Epsom tuzu, vücudu rahatlatmak için banyoya eklenebilen, yutulabilen veya suyla seyreltilebilen magnezyum ve sülfattan oluşan mineral bir bileşiktir.
Böylece, Epsom tuzu vücuttaki magnezyum seviyelerini düzenlemeye yardımcı olarak yatıştıran ve rahatlamanıza yardımcı olan bir hormon olan serotonin üretimine yol açar.
Ek olarak, düzenli magnezyum seviyeleri kalp problemlerini, felçleri, kemik erimesini, artrit, sindirim problemlerini ve kronik yorgunluğu önlemeye yardımcı olur.
Epsom Tuzu ne için
Epsom tuzu, iltihabı azaltmaya, kas işlevini kolaylaştırmaya, sinir tepkisini uyarmaya, toksinleri ortadan kaldırmaya ve besinlerin emilim kapasitesini artırmaya yarar.
Epsom tuzunun faydaları stres, cilt problemleri, kas ağrıları, soğuk algınlığı, grip, eklem ağrısı, migren ve yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılabilir.
Epsom Tuzu nereden alınır
Epsom tuzu eczanelerden, eczanelerden, sağlıklı gıda mağazalarından ve bileşik eczanelerden ortalama 30 reais fiyatına satın alınabilir.
Epsom Tuzu Nasıl Kullanılır
Epsom tuzu almak için şunları yapmalısınız:
- Sporcunun ayağı : ayaklarınızı sıcak su ve 1 bardak Epsom tuzu içeren bir kaba koyun;
- Morarma, stres ve kas ağrıları: 2 bardak Epsom tuzu içeren bir sıcak küvet banyosu yapın;
- Eklem ağrısı: Bir bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı Epsom tuzu ekleyin, karışımda bir kompres ıslatın ve etkilenen bölgeye uygulayın;
Epsom tuzunu kullanmanın bir başka yolu da 2 çay kaşığı Epsom tuzu ve nemlendiriciyle ev yapımı bir ovalama yapmaktır.
Epsom Tuz Özellikleri
Epsom tuzunun özellikleri arasında analjezik, gevşetici, yatıştırıcı ve iltihap önleyici etkisi bulunur.