Ergen intiharı, 12-21 yaş arası bir gencin kendi canına kıyması olarak tanımlanmaktadır. Bazı durumlarda intihar, ergenlik döneminde meydana gelen dönüşümlerin ve sayısız iç çatışmanın sonucu olabilir ve bu nedenle, depresyon, bipolar bozukluk ve gençlerin başkaları veya toplum tarafından dayatılan baskıya teslim olma riski daha yüksektir.
İntihar davranışı 3 aşamaya ayrılır: intiharı düşünme, intihara teşebbüs ve intiharın tamamlanması. Canına kıymayı düşünen genç, sorunlarına çözüm olmadığına inanır ve genellikle ergenlik döneminin özellikleri nedeniyle aile ve arkadaşlar tarafından fark edilmeyebilecek duygusal bir dengesizlik belirtileri gösterir. İntihar riskini gösterebilecek bu işaretlerin neler olduğunu görün.
Ergenlik döneminde düşünceleri ve intihar girişimlerini destekleyen bazı faktörler şunlardır:
1. Depresyon
Depresyon, ergen intiharının başlıca nedenidir. Depresif genç adam arkadaşlarla dışarı çıkmaktansa yalnız kalmayı tercih eder ve intihar planını ve düşüncelerini destekleyen üzüntü ve yalnızlık gibi duygulara sahip olabilir. Anlayabilen ve zorluklarını anlayabilen, konuşacak iyi bir arkadaş veya erkek arkadaşın olmaması, hayatı ağırlaştırır ve tahammülü zorlaştırır.
- Ne yapmalı: Bir psikolog, psikiyatrist ve hatta kendi kendine yardım gruplarından yardım isteyin, ergenin duyguları hakkında konuşmasına, ağrıyı hafifletmek ve depresyondan kurtulmak için stratejiler aramasına olanak tanıdığından, depresyon tedavisine başlamak önemlidir. Bazı durumlarda psikiyatrist ilaç da yazabilir.
2. Aşk veya aile sorunları
Ebeveyn kaybı, ayrılık, sık kavga ve tartışma, evde duygularını ifade edecek yer olmaması veya ilişkide partner tarafından sevildiğini ve anlaşıldığını hissetmeme gibi aile sorunları, gencin hissettiği ıstırabı ve acıyı artıran faktörlerdir, intiharı düşünmeye yöneltti.
- Nasıl çözülür: Sakin ve düşünceli konuşmak için zaman bulmak ve evde veya sevgi dolu bir ilişki içinde dengeli bir ortam sağlamak, genç kişinin daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Başkasının hatalarını belirtmekten daha önemlisi, duyguları sakince ve yargılamadan ifade etmek, aynı zamanda anlaşılmak istediğinizi de göstermektir.
3. Uyuşturucu veya alkol kullanımı
Alkolizm ve uyuşturucu kullanımı da intiharı destekler. Bu maddelerin aşırı kullanımı, gencin iç çatışmalarını çözemediğini ve bir anlık ıstırap veya hayal kırıklığı yaşayabileceğini göstermektedir. Ek olarak, beyindeki bu maddeler üzerindeki eylem, beyin işlevlerini, bilinç ve düşünme durumunu değiştirerek kendine zarar veren fikirleri tercih eder.
- Nasıl durdurulur: Bağımlılık durumunda, kimyasal bağımlılığa karşı tedavi aramak en iyisidir, ancak bu maddelerin kullanımı ara sıra veya yeni ise, hastaneye yatmaya gerek kalmadan kullanmayı bırakmak mümkün olabilir. Açık hava etkinlikleri ile zaman geçirmek zihnin dikkatini dağıtmaya yardımcı olabilir, ancak en önemli şey, artık uyuşturucu kullanmak veya alkollü içecek tüketmek istemediğine karar veren genç olmaktır. Ek olarak, kendinizi üzgün veya depresif hissettiğinizde dışarı çıkacak iyi bir arkadaş aramak da yardımcı olabilir.
4. Zorbalık
Zorbalık diğer insanların imajını zedelemek ve hatta fiziksel olarak kurban suç olmasına rağmen, çocukluk ve ergenlik döneminde yaygın bir durum olan çaresiz hisseder zarar ne olur.
- Nasıl çözülür: Sorumluları zorbalık hakkında bilgilendirin ve bunun olmasını durdurmak için birlikte bir strateji bulun. Zorbalığın ne olduğunu ve sonuçlarını bilin .
5. Duygusal travma
Cinsel istismar veya kötü muamelenin kurbanı olmak, intihar düşüncelerini destekleyen faktörlerdir, çünkü kişi sorunlar tarafından kapana kısılmış hisseder ve her gün hissettiği acıyla baş edemez. Zamanla ağrı azalmaz ve kişi sıkıntılı ve depresif hale gelir, bu da intihar düşüncelerini destekler, çünkü kişi sorunu çözmek için en iyi çözümün kendi canına kıymak olduğunu hissedebilir.
- Ağrıyla nasıl başa çıkılır: Duygusal travmalar, daha iyi uyku için sakinleştirici çareler ile psikiyatrist eşliğinde tedavi edilmelidir. Kendi kendine yardım destek gruplarına katılmak, duygusal ve hatta fiziksel acıyı durdurmak için de büyük bir yardımcıdır. Aynı durumdan geçen diğer insanların hikayelerini dinlemek ve bu gruplarda belirtilen görevleri yapmak da travmanın üstesinden gelmek için yapılan tedavinin bir parçasıdır. Sonuçlara ve cinsel istismarla nasıl başa çıkılacağına bakın.
Ayrıca ailede intihar vakaları olan, canına kıymaya çalışan, ergenlik döneminde hamile kalan kız çocukları ve okul güçlüğü çeken gençlerin de intiharı düşünme olasılığı daha yüksektir.
Göz ardı edilmemesi gereken bir diğer faktör ise konu hakkında televizyonda, radyoda veya sosyal ağlarda duyulmasının da intihara yatkın kişileri etkilemesi ve sonunda da kendi sorunlarını aynı şekilde çözmenin bir yolu olarak düşünmeye başlamasıdır.
İntihardan nasıl kaçınılır
Gençlerde intihar düşüncesinden ve planlamasından kaçınmak için, kişinin kendi canına kıymayı düşündüğünü gösterebilecek işaretlerin farkında olmak önemlidir. Ruh halindeki, saldırganlıktaki, depresyondaki ani değişiklikler ve şu tür ifadelerin kullanılması: 'Kendimi öldürmeyi düşünüyorum; Dünya bensiz daha iyi olurdu ya da burada olmasaydım her şey çözülürdü 'diye de bir uyarı olarak hizmet ediyor.
Ancak bu işaretleri sadece tanımlamak yeterli değildir, bu nedenle, bir psikolog veya psikiyatristten, can almayı düşünmeyi bırakacak stratejileri tanımlamak için profesyonel yardım almak çok önemlidir.
Örneğin aile, arkadaşlar ve kilise gibi bir inanç topluluğu ile duygusal bağı güçlendirmek, daha tatmin edici kişiler arası ilişkiler kurmaya yardımcı olabilir ve destek algısını artırabilir, böylece gencin refahını ve yaşam kalitesini iyileştirebilir. .
Yardım edebilecek kimse olmadığını düşünüyorsanız, günün 24 saati hizmet veren 141'i arayarak yaşam destek merkeziyle iletişime geçebilirsiniz.