Shantala masajı, bebeği sakinleştirmek, kendi vücudunu daha bilinçlendirmek ve anne / baba ile bebek arasındaki duygusal bağı artırmak için mükemmel bir Hint masajıdır. Bunun için, banyodan hemen sonra, her gün bebek çıplak ama tamamen rahat olarak yapılabilen tüm masaj sırasında anne veya babanın özenli ve hassas bakması gerekir.
Bu masaj, bebeğin sindirim, solunum ve dolaşım sağlığını iyileştirebilen dokunsal, beyin ve motor uyaranlarını üretir ve ayrıca bakıcı ile bebek arasında daha fazla etkileşime izin verir. Bu masaj bebek alıcı olduğu, yani aç olmadığı, kirli olmadığı veya rahatsız olmadığı sürece yaşamın 1. ayından itibaren yapılabilir. Bu masajı yapmak için en uygun bulduğunuz zamanı seçebilirsiniz ve tüm masaj boyunca% 100 hazır olmanız, TV izlememeniz veya cep telefonunuzda olmamanız önemlidir.
Shantala masajı nasıl yapılır
Masaja başlamadan önce avuç içlerinize tatlı badem veya üzüm çekirdeği olabilen bir miktar masaj yağı sürün ve hafifçe ısıtmak için ellerinize sürün ve şu adımları izleyin:
- Yüz: Bebeği önünüze yerleştirin ve baş parmaklarınızla yüzünüze küçük yatay çizgiler çizin, yanaklara masaj yapın ve gözlerin köşesine yakın dairesel hareketler yapın.
- Göğüs: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın.
- Gövde: Nazik bir dokunuşla ellerinizi karnından omuzlara doğru kaydırın ve bebeğin karnının üzerinde bir X işareti oluşturun.
- Kollar: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın. Her seferinde bir kola masaj yapın.
- Eller: Baş parmaklarınızı bebeğin avucundan küçük parmaklarınıza doğru ovun. Teker teker, nazikçe hareketi sabit tutmaya çalışıyor.
- Göbek: Elinizin yan tarafını kullanarak ellerinizi kaburgaların ucundan göbek deliğinden cinsel organlara kadar bebeğin karnına kaydırın.
- Bacaklar: El bileklik şeklindeyken elinizi uyluktan ayaklara doğru kaydırın ve sonra her iki elinizle kasıktan ayak bileğine ileri geri dönme hareketi yapın. Her seferinde tek bacak yapın.
- Ayaklar: Baş parmağınızı ayağınızın tabanına kaydırın ve sonunda her küçük parmağınıza nazikçe masaj yapın.
- Sırt ve popo: Bebeği karnına çevirin ve ellerinizi arkadan popoya kaydırın.
- Esnetme: Bebeğin kollarını karnının üzerinden çaprazlayın ve ardından kollarını açın, sonra bebeğin bacaklarını karın üzerinden çaprazlayın ve bacaklarını gerin.
Her hareket yaklaşık 3 ila 4 kez tekrarlanmalıdır.
İyi bir masaj için ipuçları
Bu masajı yaparken daima bebeğin gözlerinin içine bakmaya çalışın ve her zaman onunla konuşun ve her anın tadını çıkarın. Bu masaj ortalama 10 dakika sürer ve her gün yapılabilir, banyodan hemen sonra yapıldığında daha iyi sonuçlar görülür.
Masaj sırasında çok miktarda yağ kullanmak gerekli değildir, sadece ellerin kayması için gerekli olan miktar, ancak dozu bir noktada fazla kullanırsanız, bebeğin vücudundaki fazla yağı bir havlu veya kağıt havluyla çıkarabilirsiniz. cildi ovalamadan bölgeye hafif baskı ile kullanılmalıdır.
Bazı ebeveynler önce masajı yapmayı ve sonra bebeği yıkamayı tercih ederler ve bu durumda sadece bebeğin kafasını sudan uzak tutarak küvete daldırma banyosu bu anı sonlandırmanın rahatlatıcı bir yoludur.
Shantala masajının başlıca avantajları
Shantala masajı, bebeği günlük yaşamında daha sakin tutmayı başarır, kan dolaşımını iyileştirir, ebeveynler ile bebeği yakınlaştırır ve aralarındaki güven bağını güçlendirir. Bu tür bir uyarımla bebek kendi vücudunun daha fazla farkında olmayı öğrenir ve başka faydalar da vardır, örneğin:
- Reflü ve bağırsak krampları ile mücadeleye yardımcı olan sindirimi iyileştirir;
- Geliştirilmiş solunum;
- Bebek günlük ilgisinin olduğunu gördüğünde daha sakinleşir;
- Refahı teşvik eder;
- Uykuyu iyileştirir, daha huzurlu hale getirir ve gece daha az uyanma sağlar.
Shantala aynı zamanda bir sevgi verme ve alma sanatı olarak kabul edilir ve hayatın ilk ayından anne babanın ve bebeğin dilediği zamana kadar yapılabilir, ancak bebeğin ateşi varsa, ağlaması veya sinirli görünmesi durumunda yapılmamalıdır.