonların oluşumu için de gereklidir.
Yüksek kolesterol, yalnızca LDL çok yüksek olduğunda veya HDL çok düşük olduğunda bir sağlık riskini temsil eder, çünkü bu, insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Kolesterol hakkında her şeyi öğrenin.
Yüksek kolesterolün ana nedenleri
Tüm lipid profilinin, yani HDL, LDL, VLDL ve total kolesterolün doğrulandığı laboratuar testleri ile fark edilen kolesterol artışının hiçbir semptomu yoktur. Artmış kolesterolün ana nedenleri şunlardır:
- Aile öyküsü;
- Yağ ve şeker bakımından zengin besinler;
- Aşırı alkol tüketimi;
- Siroz;
- Dekompanse diyabet;
- Hipo veya hipertiroidizm gibi tiroid bozuklukları;
- Böbrek yetmezliği;
- Porfiri;
- Anabolik kullanım.
Kolesteroldeki artış genetik faktörlerden de kaynaklanabileceğinden, ailesinde yüksek kolesterol öyküsü olan kişilerin yiyecek ve fiziksel aktivite konusunda daha fazla özen göstermesi ve daha fazla dikkat göstermesi önemlidir, çünkü hastalık geliştirme riski vardır. yüksek kolesterole bağlı kardiyovasküler hastalıklar daha yüksektir.
Yüksek kolesterolün sonuçları
Yüksek kolesterolün ana sonucu, kardiyovasküler hastalık riskindeki önemli artıştır, çünkü LDL'deki artışa bağlı olarak kan damarlarında daha fazla yağ birikmesi olur, bu da kan akışının değişmesine ve dolayısıyla kalp aktivitesine neden olur.
Böylece kolesterolün yükselmesi ateroskleroz, kalp krizi, kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bu artışın hiçbir semptomu yoktur, sadece tüm kolesterol fraksiyonlarının değerlendirildiği kan testi olan lipidogram ile teşhis edilir. Lipidogramın ne olduğunu ve sonucun nasıl anlaşılacağını anlayın.
Tedavi nasıl
Tedavi, HDL ve LDL seviyelerini düzenlemeyi amaçlar, böylece toplam kolesterol değeri normale döner. Bunun için diyette değişiklik yapmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak gerekir ve bazı durumlarda kardiyolog, örneğin Simvastatin ve Atorvastatin gibi kolesterolü düşürmeye yardımcı olacak ilaçların kullanılmasını önerebilir. Diğer kolesterol düşürücü ilaçlar hakkında bilgi edinin.
Kolesterol düşürücü diyette, bağırsakta yağ emilimini azaltmaya yardımcı olan, lif yönünden zengin besinler oldukları için meyve, sebze ve tam tahılların tüketimi tercih edilmelidir. Ayrıca kırmızı et, pastırma, sosis, tereyağı, margarin, kızartmalar, tatlılar ve alkollü içeceklerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Yiyecek yoluyla kolesterolü düşürmek için bazı ipuçları için aşağıdaki videoyu izleyin: