Kanseri önlemek için evde en iyi çare, sağlıklı ve dengeli beslenmektir çünkü bazı yiyecekler, kanseri önleyebilecek hücrelerin yayılmasını ve farklılaşmasını yavaşlatma yeteneğine sahiptir.
Bu nedenle, meme, mide ve yemek borusu gibi çeşitli kanser türleri için koruyucu faktörler olarak kabul edilen antioksidan ve antienflamatuvar maddeler içerdiğinden birçok meyve, sebze, baklagil ve tam tahıl tüketilmesi tavsiye edilir. Bu nedenle yemek ne kadar renkli olursa o kadar iyidir. Hangi yiyeceklerin kanserle savaştığını öğrenin.
Diğer bir çok önemli doğal çare ise, günde 15 dakika güneşlenerek, sabah erken veya öğleden sonra geç saatlerde veya yumurta ve balık gibi yiyeceklerle elde edilebilen D vitaminidir. Yeterli D vitamini seviyeleri, rahim ağzı, meme, yumurtalık, böbrekler, pankreas ve prostat kanserinin daha düşük oranları ile ilişkilidir.
Kanseri önlemek için yiyecek
İşte kanseri önlemeye yardımcı olan 3 doğal tarif:
1. Yeşil çay
Yeşil çay iyi bir antioksidan kaynağıdır ve bu nedenle kanseri önlemek için iyi bir doğal çare olarak kabul edilebilir. Yeşil çayın diğer faydalarını görün.
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- Yarım limon suyu
Hazırlık modu
Kaynar suya yeşil çayı ekleyin ve 10 dakika bekleyin. Daha sonra süzün ve yeşil çayın acı tadı özelliğini azaltmaya yardımcı olduğundan limon suyunu ekleyin.
2. Brokoli suyu
Brokoli, antioksidan görevi gören, mide ve bağırsak kanseri gibi bazı kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olan sülforafan maddesi bakımından zengin bir sebzedir, ancak bu tür kanser zaten kuruluysa doktorun belirttiği tedavinin yerini almaz. Ayrıca brokoli yemek için 7 iyi nedene bakın
Malzemeler
- Yarım bardak brokoli filizi
- 500 mL hindistan cevizi suyu veya bütün üzüm suyu
- buz
Hazırlık modu
Brokoli suyu yapmak için tüm malzemeleri bir blendere koyun ve sonra alın.
3. Tarçın yaprağı çayı
Soursop, kanserin yerleşmesini önlemek için iyi bir strateji olarak kabul edilen, hücrelerin genetik mutasyonunu önleyebilen bir antioksidan madde olan asetogenin'e sahiptir. Soursop'un özelliklerinin neler olduğunu ve nasıl tüketileceğini öğrenin
Malzemeler
- 10 yaprak tarçın
- 1L su
Hazırlık modu
Tarçın yapraklarını kaynar suya ekleyin ve 10 dakika bekleyin. Ondan sonra zorlanmalısın ve sonra zaten tüketebilirsin.
Yeşil çay, brokoli ve soursop suyundan oluşan bu tarifler kanseri önlemenin bir yolu olarak kullanılabilir, ancak kanseri tedavi edebileceğine veya iyileştirebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıtı yoktur.
Ayrıca kanserle savaşmak ve kanseri önlemek için 4 meyve suyu tarifine bakın.