7. ayda bebekler, sabah ve öğleden sonra atıştırmalık meyveli bebek maması ve öğle vakti tuzlu bebek maması dahil olmak üzere gün boyunca yeni yiyeceklerle 3 öğün yemek yemelidir.
Bebekte alerji yapabilecek veya gaz, ishal, kabızlık gibi problemlere neden olabilecek yiyeceklerin tanımlanmasını kolaylaştırmak için her yeni yiyecek yaklaşık 3 günlük aralıklarla menüye eklenmelidir. Ayrıca günün diğer öğünlerinde emzirme veya bebek mamalarının kullanımı sürdürülmelidir. Bebeğin hayatının her aşamasında beslenmenin nasıl olması gerektiğini görün.
İşte bebeğin 7 aylıkken tamamlayıcı beslenmesinde kullanılabilecek 4 tarif.
Papaya Tatlı Papaya
Orta bir dilim güzel papaya veya 2 dilim papayayı kesin. Tohumları çıkarın ve büyük parçalara veya topaklanmalara dikkat ederek bebeğe vermek için meyve hamurunu kazıyın.
Elma ve Havuçlu Bebek Maması
Bu bebek maması, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kansızlığı önlemek ve kemikleri güçlendirmek için önemli besinler olan C ve B vitaminleri, antioksidanlar ve kalsiyum açısından zengindir.
Malzemeler:
- 1/2 küçük havuç
- 1 soyulmuş elma
- 200 ml anne sütü veya bebek maması
Hazırlık modu:
Havucu ve elmayı iyice yıkayın, kabuğunu alın ve küpler halinde kesin, havuç çok yumuşak olana kadar kısık ateşte sütte pişirin. Karışımı bir kaba koyun, çatalla yoğurun ve bebeğe servis etmeden önce soğumasını bekleyin.
Patates bebek maması, et ve brokoli
Kıyma, kas, yumuşak bacak, sert bacak ve fileto gibi yağsız kesimlerden yapılmalıdır.
Malzemeler:
- 1 küçük patates
- ½ pancar
- 1 yemek kaşığı kıyma
- 2 yemek kaşığı doğranmış brokoli
- 1 tatlı kaşığı bitkisel yağ
- Baharat için soğan ve sarımsak
Hazırlık modu:
Bir tavada soğan ve öğütülmüş eti yağda soteleyin, ardından patates ve pancarları ekleyin. Üzerini süzülmüş suyla örtün ve tavayı örtün, tüm malzemeler çok yumuşak olana kadar ve biraz et suyu ile pişirin. Brokoliyi ekleyin ve 5 dakika daha pişirin. Ateşten alın, bir tabağa koyun ve tüm malzemeleri bir çatalla ezin, sıcakken bebeğe servis yapın.
Mandioquinha Papayası
Bu bebek maması, bebeğin gözlerinin, kemiklerinin ve cildinin sağlığını korumak ve kansızlığı önlemeye yardımcı olmak için önemli besinler olan A, B, E vitaminleri ve demir bakımından zengindir.
Malzemeler:
- 1/2 orta boy manyok
- 5 yaprak su teresi
- 1 yemek kaşığı doğranmış soğan
- 1 kaşık rendelenmiş tavuk göğsü
- ½ yumurta sarısı
- 1 tatlı kaşığı bitkisel yağ
- ½ diş sarımsak
- Hazırlık modu:
Mandioquinha'yı soyun, su teresi yapraklarıyla iyice yıkayın, küpler halinde kesin. Küçük küpler halinde 1 çorba kaşığı tavuk göğsü kesin ve bütün malzemeleri, manyok yumuşayana ve tavuk pişene kadar sotelenmiş soğan ve sarımsakla birlikte pişirin.
Başka bir tavaya pişirmek için 1 yumurta koyun. Yemek hazır olduğunda tavuğu parçalayın ve tüm malzemeleri yoğurun, ayrıca bebeğe vermek için yumurta sarısının yarısını ekleyin.
8 aylık bebekler için bebek maması tarifleri bölümünde daha fazla örnek görebilirsiniz.