Adet döngüsü genellikle yaklaşık 28 gün sürer ve ay içerisinde kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklere göre 3 aşamaya ayrılır. Menstruasyon, bir kadının ergenlik döneminde başlayıp menopoza kadar süren bereketli yıllarını temsil eder.
Döngünün süresinin 25 ila 35 gün arasında değişmesi normaldir, ancak bunlardan daha kısa veya daha uzun aralıklı döngüler polikistik yumurtalıklar gibi sağlık sorunlarını temsil edebilir ve bu nedenle, bu durumda bir jinekoloğa danışılması tavsiye edilir.
Adet döngüsü hesaplayıcısı
Aşağıya verilerinizi girerek adet döngünüzün ne olduğunu öğrenin:
Adet döngüsü düzensiz olduğunda yumurtlama gününü bilmek daha zordur ve doğurganlık dönemi tam olarak hesaplanamadığı için hamile kalmak daha zor olabilir. Düzensiz döngülerin doğurgan dönemini nasıl hesaplayacağınızı görün.
Normal adet döngüsünün aşamaları
Normal adet döngüsü, adetin ilk gününden başlayıp ertesi ayın adetinin başlamasıyla biten ortalama 28 gün sürer. Her döngü 3 aşamaya ayrılmıştır:
1. Foliküler faz
Bu, adetin ilk gününde başlayan ve 5 ile 12 gün arasında süren döngünün ilk aşamasıdır. Bu aşamada beyin, yumurtalıkların yumurtalarını olgunlaştırmasına neden olan folikül uyarıcı hormonun (FSH) üretimini artırır.
Bu olgunlaşma ile yumurtalık, rahim zarını olası bir hamileliğe hazır hale getirmekten sorumlu olan başka bir hormon olan daha fazla miktarda östrojen salgılamaya başlar.
2. Yumurtlama aşaması
Bu aşamada östrojen seviyeleri artmaya devam eder ve vücudun en olgun yumurtayı seçmekten ve yumurtalıktan ayrılmasını sağlamaktan sorumlu olan luteinize edici hormonu (LH) üretmesine neden olur. döngünün 14. günü.
Yumurta, serbest bırakıldıktan sonra uterusa ulaşana kadar tüplerden geçer. Normalde yumurta yumurtalık dışında 24 saat hayatta kalır, bu nedenle sperm ile temas ederse döllenebilir. Sperm kadının vücudunda 5 güne kadar dayanabildiğinden, kadının yumurtlamadan 5 gün öncesine kadar cinsel ilişkiye girmesi durumunda hamile kalması mümkündür.
3. Luteal faz
Bu aşama, ortalama olarak döngünün son 12 gününde gerçekleşir ve o günlerde yumurtanın yumurtalık içinde bıraktığı folikül daha fazla miktarda progesteron üretmeye başlar ve mümkünse rahim astarını hazırlamaya devam eder. gebelik. Ek olarak, östrojen üretiminde de bir artış vardır, bu nedenle bazı kadınlar meme hassasiyeti, duygudurum dalgalanmaları ve hatta şişlik yaşayabilir.
Döllenme gerçekleşmediğinde folikül yumurtalık içinde küçülür ve bu nedenle östrojen ve progesteron seviyeleri uterusun çeperi ortadan kalkıncaya, adet kanamasına ve bir sonraki adet döngüsüne kadar düşer.
Döllenme varsa, yumurta rahim duvarlarına yapışır ve vücut, plasenta oluşana kadar rahmin iç yüzeyini korumak için folikülü yüksek düzeyde östrojen ve progesteron üreten bir hormon olan hCG üretmeye başlar.
Doğurgan dönemi gösteren işaretler
Doğurgan bir döneme işaret eden belirtiler, yumurta beyazına benzer şeffaf akıntı, memelerde hassasiyet artışı ve rahimde hafif ve geçici kolik gibi hafif ağrıdır.
Bu belirtilere ek olarak, Confirme ve Bioeasy gibi yumurtlama eczane testi ile yumurtlamayı belirlemek de mümkündür. Doğurgan dönemde olup olmadığınızı öğrenmek için bu testleri nasıl kullanacağınızı görün.
Adet döngüsünü düzensiz yapan nedir
Düzensiz adet döngüsü, adetin ne zaman geleceği bilinmeyen bir döngüdür. Düzensiz döngünün en yaygın nedenleri şunlardır:
- Ergenlikte erken doğurgan yaşam, ilk adet kanamasından 2 yıl sonrasına kadar;
- Hamilelik sonrası dönem;
- Yoğun hormonal değişikliklere bağlı menopoz öncesi;
- Anoreksiya nervoza gibi aşırı kilo kaybına neden olan yeme bozuklukları;
- Özellikle bayan sporcularda aşırı fiziksel aktivite;
- Hipertiroidizm;
- Polikistik yumurtalık;
- Doğum kontrol hapı değişikliği;
- Stres veya duygusal bozukluklar;
- Kadın üreme sisteminde iltihaplanma, polip veya tümör varlığı.
Düzensiz bir adet döngüsü varlığında veya adet döngüsü 3 aydan fazla sürmediğinde, sorunun nedenini araştırmak için jinekoloğa danışılmalıdır. 10 Menstruasyon Mitleri ve Gerçekleri görün.