Lavanta, örneğin rahatlatıcı, sakinleştirici, antispazmodik, analjezik ve antidepresan özelliklerinden dolayı ciltte anksiyete, depresyon, zayıf sindirim ve hatta böcek ısırıkları gibi çeşitli problem türlerini tedavi etmek için kullanılabileceği için çok yönlü bir tıbbi bitkidir.
Bu bitki aynı zamanda Lavanta veya Lavandula olarak da bilinir, ancak bilimsel adı Lavandula angustifolia'dır ve sağlıklı gıda mağazalarında, eczanelerde ve bazı pazarlarda veya fuarlarda satın alınabilir.
Lavanta ne için
Lavanta, vücutta çeşitli etkiler yaratarak çeşitli sorunları tedavi etmeye yarar:
- Kaygı ve ajitasyonu azaltın;
- Kan basıncını düşürün;
- Ateşi düşürmek;
- Pamukçuk iyileşmesini teşvik edin;
- Kalp atışını dengeler;
- Migren ağrısını azaltın;
- Rahatlamayı teşvik edin;
- Uyku kalitesini artırın;
- Stresi azalt;
- Depresyonla savaşın.
Bununla birlikte, bitkinin tedavi edilen problem türü için kullanılıp kullanılamayacağını veya en iyi etkiye sahip bir bitki olup olmadığını değerlendirmek için bir bitki uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.
Lavanta nasıl kullanılır
Lavantanın kullanılan kısımları çiçekleri, yaprakları, çay yapımında kullanılan sapı, uçucu yağdır.
1. Lavanta Çayı
Lavanta çayı zayıf sindirim, mide rahatsızlığı, migren, spazm ve bronşiyal astımı tedavi etmek için harikadır ve şu şekilde hazırlanabilir:
Malzemeler:
- 70 gr lavanta çiçeği;
- 1 L kaynar su.
Hazırlık modu:
- Bir tencerede su kaynarken lavanta çiçeklerini ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Bundan sonra ocaktan alın ve 10 dakika bekletin, içmeden önce daima süzün.
Bu çayın günde 3 defa içilmesi gerekir, her ana öğünden sonra içilmesi tavsiye edilir.
2. Lavantalı sıcak banyo
Sıcak lavanta banyosu, aşırı stres, anksiyete ve uyku sorunlarının tedavisinde yardımcı olan mükemmel bir rahatlatıcı, sakinleştirici ve sakinleştirici etkiye sahiptir. Lavanta banyosu hazırlamak için, sıcak suya 100 gr kuru lavanta çiçeği veya 6-7 damla uçucu yağ ekleyin.
Lavantayı banyoda kullanmanın bir başka yolu da 100 gr Lavanta çiçeğini bebek bezi gibi ince bir kumaşın üzerine koymak, örneğin poşet yapmak için bağlamak ve saşeyi ip kullanarak duşta tutmaktır. Böylelikle su bitki ile temas ederek Lavantanın tıbbi özelliklerini vücuda yayar. Kurutulmuş çiçekler yerine, örneğin daha önce papatya veya nane çayı poşetlerine eklenebilen bitkinin uçucu yağı da kullanılabilir.
Ayrıca uyku ve stres problemlerini tedavi etmek için, yastık altına yerleştirilmesi gereken kuru bitki çiçekleri torbaları da kullanılabilir, böylece gece boyunca sakinleştirici ve gevşetici davranırlar.
3. Uçucu Yağ Masajı
Şakaklara uçucu lavanta yağı ile masaj yapılması, özellikle stres ve kas gerginliğinin neden olduğu baş ağrılarını yatıştırmak için endikedir. Bu masajı yapmak için parmaklarınıza 4 ila 5 damla uçucu yağ sürmeli ve ardından birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle şakaklarınıza masaj yapmalısınız. Baş ağrısının boyundaki gerginlikten kaynaklandığını hissediyorsanız, şakaklardan sonra da dairesel hareketlerle boyun arkasına masaj yapmalısınız. Esansiyel Yağlarla Rahatlatıcı Masaj Yapma bölümünde bu uçucu yağı kullanarak rahatlatıcı bir masajın nasıl yapıldığını görün.
Ek olarak, sakinleştirici özelliklerinden dolayı, uçucu yağ, ısırık üzerine 1 ila 2 damla yağ damlatılması önerilen böcek ısırıklarını tedavi etmek için de kullanılabilir.
Olası yan etkiler
Lavantanın ana yan etkisi, rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklerinden dolayı uyuşukluktur, ancak bu yalnızca aşırı miktarda alındığında ortaya çıkar.
Kim almamalı
Lavanta, mide ülseri olan hastalarda ve hamilelik sırasında kontrendikedir ve ayrıca uçucu yağa alerjisi olan hastalar için kontrendikedir.
Ek olarak lavanta, cilde ve yüze fayda sağlayan özelliklere sahiptir ve doğal hidrasyon sağlamak için kullanılabilir.