Düzensiz adet gören kadınlarda doğurgan dönemin tam olarak ne zaman olduğunu bilmek biraz daha zor olsa da son 3 adet döngüsünü dikkate alarak ayın en bereketli günlerinin neler olabileceği konusunda fikir sahibi olmak mümkündür.
Bunun için, en doğurgan günleri hesaplamak için, döngünün ne zaman günler olduğunu bilmek için kadının adetin meydana geldiği her döngünün gününü yazması önemlidir.
Nasıl hesaplanır
Doğurganlık dönemini hesaplamak için kadın son 3 döngüyü hesaba katmalı ve adetin ilk gününün gerçekleştiği günleri not etmeli, bu günler arasındaki aralığı belirlemeli ve aralarındaki ortalamayı hesaplamalıdır.
Örneğin, 3 dönem arasındaki zaman aralığı 33 gün, 37 gün ve 35 gün ise, bu ortalama 35 gün verir, bu da adet döngüsünün ortalama süresi olacaktır (bunun için sadece gün sayısını ekleyin. 3 döngü ve 3'e bölün.
Bundan sonra 35, 14 günü çıkarmalıdır, bu da 21 verir, bu da yumurtlamanın 21. günde gerçekleştiği anlamına gelir. Bu durumda, bir adet ile diğeri arasında, en doğurgan günler yumurtlamadan 3 gün önce ve 3 gün sonra, yani adetin ilk gününden sonraki 18. ve 24. günler arasında olacaktır.
Hesaplamalarınızı aşağıdaki hesap makinesinde kontrol edin:
Kendinizi nasıl korursunuz
Düzensiz bir döngüye sahip olanlar için, istenmeyen gebeliklerden kaçınmanın en iyi stratejisi, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kendinizi korumak için tüm ilişkilerde prezervatifi kullanmayı hatırlayarak, akış günlerini düzenleyecek doğum kontrol hapı almaktır.
Gebe kalmaya çalışanlar, en verimli günlerden emin olmak için eczanede yumurtlama testleri satın almaya da çalışabilir ve bu günlerde yakın temasa yatırım yapabilir. Diğer bir olasılık, ay boyunca en az 3 günde bir, özellikle sıcaklık değişiklikleri, vajinada mukus varlığı ve artan libido gibi doğurgan dönemin belirtilerini belirleyebildiğiniz günlerde seks yapmaktır. Örneğin.