9 şifalı bitki ve alkol ile hazırlanan bitkisel tentürün yanı sıra Epsom tuzları veya ıspanak kompresiyle haşlama ayakları, etkilenen bölgeyi söndürmek ve mahmuz ağrısını hafifletmek için mükemmel ev yapımı yollardır.
Ancak topuk dikeni tedavi etmenin en iyi yolu ameliyatı yapmanın yanı sıra üzerindeki vücut ağırlığını azaltmaktır. Bunu yapmak için, eczaneden satın alınabilen ve mahmuzun bulunduğu alana yerleştirilmesi gereken bir açıklığı olan topuk dikeni için özel bir iç taban kullanmanın yanı sıra yumuşak ve rahat ayakkabılar kullanmalısınız. ayakkabıya dokunmayın.
1. 9 bitkisel tentür
Bu bitkisel tentür evde yapılabilir ve mahmuz çevresindeki şişliği azaltmaya ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar güce sahip 9 bitki içeren kullanımı çok kolaydır.
Malzemeler
- 2 litre alkol
- 1 çay kaşığı manaka
- 1 tatlı kaşığı mür
- 1 çay kaşığı her derde deva
- 1 çay kaşığı sinameki
- 1 çay kaşığı angelica
- 1 çay kaşığı safran
- 1 çay kaşığı ravent
- 1 çay kaşığı aloe vera
- 1 kare kafur
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırın ve sıkıca kapatılmış bir bira veya şarap şişesi gibi koyu renkli bir cam kaba koyun ve ışıktan korunan temiz bir dolapta saklayın. 20 gün marine edin ve günde 1 kez karıştırın. Bu süreden sonra süzün ve boya kullanıma hazır hale gelir.
Kullanmak için, bu bitkisel tentürde bir gazlı bez veya temiz bir bezle ıslatın ve ayağa koyun. Ayağı, gece boyunca ayağın tabanı ürünle temas edecek şekilde sarın.
2. Epsom tuzları ile ayakları haşlayın
Epsom tuzları eczanelerde ve eczanelerde kolayca bulunur ve ayak ağrısıyla savaşmak için evde iyi bir ilaçtır çünkü analjezik ve antienflamatuar etkiye sahip bir madde olan magnezyum sülfat içerir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı epsom tuzu
- 1 kova ılık su
Hazırlık modu
Tuzları ılık suda karıştırın ve ayaklarınızı 20 dakika veya su soğuyana kadar ıslatın.
3. Avokado çekirdeğinin tentürü
Bu tentür kolay ve ekonomiktir ve ağrının giderilmesinde çok etkilidir.
Malzemeler
- 1 avokado çekirdeği
- 500 ml alkol
- 4 kafur taşı
Hazırlık modu
Avokado çekirdeğini rendeleyin ve kafurla birlikte alkole ekleyin ve 20 gün boyunca koyu renkli bir şişede bırakın. Her gün karıştırın ve ardından bu boyaya bir bez veya gazlı bez batırın ve ağrılı bölgeye uygulayın, bütün gece çalışmaya bırakın.
4. Ispanak sıkıştırması
Ispanak, ağrıyı azaltmaya yardımcı olan güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip olan Zeaxanthin ve Violaxanthin'e sahip olduğu için topuk dikenlerinin neden olduğu ağrıyı azaltmak için harika bir ev ilacıdır.
Malzemeler
- 10 yaprak ıspanak
Nasıl kullanılır
Ispanağı kesin ve iyice ezin, mahmuzun üzerine koyun ve gazlı bezle sabitleyin. 20 dakika etki etmesini bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.
Mahmuzlarla evde savaşmanın ipuçları
Aşağıdaki videoda ağrıyla savaşmak ve daha iyi hissetmek için kullanılabilecek bazı stratejilere bakın: