Soğuk veya buzlu ayaklar ve eller, kanın damarlardan ve arterlerden geçmekte zorlandığı durumlarda ve aynı zamanda bir kişi uzun süre soğuğa maruz kaldığında zayıf kan dolaşımının bir işareti olabilir.
Bebekler ayrıca soğuk ekstremitelere sahip olma eğilimindedir ve bu çoğunlukla herhangi bir vasküler veya kalp hastalığı ile ilgili değildir.
Kişinin çoğu zaman soğuk ayakları ve ellerinin yanı sıra bacaklarda ve ayaklarda şişme veya baygınlık hissi gibi başka semptomlar da varsa kalp problemlerinden şüphelenilebilir.
Soğuk ayak ve ellerin başlıca nedenleri
Soğuk veya buzlu eller ve ayaklar, kişinin daha düşük sıcaklıklara karşı düşük hassasiyetinin bir sonucu olabilir ve ekstremitelerin daha soğuk ve morumsu olmasına neden olabilir, ancak aynı zamanda aşağıdakiler gibi kan dolaşımıyla ilgili sorunların bir işareti olabilir:
- Kalp yetmezliği gibi kalp hastalığı;
- Ateroskleroz;
- Baştaki arterlerin iltihabı olan arterit;
- Kan damarlarının şeklinin iltihaplanması ve değişmesi olan vaskülit;
- Böbrek sorunları;
- Aşırı alkol kullanımı;
- Sigara içmek;
- Tiroid hastalıkları;
- Vücuttaki demir eksikliği;
- Kaygı veya stres.
Ellerin veya ayakların sıcak ortamlarda bile üşüdüğü algılanırsa, tetkiklerin yapılması için doktora gitmek önemlidir ve bu nedenle sebebini tespit edip tedaviye başlamak mümkündür. Örneğin bacaklarda, ayaklarda veya ellerde şişme veya bayılma hissi gibi başka semptomlar ortaya çıktığında genellikle kardiyovasküler sorunların göstergesidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
El ve ayakların soğukluğuna ek olarak, kişinin aşağıdaki gibi başka semptomları olduğunda, pratisyen hekime veya kardiyoloğa gitmek önemlidir:
- Bazı yerlerde "chilblains" olarak bilinen çok beyaz parmak uçları;
- Morumsu tırnaklar;
- Bacakların ve ayakların şişmesi;
- Vücudun ekstremitelerinde karıncalanma hissi;
- Yürürken buzağılarda ağrı;
- Baygın hissetmek;
- Artan kalp atış hızı;
- Sık sık yorgunluk.
Bu nedenle, tıbbi muayenenin yapılması ve sunulan semptomların başladığında, örneğin ailede kalp hastalığı olan biri varsa ve semptomlar günün herhangi bir saatinde daha belirgin hale gelirse rapor edilmesi önemlidir. Sabah kalkarken veya efor sarf ettikten sonra yemekler
Fizik değerlendirmeden sonra kişinin yaşına ve yaşam öyküsüne bağlı olarak doktor, kan sayımı, idrar testi gibi kalbe özgü elektrokardiyogram ve ekokardiyogram gibi bazı testler isteyebilir.
Zayıf dolaşım nasıl tedavi edilir
Zayıf kan dolaşımının tedavisi, dolaşımı iyileştirmek için ilaçların kullanımını, diüretikleri, bir beslenme uzmanı tarafından yönlendirilen özel bir diyetin ve ayrıca kasları güçlendirmek ve dolaşımı harekete geçirmek için bazı egzersizleri içerebilir.
Kan dolaşımını canlandırmak için her gün en az 30 dakika yürüyüşe ek olarak, her gün bol su içilmesi, vücudun nemlendirilmesi ve biriken toksinlerin atılması önerilir. Zayıf dolaşım için bazı tedavi seçeneklerine göz atın.