Selüliti azaltmak için iyi bir doğal tedavi, havuçlu pancar, portakallı aserola ve selülite neden olan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan diğer kombinasyonlar gibi doğal meyve sularına bahis oynamaktır. Tariflere bakın.
1. Havuçlu pancar suyu
Bu meyve suyu ayrıca, lokalize yağ ve selülit durumunda ortaya çıkan iltihapla savaşmaya yardımcı olan anti-enflamatuar ve detoksifikasyon özelliklerine sahiptir.
Malzemeler
- ½ salatalık
- ½ elma
- 1 pancar
- 4 havuç
- 200 ml su
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından için. Bu meyve suyundan 1 bardak kahvaltıda içilir. Diğer bir hazırlama seçeneği de malzemeleri santrifüjden geçirmektir, bu durumda su eklemeniz gerekmez.
2. Lahana ile ananas suyu
Maydanoz ve lahana içeren ananas suyu selülit için endikedir çünkü bu yiyecekler selüliti karakterize eden iltihabı azaltmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar ve diüretikler, vücuttaki fazla sıvı ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı maydanoz
- 1 yemek kaşığı lahana
- 1 dilim ananas
- 350 ml hindistan cevizi suyu
- 3 nane yaprağı
Hazırlık modu
Bütün otları iyice öğütün, ananası küpler halinde doğrayın ve hindistan cevizi suyuyla birlikte bir blendere ekleyin. İyice çırpın ve günde 2 bardak meyve suyu için.
3. Aserola, portakal ve kurt üzümü suyu
Acerola ve goji berry içeren bu portakal suyu, selülitle savaşmak için mükemmeldir çünkü vücudu detoksifiye etmeye ve arındırmaya yardımcı olmak için gerekli özellikleri içerir.
Portakal ve aserola, cilde faydalı olan C vitamini bakımından zengindir, goji berry harika bir antioksidandır, salatalığın cildi sıkılaştırmaya yardımcı olan silisyum, zencefil antienflamatuvar ve biber termojeniktir ve bu nedenle bu bileşenler bir araya geldiğinde selülitin nedenleri arasında yer alan iltihaplanma, şişme ve sıvı tutulmasına karşı savaşmaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 10 aserola
- 2 portakal
- 1 çorba kaşığı goji berry
- 1 cm zencefil
- 1 tutam biber
- 1/4 çiğ salatalık, kabuklu
- doğranmış buz
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından tercihen tatlandırmadan için.
4. Limonlu Mate çayı
Mate çayı, vücutta bulunan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan kafein ve antioksidanlar açısından zengin olduğu ve bu nedenle erken yaşlanmayı geciktirmek için yararlı olduğu için selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için mükemmel bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 1 litre kaynar su
- 4 yemek kaşığı yerba mate
- 1 limon
Hazırlık modu
Malzemeleri eklemeli ve 5 dakika bekletmelisiniz. Ardından gün boyunca şeker eklemeden süzün ve için. Tatlandırmak istiyorsanız, örneğin Stévia gibi doğal seçenekleri tercih edin.
Bu suyu günlük olarak içmenin yanı sıra idrar söktürücü yiyeceklere yatırım yapmanız, bol su içmeniz ve bu videoda anlatıldığı gibi düzenli egzersiz yapmanız önerilir: