Ev ilaçları, tıbbi migren tedavisini tamamlamanın harika bir yoludur, ağrıyı daha hızlı gidermeye yardımcı olur ve yeni atakların başlangıcını kontrol etmeye yardımcı olur.
Migren, özellikle menstrüasyondan önceki günlerde ağırlıklı olarak kadınları etkileyen, kontrolü zor bir baş ağrısıdır. Çaylara ve şifalı bitkilere ek olarak, yediğiniz yiyeceklerin türünü kontrol etmenin yanı sıra akupunktur veya meditasyon yapmak gibi diğer doğal seçenekler de önerilir.
Doktorunuzun migren tedavisi için önerebileceği ana ilaçların bir listesini görün.
1. Tanaset çayı
Bilimsel olarak Tanacetum parthenium olarak bilinen Tanacet, migren üzerinde güçlü etkisi olan, ağrıyı gidermeye yardımcı olan, aynı zamanda yeni krizlerin ortaya çıkmasını engelleyen tıbbi bir bitkidir.
Bu çay migren atağı sırasında kullanılabilir, ancak daha fazla atağı önlemek için düzenli olarak da içilebilir.
Malzemeler
- 15 gr tanaset yaprağı;
- 500 m kaynar su.
Hazırlık modu
Tanaset yapraklarını kaynar suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra süzün, ısınmasına ve günde 3 defaya kadar içmesine izin verin.
Bu bitki kanama riskini artırdığı için hamilelik döneminde veya antikoagülan kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Tanaseti kullanmanın bir başka yolu, aktif madde miktarını kontrol etmek daha kolay olduğu için kapsülleri almaktır. Bu durumda günde 125 mg'a kadar veya üreticinin veya bitki uzmanının yönergelerine göre alınmalıdır.
2. Zencefil çayı
Zencefil, güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahip bir köktür ve migrenin neden olduğu ağrıyı hafifletebilir gibi görünüyor. Ayrıca zencefil, migren atağı sırasında ortaya çıkabilecek başka bir semptom olan mide bulantısına da etki eder.
2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre [1], toz zencefil migren krizinin şiddetini 2 saate kadar azaltabiliyor gibi görünmektedir, etkisi migren tedavisi için endike bir çare olan sumatriptan ile karşılaştırılmaktadır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı toz zencefil;
- 250 ml su.
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tencerede kaynatın. Sonra ılık bırakın, karışımı iyice karıştırın ve günde 3 defaya kadar için.
Zencefil, hamile kadınlar veya şeker hastalığı, yüksek tansiyonu olan veya antikoagülan kullanan kişilerde tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır.
3. Petasites hybridus
Tıbbi bitki Petasites hybridus'un kullanımı migren sıklığında bir azalma ile ilişkilendirilmiştir ve bu nedenle yutulması, özellikle migren hastası olan kişilerde yeni atakların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır
Petazitlerin 1 ay süreyle günde 3 defa 50 mg'lık bir dozda kapsül şeklinde alınması gerekir. İlk aydan sonra günde sadece 2 kapsül almalısınız.
Petazitler hamilelik sırasında kontrendikedir.
4. Kediotu çayı
Kediotu çayı, migren hastaları tarafından, sık sık nöbet geçiren kişilerde sıklıkla etkilenen uyku kalitesini artırmak için kullanılabilir. Yatıştırıcı ve anksiyolitik olduğu için kediotu çayı yeni migren ataklarını önlemeye de yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kediotu kökü;
- 300 ml su.
Hazırlık modu
10 ila 15 dakika kaynatmak için malzemeleri bir tavaya koyun. 5 dakika bekletin, süzün ve günde 2 kez veya yatmadan 30 dakika önce için.
Kediotu çayı ile birlikte melatonin takviyesi de yapılabilir, çünkü melatonin uykuyu düzenlemeye yardımcı olmanın yanı sıra güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir ve yeni migren ataklarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Kediotu çayı 3 aydan uzun süre kullanılmamalı ve hamilelikte de kaçınılmalıdır.
Besleme nasıl ayarlanır
Doktorun belirttiği ilaçların kullanımı ve ev ilaçları yanında diyete uyum sağlamak da oldukça önemlidir. Aşağıdaki videoyu izleyin ve hangi yiyeceklerin migrenleri önlemeye yardımcı olabileceğini öğrenin: