Bir kadının doğurganlığını iyileştirmek için evde tedavi, kadınların hamileliğe daha hızlı ulaşmalarına yardımcı olabilecek bir dizi ipucunun yanı sıra adet kanamasını düzenlemeye, canlılığı ve cinsel isteği artırmaya yardımcı olan ev ilaçlarını içerir.
Kısırlığın nedenleri her zaman diyet veya yaşam tarzı ile değil, kadın üreme sistemindeki problemlerle ilgilidir. Bu nedenle, bazı önlemler alsa bile, kadın hala gebe kalamıyorsa, jinekoloğa danışmalıdır.
Doğurganlık nasıl artırılır
Kadınlarda doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Sebze ve meyveler açısından zengin, yağ ve şeker oranı düşük dengeli bir diyet yapın. Doğurganlığı artıracak yiyeceklerin neler olduğunu görün;
- Fasulye, sığır eti, Brezilya fıstığı veya yumurta gibi çinko, selenyum ve demir açısından zengin yiyecekler yiyin;
- Balık, soya, yulaf, havuç, brokoli, portakal veya limon gibi A, B6 ve C vitaminleri bakımından zengin besinler tüketin;
- Hormonal düzenlemeye yardımcı olan ve düşük yapma riskini azaltan çiğ ceviz, buğday tohumu veya tam tahıllar gibi E vitamini yönünden zengin yiyecekler yemek;
- Bebekte doğum kusurlarını önleyen folik asidi armut ve kavun suyuyla veya fasulye, pişmiş ıspanak, mercimek veya fıstık gibi yiyecekler yiyerek alın;
- Sigarayı bırakın, alkol, kahve veya diğer uyuşturucuları içmeyi bırakın
- Meditasyon veya rahatlatıcı egzersiz yaparak stresten kaçının;
- 6 ila 8 saat arasında uyuyun.
İdeal kiloda olmak, hamile kalmak isteyen kadınlar için de önemlidir, çünkü ideal kilodan fazla veya düşük olmak yumurtlama ve menstrüasyon üzerinde etkili olabilir ve doğurganlığı etkiler.
Evde tedavi, tıbbi tedavinin yerini tutmaz ve bu nedenle, 1 yıllık denemeden sonra hamile kalamayan kadınlar, sorunu değerlendirmek için bir jinekoloğa görünmeli ve herhangi bir hastalığın varlığını kontrol etmek için teşhis testleri yapmalıdır.
Evde yapılan ilaçlar
1. Elma suyu ve su teresi
Elma suyu ve su teresi, büyük miktarda E vitamini içerdiğinden, vücut seviyelerini geri yüklediğinden ve üreme fonksiyonlarını iyileştirdiğinden, mükemmel bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 3 elma;
- 1 büyük su teresi sosu.
Hazırlık modu
Bu suyu hazırlamanın ilk adımı, su teresini dikkatlice yıkamak ve elmaları doğramaktır. Daha sonra, bileşenlerin meyve suyuna indirgenmesi için santrifüje eklenmesi gerekir. Elma suyu ve su teresi tatlandırıldıktan sonra içilmeye hazırdır.
2. Angelica çayı
Angelica, canlılığı ve cinsel isteği arttırdığı, doğurganlığı tedavi ettiği ve menstrüasyonu düzenlemeye yardımcı olduğu için geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkidir.
Malzemeler
- 20 g angelica kökü;
- 800 mL kaynar su.
Hazırlık modu
Kaynar suya 20 gr angelica kökü ekleyin, 10 dakika bekleyin ve sonra süzün. Çay günde yaklaşık 3 defa içilebilir.