Brezilya Pediatri Derneği, hem sadece emziren hem de bebek maması kullananların yaşamın 6. ayından itibaren diyete yeni yiyecekler eklemeye başlamasını önermektedir.
Ancak 4. aydan itibaren çocuk doktoru tarafından gıda girişinin önerilebileceği özel durumlar vardır. İdeal olan, ne zaman beslenmeye başlamanın gerekli olduğunu öğrenmek için her zaman çocuk doktoru ile konuşmaktır.
Başlangıçta sadece elma, armut ve papaya gibi kolay sindirilebilir ve kabuklu meyvelerden yapılan sözde tatlı bebek mamalarını vermelisiniz. Ardından sebzelerle yapılan ve ardından et, balık ve tavukla zenginleştirilmiş lezzetli bebek maması aşaması gelir. Bebeğin hayatının her aşamasında beslenmenin nasıl olması gerektiğini görün.
1. Tatlı elma veya armut bebek maması
Kırmızı veya yeşil elmaları ve armutları iyice yıkandıkları ve tazelendikleri sürece kullanabilirsiniz. Bebeğe vermek için meyveyi ikiye veya 4 parçaya bölmek, tohumları ve orta sapı çıkarmak ve meyvenin etini küçük bir kaşıkla sıyırmak gerekir.
Kaşıkta veya deri parçalarında büyük meyve parçaları bırakmamaya dikkat ederek deriye yaklaşana kadar kazıyın.
2. Tatlı muzlu bebek maması
Bu bebek maması için, sadece küçük bir muzu, çok kremsi ve topaksız hale gelene kadar bir çatalla iyice yoğurmanız gerekir.
Yeşil muzlar bağırsakları hapseder, olgunlaşırken normal dışkı oluşumuna izin verir. Ek olarak, elma muzu da kabızlığa neden olma eğilimindedir ve ishal durumlarında kullanılabilirken, cüce muz bağırsak geçişini hızlandırır.
3. Tuzlu patates ve kabak lapası
Tuzlu yulaf lapasına, fasulye ve bezelye gibi et veya tahıl eklemeden sadece 1 veya 2 sebze ile başlamalısınız. Kabak harika bir sebzedir çünkü bol miktarda su içerir ve sindirimi kolaydır, tüm faydalarını Kabağın 3 İnanılmaz Faydası'ndan bilir.
Malzemeler:
- 1 küçük patates
- ½ kabak
Hazırlık modu:
Patatesleri ve kabakları iyice yıkayın, soyun ve süzülmüş su ile orta ateşte pişirin. Çatalla sebzelerin pişip pişmediğini kontrol edin, ocaktan alın ve tabağa koyun, bebeği beslemeden önce çatal ile püre şeklinde iyice yoğurun.
İlk tuzlu öğün ise, boğulmaya neden olabilecek yiyecek parçaları kalmadığından emin olmak için, pişirilen malzemeleri de bebeğin mamasına özel bir elekten geçirebilirsiniz.
4. Tatlı patates tuzlu bebek maması
Tamamlayıcı beslenmenin ikinci haftasında bebeğin bebek mamasına doğal et suyu eklemeye başlayabilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 küçük tatlı patates
- ½ pancar
- Pişmiş et suyu
Hazırlık modu:
Sarımsak, soğan ve yeşil koku gibi biraz taze otlarla baharatlayarak, kas veya gevşek gibi yaklaşık 100 g yağsız eti tuz eklemeden pişirin. Tatlı patatesleri ve pancarları yıkayıp soyun, küpler halinde kesin ve yumuşayana kadar pişirin.
Sebzeleri çatalla yoğurun veya karıştırmadan mikserden geçirin, böylece tabakta ayrılacaklar ve çocuk farklı tatları tanımayı öğrenecek. Tabağa küçük bir kepçe et suyu ekleyin.
7 aylık bebekler için daha fazla bebek maması tarifine bakın.